Namų gynimo priemonės išpūstam skrandžiui

Turinys

• 1. Pankolių arbata, šventasis erškėtis ir muskatas
• 2. Artemisia arbata
• 3. „Macela“ arbata
• Kaip kovoti su blogu virškinimu

Išsipūtusio skrandžio pojūtis dažniau pasireiškia žmonėms, kenčiantiems nuo rėmens ir blogo virškinimo, tačiau tai gali atsitikti po gausaus valgio, kuriame gausu riebalų, pavyzdžiui, feijoada, portugališkas troškinys ar šašlykai. Geras būdas greitai pagerinti virškinimą yra vaisto druskos - vaisto, kurį galima įsigyti vaistinėse, vaistinėse ir prekybos centruose, vartoti be recepto.

Tačiau žemiau nurodytą žolelių arbatą galima gerti mažais gurkšneliais, natūraliu būdu palengvinant virškinimą.

1. Pankolių arbata, šventasis erškėtis ir muskatas

Puiki namų priemonė kovai su išsipūtusiais skrandžiais dėl blogo virškinimo yra šventoji espinheira arbata su pankoliais ir muskatu, nes ji turi virškinimo savybių, kurios palengvina maisto virškinimą ir greitai pašalina diskomfortą.

Ingridientai

• 1 sauja pankolio;
• 1 sauja džiovintų šventųjų erškėčių lapų;
• 1 arbatinio šaukštelio malto muskato;
• 1 puodelis vandens.

Paruošimo režimas

Sudėkite ingredientus į keptuvę ir virkite keletą minučių. Tada išjunkite ugnį ir leiskite jai atvėsti. Vartokite 2–3 kartus per dieną, kad galėtumėte pasinaudoti jo savybėmis.

2. Artemisia arbata

Artemisia yra vaistinis augalas, kuris, be kitų savybių, gali padėti virškinti, be to, yra raminantis ir diuretikas.

Ingridientai

• Nuo 10 iki 15 šalavijo lapų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Artemisia arbata gaminama dedant lapus į verdantį vandenį ir užgniaužus maždaug 15 minučių. Tada perkoškite ir gerkite puodelį arbatos 2–3 kartus per dieną.

3. „Macela“ arbata

„Macela“ yra vaistinis augalas, turintis priešuždegiminių, raminančių ir virškinimo savybių, padedantis virškinimo procesams ir mažinantis simptomus, susijusius su išsipūtusio skrandžio pojūčiu.

Ingridientai

• 10 g džiovintų obuolių žiedų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Norėdami paruošti arbatą, tiesiog įpilkite džiovintų obuolių gėlių į puodelį vandens ir palikite 10 minučių pastovėti. Tada perkoškite ir gerkite 3–4 kartus per dieną.

Kaip kovoti su blogu virškinimu

Geras būdas kovoti su blogu virškinimu yra valgyti mažiau maisto vienu metu ir labai gerai sukramtyti. Venkite alkoholinių gėrimų valgymo metu, o kitus skysčius, pvz., Sultis ar vandenį, reikia gerti tik valgio pabaigoje. Kitas geras patarimas yra pirmenybė vaisiams kaip desertui, tačiau jei pasirinksite saldumyną, valgydami turėtumėte palaukti apie 1 valandą, nes kai kuriems žmonėms, valgant saldų desertą iškart po valgio, gali atsirasti rėmuo ir blogas virškinimas.

Kai kuriose vietose įprasta pasibaigus valgymui išgerti 1 puodelį stiprios kavos, tačiau jautraus skrandžio žmonės turėtų palaukti, galėdami gerti kavą kartu, pavyzdžiui, su saldžiu desertu. Išgėrus 1 puodelį citrinos arbatos valgio pabaigoje arba kaip kavos pakaitalą, taip pat yra gera išeitis, kad jūsų skrandis nesijaustų aukštai ir išsipūtęs.