Ieškote lengvai pagaminamo kūno šveitiklio? Išbandykite šiuos 5 „pasidaryk pats“ receptus

Turinys

• Kuo naudingi kūno šveitikliai?
• Kaip dažnai turėtumėte naudoti kūno šveitiklį?
• Ko reikia norint pasidaryti „pasidaryk pats“ kūno šveitimą?
• Kavos šveitiklis
• Ingridientai
• Nurodymai
• Rudojo cukraus šveitiklis
• Ingridientai
• Nurodymai
• Jūros druskos šveitiklis
• Ingridientai
• Nurodymai
• Žaliosios arbatos cukraus šveitiklis
• Ingridientai
• Nurodymai
• Medaus cukraus šveitiklis
• Ingridientai
• Nurodymai
• Saugos patarimai
• Atimti

Šveitimas gali būti puikus būdas išlaikyti odą gyvą ir sveiką.

Kūno šveitimas yra populiarus odos šveitimo būdas, be to, yra daugybė parduotuvėje įsigytų veislių. Arba galite pasigaminti naminį kūno šveitiklį naudodami ingredientus, kuriuos jau turite savo sandėliuke.

Kuo naudingi kūno šveitikliai?

Šveitimas kūno šveitimu ar kitokio tipo produktais, pavyzdžiui, šepetėliu ar lufa, gali keliais būdais pagerinti jūsų odos sveikatą ir išvaizdą.

Pasak Amerikos dermatologijos akademijos, šveitimas gali palikti jūsų odą skaistesnę, nes pašalina viršutinį negyvų odos ląstelių sluoksnį. Tai taip pat gali paskatinti kolageno gamybą, o tai gali padėti jūsų odai išlikti stangria ir švytinti.

Kitas šveitimo privalumas yra tas, kad jis gali pagerinti vietinio gydymo veiksmingumą. Jei prieš tepdami, pavyzdžiui, kremą nušveisite odą, kremas galės prasiskverbti giliau, užuot sėdėjęs ant paviršiaus.

Be to, odos masažas kūno šveitimo priemonėmis taip pat gali būti puikus būdas atsipalaiduoti ir jaustis ramiau, ypač jei esate pavargęs ar įtemptas.

Kaip dažnai turėtumėte naudoti kūno šveitiklį?

Geriausia nenaudoti kūno šveitiklio kiekvieną dieną. Pernelyg nušveitus odą, ji gali likti sausa, jautri ir sudirgusi.

Paprastai saugu šveisti odą du tris kartus per savaitę. Jei jūsų oda sausa ir jautri, šveitimas gali tekti tik kartą per savaitę. Jei turite odos būklę arba nesate tikri, kaip dažnai turėtumėte nušveisti odą, pasitarkite su dermatologu.

Paprastai lengviausia kūno šveitiklį tepti duše ar vonioje. Švelniai sukamaisiais judesiais įmasažuokite šveitiklį į odą ir kruopščiai nuplaukite šiltu vandeniu.

Ko reikia norint pasidaryti „pasidaryk pats“ kūno šveitimą?

Norėdami pasidaryti „pasidaryk pats“ kūno šveitimą, laikykite po ranka šiuos daiktus:

• šaukštai maišymui
• maišymo dubuo
• matavimo šaukštai ar puodeliai
• nešiklis arba bazinis aliejus, pvz., kokosų aliejus, simondsijų aliejus, vynuogių sėklų aliejus, migdolų aliejus arba alyvuogių aliejus
• sandarus indas šveitimui laikyti
• jei norite, keli lašai mėgstamų eterinių aliejų

Turėdami tuos daiktus, galite sumaišyti aliejus su pasirinktomis granulėmis, tokiomis kaip druska ar cukrus. Taip pat galite pridėti kitų ingredientų, kurie gali būti naudingi jūsų odai, pavyzdžiui, medaus ar žaliosios arbatos, kaip nurodyta toliau pateiktuose receptuose.

Naudojant naminius kūno šveitimo įrankius, svarbu gauti tinkamą konsistenciją. Nenorite, kad jis būtų per daug tekantis, dėl kurio gali būti sunku semti rankas, bet taip pat nenorite, kad jis būtų per trupantis.

Štai keletas populiariausių „pasidaryk pats“ kūno šveitimo tipų, kurie yra naudingi jūsų odai ir kuriuos lengva pagaminti.

Kavos šveitiklis

Yra keletas mokslinių įrodymų, kad kofeinas gali padėti sumažinti celiulito išvaizdą.

Išbandytas kremas, kuriame yra kofeino ir kitų ingredientų, dalyvavo 78 dalyviuose. Tyrimo metu nustatyta, kad po 12 savaičių naudojimo kremą vartoję dalyviai pastebimai sumažino savo celiulito išvaizdą. A dalyvaujant 15 tiriamųjų buvo rasti panašūs rezultatai.

