„Carambola“ privalumai
Turinys
Žvaigždžių vaisių nauda daugiausia yra padėti numesti svorį, nes jie yra labai nedaug kalorijų turintys vaisiai, apsaugantys kūno ląsteles, kovojant su senėjimu, nes juose gausu antioksidantų.
Tačiau karambola turi ir kitų privalumų, tokių kaip:
- Kova cholesterolio, nes jis turi skaidulų, kurios neleidžia organizmui įsisavinti cholesterolio, todėl pietums pakanka suvalgyti dubenį žvaigždžių vaisių kaip desertą;
- Mažinti patinimas kadangi jis yra diuretikas, galite gerti puodelį karambolos arbatos kartą per dieną;
- Padeda kovoti karščiavimas ir viduriavimas, pavyzdžiui, per pietus išgerti stiklinę sulčių su žvaigždžių vaisiais.
Nepaisant visų privalumų, žvaigždžių vaisiai yra blogi pacientams, sergantiems inkstų nepakankamumu nes yra toksino, kurio šie pacientai negali pašalinti iš organizmo. Šie pacientai toksino nepašalina, todėl jo padaugėja kraujyje, sukeliant tokius simptomus kaip vėmimas, psichinė sumišimas, o sunkiais atvejais - net traukuliai.
Žvaigždžių vaisių nauda sergant diabetu
Karambolos nauda sergant cukriniu diabetu yra padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, nes sergant cukriniu diabetu cukrus kraujyje labai padidėja. Be hipoglikeminių savybių, žvaigždžių vaisiai turi skaidulų, kurios taip pat trukdo staigiai padidėti cukraus kiekiui kraujyje.
Nepaisant žvaigždžių vaisių naudos sergant cukriniu diabetu, kai diabetu sergančiam pacientui yra inkstų nepakankamumas, žvaigždžių vaisiai yra draudžiami. Sužinokite daugiau apie cukrinio diabeto vaisius: Vaisiai, rekomenduojami diabetui gydyti.
Karambolos mitybos informacija
Komponentai | Kiekis 100 g |
Energija | 29 kalorijos |
Baltymai | 0,5 g |
Riebalai | 0,1 g |
Angliavandeniai | 7,5 g |
Vitamino C | 23,6 mg |
Vitaminas B1 | 45 mcg |
Kalcis | 30 mg |
Fosforas | 11 mg |
Kalis | 172,4 mg |
Karambola yra egzotinis vaisius, kuriame gausu vitaminų ir mineralų, kuriuos galima vartoti nėštumo metu.