Ar blogai, kad man reikia nuolat šlapintis?

Turinys

• Apžvalga skirta

Ar žinai tą žmogų, kuris tavęs visada maldauja atsitraukti bet kokios kelionės automobiliu metu? Pasirodo, jie gali nemeluoti, kai kaltina savo mažą šlapimo pūslę. „Kai kurios moterys turi mažą šlapimo pūslės talpą, todėl joms reikia dažnai tuštintis“, – sako Alyssa Dweck, M.D., akušerė iš Mount Kisco medicinos grupės Vestčesterio grafystėje, NY. (Vertimas: jiems reikia daug šlapintis.)

Taip pat gali būti, kad į šią netvarką patekote ne šlapindamiesi pakankamai pirmoje vietoje. „Turite išmokyti šlapimo pūslę šlapintis kas dvi valandas“,-sako Dreionas Burchas, D.O., dar žinomas kaip dr. Drai, ob-gyn, įsikūręs Pitsburge. Aš žinau, teisė? "Bet jei to nepadarysite, laikui bėgant galite ištempti šlapimo pūslę ir susidurti su tokiais jausmais, kad turite nuolat šlapintis".

Taigi, ką galite padaryti? Pirma, atsisakykite kofeino, dirbtinių saldiklių, gazuotų gėrimų, aštraus maisto ir rūgštaus maisto, sako dr. Visa tai gali sudirginti šlapimo pūslę ir sukelti daugiau šlapinimosi. Tada šlapinkitės kas dvi valandas. Jūs netgi galite nustatyti žadintuvą savo telefone, jei jums reikia priminimo. Daktaras Burchas taip pat siūlo išbandyti Kegelio pratimus šlapimo pūslės raumenims stiprinti. (Ar žinojote, kad šlapintis po dušu yra naujasis Kegelis?)

Jei išbandysite visa tai ir vis tiek negalite jaustis patogiai, jei šalia nėra vonios kambario, apsvarstykite galimybę apsilankyti pas gydytoją. „Dažnas noras šlapintis gali būti šlapimo takų infekcijos, intersticinio cistito-šlapimo pūslės uždegimo ar net diabeto požymis“,-sako daktaras Dweckas. Taip pat eikite į statistiką, jei šlapinantis jaučiate deginimą ar skausmą – du infekcijos požymiai.

Apžvalga skirta