Normalus augimas ir vystymasis

Vaiko augimą ir vystymąsi galima suskirstyti į keturis laikotarpius:

• Kūdikystė
• Ikimokykliniai metai
• Viduriniai vaikystės metai
• Paauglystė

Netrukus po gimimo kūdikis paprastai netenka apie 5–10% savo gimimo svorio. Maždaug 2 savaičių kūdikis turėtų pradėti augti ir greitai augti.

Iki 4–6 mėnesių kūdikio svoris turėtų būti dvigubai didesnis už jo gimimo svorį. Pirmųjų gyvenimo metų antroje pusėje augimas nėra toks spartus. Nuo 1 iki 2 metų mažylis priauga tik apie 5 kilogramus (2,2 kilogramo). Svoris padidės maždaug 5 svarais (2,2 kilogramais) per metus nuo 2 iki 5 metų amžiaus.

Nuo 2 iki 10 metų vaikas augs tolygiai. Galutinis augimo šuolis prasideda brendimo pradžioje, nuo 9 iki 15 metų.

Vaiko maistinių medžiagų poreikiai atitinka šiuos augimo greičio pokyčius. Kūdikiui reikia daugiau kalorijų, palyginti su dydžiu, nei reikia ikimokyklinio amžiaus ar mokyklinio amžiaus vaikui. Maistinių medžiagų poreikis vėl didėja, kai vaikas artėja prie paauglystės.

Sveikas vaikas laikysis individualios augimo kreivės. Tačiau maistinių medžiagų suvartojimas kiekvienam vaikui gali būti skirtingas. Pateikite dietą su įvairiausiais maisto produktais, atitinkančiais vaiko amžių.

Sveikos mitybos įpročiai turėtų prasidėti kūdikystėje. Tai gali padėti išvengti tokių ligų kaip aukštas kraujospūdis ir nutukimas.

INTELEKTINIS PLĖTRA IR DIETA

Netinkama mityba gali sukelti vaiko intelekto raidos problemų. Netinkamos dietos vaikas gali būti pavargęs ir negalintis mokytis mokykloje. Taip pat dėl ​​netinkamos mitybos vaikas gali labiau sirgti ir praleisti mokyklą. Pusryčiai yra labai svarbūs. Vaikai gali jaustis pavargę ir nemotyvuoti, jei nevalgys gerų pusryčių.

Ryškumas tarp pusryčių ir geresnio mokymosi buvo aiškiai parodytas. Yra vyriausybės programos, užtikrinančios, kad kiekvienas vaikas valgytų bent vieną sveiką ir subalansuotą maistą per dieną. Šis valgis paprastai yra pusryčiai. Programos yra skurdžiose ir nepakankamai aptarnautose JAV vietovėse.

Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei nerimaujate dėl vaiko augimo ir vystymosi.

Susijusios temos:

• Vystymosi etapų rekordas - 4 mėnesiai
• Vystymosi etapų rekordas - 9 mėnesiai
• Vystymosi etapų rekordas - 12 mėnesių
• Vystymosi etapų rekordas - 18 mėnesių
• Vystymosi etapų rekordas - 2 metai
• Vystymosi etapų rekordas - 3 metai
• Vystymosi etapų rekordas - 4 metai
• Vystymosi etapų rekordas - 5 metai
• Ikimokyklinio amžiaus vaiko raida
• Mokyklinio amžiaus vaikų raida
• Brendimas ir paauglystė

Dieta - intelektinė raida

Onigbanjo MT, Feigelman S. Pirmieji metai. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 22 skyrius.

Parkai EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Sveikų kūdikių, vaikų ir paauglių maitinimas. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 56 skyrius.