4 būdai pagreitinti epiziotomijos gydymą

Turinys

• 1. Atlikite sėdimąsias vonias
• 2. Dienos metu dėvėkite tik kelnaites ir medvilnę
• 3. Valgykite gydomąjį maistą
• 4. Kasdien darykite Kegelio pratimus
• Kada naudoti gydomuosius tepalus

Visiškas epiziotomijos gijimas paprastai įvyksta per mėnesį po gimdymo, tačiau siūlės, kurias paprastai absorbuoja kūnas arba kurios natūraliai krenta, gali pasirodyti anksčiau, ypač jei moteris turi tam tikrą priežiūrą, kuri padeda pagreitinti gijimą.

Tačiau svarbu atsiminti, kad visa priežiūra su epiziotomija yra svarbi, ypač susijusi su intymia higiena, nes jie užkerta kelią infekcijai, kuri ne tik apsaugo nuo skausmo, bet ir palengvina gijimą. Žr. Išsamų vadovą, kaip prižiūrėti epiziotomiją.

Labiausiai sutelkta priežiūra palengvina gijimą ir sutrumpina atkūrimo laiką:

1. Atlikite sėdimąsias vonias

„Sitz“ vonios ne tik padeda sumažinti diskomfortą lytinių organų srityje, bet ir yra puikus būdas pagreitinti gijimą, nes padidina kraujo tekėjimą į vietą.

Taigi, juos galima atlikti iškart po pirmųjų 24 valandų po pristatymo. Norėdami tai padaryti, tiesiog užpildykite vonią arba baseiną keliais centimetrais šilto vandens ir tada atsisėskite viduje, kad makšties sritis būtų padengta vandeniu. Be to, į vandenį taip pat galima pridėti druskų, nes jose yra antibakterinių ir priešuždegiminių poveikių, kurie dar labiau palengvina gijimą.

Bet kokiu atveju, prieš išbandant bet kokią techniką, apie kurią neinformavo gydytojas, visada svarbu pasikonsultuoti su akušeriu.

2. Dienos metu dėvėkite tik kelnaites ir medvilnę

Geriausias kelnaitės visada yra 100% medvilnė, tačiau tokio tipo audiniai yra dar svarbesni moterims, sergančioms epiziotomija ar bet kokio kito tipo žaizdomis makšties srityje. Taip yra todėl, kad medvilnė yra natūrali medžiaga, leidžianti cirkuliuoti orui, užkertanti kelią grybelių ir bakterijų vystymuisi, kurie gali atitolinti gijimą.

Be to, jei įmanoma, visada būdami namuose ar net miegodami, turėtumėte vengti kelnaitės, nes tai leidžia dar geriau praleisti orą. Tačiau jei yra kokio nors tipo išskyros iš makšties, kelnaites galima naudoti norint išlaikyti įklotą ir jas reikia nuimti tik sustojus išmetimui.

3. Valgykite gydomąjį maistą

Be to, kad rūpinatės epiziotomijos vieta, gydomojo maisto valgymas taip pat yra puikus būdas maitinti kūną ir pagreitinti bet kokios žaizdos gijimą. Tarp labiausiai rekomenduojamų maisto produktų yra kiaušinis, virti brokoliai, braškės, apelsinai, sardinės, lašišos, kepenys, soja, Brazilijos riešutai ar burokėliai.

Daugiau pavyzdžių žiūrėkite vaizdo įraše:

4. Kasdien darykite Kegelio pratimus

Kegelio pratimai yra labai efektyvus natūralus būdas sustiprinti dubens srities raumenis, tačiau jie taip pat padeda padidinti kraujotaką toje srityje, o tai palengvina gijimą.

Norėdami atlikti šiuos pratimus, pirmiausia turite nustatyti dubens raumenis. Norėdami tai padaryti, tiesiog pamėgdžiokite bandymą sustabdyti šlapinimosi srautą ir tada atlikite 10 susitraukimų iš eilės, atsipalaiduokite kelias sekundes, tada atnaujinkite pratimą, atlikdami 10 10 susitraukimų 10 susitraukimų kiekvieną dieną.

Kada naudoti gydomuosius tepalus

Daugeliu atvejų gydomieji tepalai epiziotomijai gydyti nėra būtini. Taip yra todėl, kad makšties sritis yra labai drėkinama, todėl labai greitai gyja. Tačiau jei gijimo procesas vėluoja arba vietoje yra infekcija, akušeris gali nurodyti naudoti kai kuriuos tepalus.

Kai kurie dažniausiai naudojami gydomieji tepalai yra, pavyzdžiui, „Bepantol“, „Nebacetin“, „Avène Cicalfate“ arba „Mederma“ gydomasis gelis. Šie tepalai turėtų būti naudojami tik gydytojui nurodžius.