Veiksmai, kurių reikia imtis, jei jūsų žemas lytinis potraukis daro įtaką jūsų santykiams

Turinys

• Pradėkite tyrinėti
• Pasitarkite su savo gydytoju
• Pasikalbėkite su savo partneriu
• Išsinešimas

Seksas yra tema, apie kurią nori kalbėti daugelis žmonių, tačiau nedaugelis nori pripažinti, ar tai tampa problema. Daugelis moterų susiduria su iššūkiais, kurie dažnai yra pirmasis seksualinio artumo žingsnis - lytinis potraukis ar lytinis potraukis.

Moterims, turinčioms mažą lytinį potraukį, sumažėjo seksualinis susidomėjimas ir mažai seksualinių fantazijų ar minčių.Jei tai patiriate, galbūt nenorite mylėtis su partneriu ar grąžinti partnerio pažangos. Todėl jūs negalite būti aktyvus seksualinio artumo partneris, kiek galėtumėte pabandyti.

Mažas lytinis potraukis daro įtaką abiem santykių žmonėms. Galite jausti nerimą, nes norite sustiprinti savo lytinį potraukį. Bet tuo pačiu metu nejaučiate emocijų ar fizinio ilgesio. Nors rūpinatės savo partneriu, galite pastebėti, kad negalite įvykdyti seksualinės santykių dalies.

Mažas lytinis potraukis taip pat gali paveikti jūsų partnerį. Jie gali save vertinti kaip nepageidaujamus ir neturinčius seksualinės saviraiškos. Tai gali sukelti santykių sunkumų.

Prieš pradedant šiuos sunkumus, jūs ir jūsų partneris galite atlikti kelis veiksmus.

Pradėkite tyrinėti

Daugelis moterų, turinčių mažą lytinį potraukį, nustemba sužinojusios, kaip dažnai būna ši liga. Remiantis Šiaurės Amerikos menopauzės draugijos duomenimis, maždaug 5,4–13,6 procentai moterų Jungtinėse Valstijose turi hipoaktyvaus seksualinio potraukio sutrikimą (HSDD), dabar vadinamą moterų seksualiniu pomėgiu / susijaudinimo sutrikimu. Dėl šios būklės moterys patiria mažą lytinį potraukį, kuris veikia jų santykius ar gyvenimo kokybę. Būklė gali pasireikšti tiek moterims, kurioms yra menopauzė, tiek menopauzei.

Nereikia versti gyvenimo su mažu lytiniu santykiu. Būklė yra gydoma. 2015 m. Maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtino vaistus nuo HSDD. Flibanserinas (Addyi) gydo moteris, turinčias menopauzę, turinčias šį sutrikimą. Tačiau vaistas tinka ne visiems. Šalutinis šios tabletės poveikis yra hipotenzija (žemas kraujospūdis), alpimas ir galvos svaigimas.

2019 m. FDA patvirtino antrąjį HSDD vaistą. Šis vaistas, žinomas kaip bremelanotidas (Vyleesi), yra skiriamas injekcijomis. Šalutinis Vyleesi poveikis yra stiprus pykinimas, reakcijos injekcijos vietoje ir galvos skausmas.

Kiti medicininiai gydymo metodai, tokie kaip vietinis estrogenas, taip pat gali sustiprinti jūsų lytinį potraukį.

Kitas variantas yra individuali ar poros terapija. Tai gali padėti pagerinti bendravimą santykiuose. Savo ruožtu tai gali sustiprinti seksualinius ryšius ir sukelti norą.

Pasitarkite su savo gydytoju

Buvo daug pažengta atliekant tyrimus ir teikiant informaciją apie HSDD ir kitas su mažu lytiniu potraukiu susijusias sąlygas. Jei jaučiate silpną lytinį potraukį, pasitarkite su gydytoju. Tai gali būti jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas, ginekologas ar psichinės sveikatos specialistas. Kiekvienas iš šių ekspertų gali patikrinti, ar nėra galimų priežasčių, susijusių su mažu lytiniu potraukiu. Jie taip pat gali rekomenduoti gydymą, kad sustiprintų lytinį potraukį.

Nėra jokios priežasties gėdytis, susigėdyti ar net neabejoti kalbantis su gydytoju. Seksualinė sveikata yra susijusi su psichine ir fizine sveikata. Įtemptų santykių ir prastesnės gyvenimo kokybės poveikis gali apimti jūsų bendrą sveikatą. Stenkitės nepamiršti ir nenumalšinti nuo emocijų, susijusių su seksu.

Pasikalbėkite su savo partneriu

Lytinių partnerių bendravimas yra gyvybiškai svarbus. Bendravimas yra ypač svarbus norint pasiekti sėkmingų rezultatų gydant HSDD. Remiantis Nacionalinio moterų sveikatos išteklių centro apklausa apie mažo lytinio potraukio poveikį santykiams:

• 59 procentai moterų teigia, kad mažas lytinis potraukis arba HSDD daro neigiamą poveikį jų santykiams.
• 85 procentai moterų teigė, kad mažas seksualinis potraukis kenkia intymumo lygiui su partneriu.
• 66 procentai moterų teigia, kad mažas seksualinis potraukis daro įtaką jų santykiams.

Nors HSDD ir mažas lytinis potraukis gali turėti įtakos santykiams, galite imtis veiksmų, kad galėtumėte geriau bendrauti ir sustiprinti artumą. Kai kurie pasiūlymai apima:

• Užsiimti daugiau preliudų ar paskirti naktį, kurioje pora galėtų bučiuotis ir liesti. Tai neturi baigtis lytiniais santykiais.
• Įsitraukimas į vaidmenų žaidimą ar naujas seksualines pozicijas, kurios galėtų paskatinti daugiau pojūčių moteriai.
• Sekso žaislų, kostiumų ar apatinio trikotažo naudojimas - kažkas naujo, norint pakeisti seksualinę patirtį.

Išsinešimas

Sustiprintas lytinis potraukis gali nepasireikšti per naktį, bet tai nėra neįmanoma. Svarbu, kad jūs ir jūsų partneris įsipareigotumėte išbandyti naujus dalykus. Be to, palaikykite vienas kitą gydydamiesi. Kartu ir laikui bėgant gali pagerėti mažas lytinis potraukis.