8 alergijos mitai, sugriauti!

Turinys

• MITAS: Sezoninė alergija nėra rimta.
• MITAS: Jei pilnametystę pasiekėte be alergijos, esate aiškus.
• Mitas: Kai tik pradėsite čiaudėti ar niežėti, kuo greičiau paspauskite vaistus.
• MITAS: Alergijos šūviai naudingi tik sunkiais atvejais.
• MITAS: Jei daug žiedadulkių dienas liksiu patalpoje, jaučiuosi gerai.
• MITAS: Vietinis medus yra veiksmingas vaistas.
• MITAS: kuo dažniau drėkinsite sinusus, tuo geriau.
• MITAS: Perėjimas prie sausesnės būsenos gali pašalinti simptomus.
• Apžvalga skirta

Sloga, ašarojančios akys ... Oi, vėl šienligės laikas! Alerginis rinitas (dar žinomas kaip sezoninis uostymas) per pastaruosius tris dešimtmečius padvigubėjo, o Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo (ACAAI) duomenimis, dabar jį turi apie 40 mln. Šią tendenciją gali paaiškinti daugybė veiksnių, įskaitant oro taršą ir klimato kaitą, - sako Leonardas Bielory, M. D., Rutgerso universiteto alergologas. „Aplinkos pokyčiai daro įtaką augalų apdulkinimo modeliams, o ore esantys dirgikliai gali sukelti uždegimą, kuris sustiprina alergiją ir astmą“. Geresnė higienos praktika taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Esame veikiami mažiau mikrobų, todėl mūsų imuninė sistema yra linkusi per daug reaguoti, kai liečiasi su alergenais.

Kad ir kokia būtų priežastis, jei esate tarp tų, kurie kenčia kiekvieną pavasarį ir rudenį, jūs puikiai žinote, ką tai reiškia: diskomfortas, spūstys ir nuovargis. Tai nepadeda, kad ten yra daug klaidingos informacijos apie tai, kaip turėtumėte gydyti alergijos priepuolį ar užkirsti jam kelią. Mes paprašėme ekspertų padėti paneigti aštuonis įprastus klaidingus įsitikinimus.

MITAS: Sezoninė alergija nėra rimta.

TIKROVĖ: Jie gali atrodyti nereikšmingi, tačiau alergija gali apsunkinti miegą ir padidinti kvėpavimo takų infekcijų riziką. Ir nekontroliuojami jie gali sukelti astmą, kuri gali būti pavojinga gyvybei. Alergija taip pat gali pakenkti jūsų gyvenimo būdui, nes daugelis sergančiųjų praleidžia socialinę ir pramoginę veiklą, nes mano, kad turi likti patalpoje, sako Niujorko akių ir ausų ligoninės alergijos ir imunologijos docentė Jennifer Collins. Jie taip pat yra pagrindinė pravaikštos ir prezentacijos priežastis (tai reiškia, kad pasirodote darbe ar mokykloje, bet negalite daug nuveikti).

MITAS: Jei pilnametystę pasiekėte be alergijos, esate aiškus.

TIKROVĖ: Reakcija į žiedadulkes ar kitus veiksnius gali pasireikšti beveik bet kuriame amžiuje. Alergija turi genetinį komponentą, tačiau jūsų aplinka gali nustatyti, kada tie genai gali būti išreikšti. „Mes matome daug pacientų, kuriems 20–30 metų amžiaus pirmą kartą pasireiškia šienligė“,-sako Neal Jain, MD, valdybos patvirtintas alergologas Gilberte, AZ, ir Amerikos alergijos akademijos astmos narys. , ir imunologija. Bandote atskirti peršalimą nuo alergijos? Jums gali tekti kreiptis į gydytoją, kad jį nugalėtų (odos testas gali atskleisti, kurie alergenai gali jus kamuoti), tačiau čia yra du įkalčiai: tipiškas peršalimas išnyksta per dvi savaites ir nepadarys nosies, akių ar burnos stogas niežti.

Mitas: Kai tik pradėsite čiaudėti ar niežėti, kuo greičiau paspauskite vaistus.

TIKROVĖ: Jei pernai buvo čiaudulys, nedelskite-geriausių rezultatų pasieksite gydydami sezonines alergijas prieš jautiesi bjaurus. „Sunkiau suvaldyti simptomus, kai nosies ertmės yra patinusios ir uždegusios“, - sako Jainas. Antihistamininiai vaistai, įskaitant nereceptinius vaistus, tokius kaip Allegra, Claritin ir Zyrtec, turėtų būti pradėti vartoti likus kelioms dienoms iki alergijos sezono pradžios; jie blokuos histaminų, cheminių medžiagų, kurios sukelia niežėjimą, išsiskyrimą. Jei naudojate receptinius nosies purškalus, norėsite pradėti bent vieną ar dvi savaites į priekį-beveik tada, kai pamatysite, kad medžiai pradeda pumpuruoti. Norėdami sužinoti tikslų laiką, pasitarkite su savo gydytoju arba alergijos prognoze Pollen.com.

