4 Kovos su pagundomis prekybos centre taisyklės

Turinys

• Apžvalga skirta

Ekspertai apskaičiavo, kad iki 40 procentų to, ką atsiimate bakalėjos parduotuvėje, yra pagrįsta impulsu. „Tuose pirkiniuose paprastai būna daug kalorijų ir riebalų, o tai gali sužlugdyti jūsų pastangas sveikai maitintis“, – sako Bonnie Taub-Dix, R.D., Amerikos dietologų asociacijos atstovė. Žaisk rinką teisingai naudodami šias paprastas strategijas.

Atneškite bakalėjos sąrašą

Beveik 70 procentų moterų, kurios priverčia jį pamiršti atsinešti į parduotuvę. Padėkite sąrašą rankinėje ar automobilyje arba elektroniniu būdu: pasirinkite heart checkmark.org arba tadalist.com, tada atsisiųskite juos į PDA arba telefoną.

Nuskaitykite viršutinę ir apatinę lentynas

Daugelis gamintojų moka prekybos centrams už puikią vietą lentynose, kad galėtų pristatyti savo naujausius produktus. Todėl daugelis sveikesnių maisto produktų, kurie yra atsparūs tendencijoms, nėra akių lygyje. „Nebijokite puošnių ekranų ar pakuočių“,-sako Taub-Dix. „Svarbu perskaityti kiekvienos paimamos prekės mitybos skydelį“.

Nebūk dietinių teiginių vergas

Marketingo tyrimų žurnale atliktas tyrimas atskleidė, kad žmonės gali suvalgyti iki 50 procentų daugiau kalorijų, jei maistas pažymėtas neriebiu.

Naudokite savitarnos kasą

Moterys per metus suvartoja iki 14 000 kalorijų iš saldainių, sodos ir kitų užkandžių, perkamų registre, atskleidžia naujas pasaulinės rinkos analizės įmonės Franklin mieste Tenesio valstijoje IHL Consulting Group tyrimas. „Mes nustatėme, kad nuskaitydami savo maisto produktus trečdaliu galite sumažinti paskutinės minutės pirkinius“,-sako tyrimo autorius Gregas Buzekas.

Apžvalga skirta