MITAS: Alergijos šūviai naudingi tik sunkiais atvejais.

TIKROVĖ: Injekcijų serija, vadinama imunoterapija, padeda apie 80 procentų alerginiu rinitu sergančių pacientų. Jie ugdo jūsų toleranciją įžeidžiančioms medžiagoms, atskleisdami juos nedideliais kiekiais, aiškina Jainas. „Šūviai gali jus išgydyti, todėl daugeliu atvejų jums nereikės kitų vaistų“, - sako jis. „Be to, yra keletas įrodymų, kad jie gali užkirsti kelią papildomoms alergijoms ir astmai“. Pagrindinis trūkumas yra tas, kad injekcijos užima daug laiko; daugumai pacientų pirmuosius šešis mėnesius reikės švirkšti kas savaitę, vėliau maždaug trejus metus kas mėnesį. Ir, žinoma, yra nedidelis gailesčio veiksnys (nors kai kurie alergologai dabar siūlo poliežuvinę imunoterapiją, kurios metu lašinami lašai po liežuviu).

MITAS: Jei daug žiedadulkių dienas liksiu patalpoje, jaučiuosi gerai.

TIKROVĖ: Net jei ribojate laiką lauke, alergenai gali prasiskverbti į jūsų namus. Nepamirškite uždaryti langų, reguliariai siurbti ir keisti oro kondicionieriaus bei oro valytuvų filtrus, kaip nurodė gamintojas. Jei norite pabūti gamtoje, tarkime, pabėgioti, pabandykite išvažiuoti anksti ryte (iki 10 val.), kai žiedadulkių kiekis yra mažiausias, sako Collinsas. Grįžę palikite batus prie durų, tada iškart nusiprauskite ir persirenkite, nes žiedadulkės gali prilipti prie jūsų plaukų, odos ir drabužių.

MITAS: Vietinis medus yra veiksmingas vaistas.

TIKROVĖ: Nėra tvirtų įrodymų, patvirtinančių šią teoriją, kuri teigia, kad jūsų kaimynystėje esančių bičių gaminamame meduje yra nedidelis kiekis alergenų, o jo vartojimas gali padėti sumažinti jūsų reakciją. Konektikuto universiteto sveikatos centro mokslininkai išbandė šią idėją ir nerado reikšmingo skirtumo tarp tų, kurie valgė vietinį medų, masinės gamybos medų ar medaus sirupą. „Vietiniame meduje gali būti nepakankamai žiedadulkių ar baltymų, kad kažkas būtų„ nujautrintas “, - sako Jainas. „Be to, bitės renka žiedadulkes iš gėlių, o ne žolės, medžių ir piktžolių, kurios sukelia daugumai žmonių problemų“.

MITAS: kuo dažniau drėkinsite sinusus, tuo geriau.

TIKROVĖ: Galima persistengti, sako Jain. Naudojant neti puodą arba išspaudžiamą buteliuką, pripildytą sūraus vandens ir sodos mišinio, išplaunamos žiedadulkės ir gleivės, o tai gali sumažinti spūstis ir lašėjimą po nosies. „Bet mums reikia kai kurie gleivių, padedančių apsisaugoti nuo bakterijų, - aiškina jis, - ir jei per daug nusiprausite, galite būti labiau linkę į infekciją. “Jis siūlo apriboti nosies drėkinimą iki kelių kartų per savaitę (arba kasdien vieną ar dvi savaites. sezono pikas). Nepamirškite sterilizuoti vieną minutę distiliuoto arba mikrobangų krosnelėje virinto vandens. Jei pageidaujate, galite naudoti druskos tirpalą nosies purškalus; tiesiog venkite bet kokių vaistų nuo uždegimo, nes jie gali sukelti priklausomybę.

MITAS: Perėjimas prie sausesnės būsenos gali pašalinti simptomus.

TIKROVĖ: Bėgti galima, bet nepasislėpti nuo alergenų! „Jūs galite turėti problemų bet kurioje šalies vietoje; jūs tiesiog turėsite skirtingus veiksnius“, - sako Collinsas. „Daugelis pacientų sako: „Jei persikelsiu į Arizoną, jausiuosi geriau“, tačiau dykumoje yra kaktusų žiedų, šalavijų ir pelėsių, ir tai taip pat gali sukelti simptomus.

Apžvalga skirta