Tačiau šiuose kremuose buvo kitų ingredientų, tokių kaip retinolis, todėl sunku nustatyti, kiek kofeinas atskirai daro celiulitą mažiau pastebimą.

Be to, kava vis dar yra populiarus ingredientas daugeliui „pasidaryk pats“ kūno šveitimo priemonių. Mažos granulės yra švelnios odai, tačiau vis tiek veiksmingai pašalina negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus. O kas negali atsispirti kavos puodelio aromatui?

Ingridientai

• 1/2 puodelio kavos tirščių
• 2 šaukštai. karštas vanduo
• 1 valgomasis šaukštas kokosų aliejus, pašildytas

Nurodymai

1. Į maišymo indą įpilkite kavos tirščių ir karšto vandens. Kruopščiai sumaišykite šaukštu.
2. Įpilkite kokosų aliejaus. Jei reikia, įpilkite daugiau kavos tirščių ar daugiau aliejaus, kad konsistencija būtų tinkama.
3. Kai jus tenkina konsistencija, šaukštu mišinį į indą.

Rudojo cukraus šveitiklis

Rudasis cukrus yra nebrangus ir prieinamas ingredientas, kuris taip pat puikiai padeda nušveisti odą.

Rudasis cukrus odoje yra švelnesnis nei jūros druska arba Epsomo druska. Tai daro jį idealiu ingredientu jautriai odai. Dėl cukraus granulių jūsų oda gali jaustis lipni, todėl nušveisdami, būtinai gerai nuplaukite.

Ingridientai

• 1/2 puodelio rudojo cukraus
• 1/2 puodelio jūsų pasirinkto aliejaus, pavyzdžiui, kokosų, simondsijų, alyvuogių, migdolų ar vynuogių sėklų
• eteriniai aliejai (nebūtina)

Nurodymai

1. Maišymo dubenyje sumaišykite rudąjį cukrų ir aliejų.
2. Kruopščiai sumaišykite. Jei reikia, įpilkite daugiau cukraus ar aliejaus, kad gautumėte tinkamą konsistenciją.
3. Jei norite, įpilkite vieną ar du lašus mėgstamo eterinio aliejaus ir įmaišykite jį į mišinį.
4. Kai jus tenkina šveitiklio konsistencija ir kvapas, šaukštu jį į indą.

Jūros druskos šveitiklis

Druska turi antibakterinių savybių, kurios gali būti naudingos esant kai kurioms odos ligoms. Druska taip pat yra konservantas, todėl jūros druskos šveitiklis galės natūraliai išsilaikyti.

Naudokite maltą jūros druską, nes šiurkšti jūros druska gali būti per šiurkšti jūsų odai. Jūros druskos šveitimas jautriai odai gali būti pernelyg abrazyvus. Be to, būkite atsargūs, jei turite odos pjūvį, nes druska gali perštėti.

Kadangi druska neturi kvapiklių, galbūt norėsite į savo „pasidaryk pats“ druskos šveitiklį įpilti mėgstamų eterinių aliejų.

Ingridientai

• 1/2 puodelio jūros druskos
• 1/2 puodelio aliejaus pagal jūsų pasirinkimą
• eteriniai aliejai (nebūtina)

Nurodymai

1. Maišymo dubenyje sumaišykite jūros druską ir aliejų.
2. Kruopščiai sumaišykite. Jei reikia, įpilkite daugiau druskos ar aliejaus, kad gautumėte tinkamą konsistenciją.
3. Jei norite, įpilkite vieną ar du lašus mėgstamo eterinio aliejaus ir įmaišykite jį į mišinį.
4. Kai būsite patenkinti šveitiklio konsistencija ir kvapais, šaukštu jį į indą.

Žaliosios arbatos cukraus šveitiklis

Žalioji arbata, turinti daug antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, gali būti naudinga jūsų odai keliais būdais.

Be to, pasak a, kosmetika, kurioje yra žaliosios arbatos, gali padėti sumažinti saulės žalą odai.

Žaliosios arbatos galima lengvai pridėti prie naminio kūno šveitimo kartu su kitais maitinančiais ingredientais.

Ingridientai

• 2 arbatžolių žaliosios arbatos
• 1/2 puodelio karšto vandens
• 1 puodelis rudojo cukraus
• 1/4 puodelio kokosų aliejaus, ištirpinto

Nurodymai

1. Įpilkite arbatos maišelius į karštą vandenį. Arbatą leiskite statyti, kol ji atvės.
2. Kol arbata vėsta, į dubenį įpilkite rudojo cukraus.
3. Įpilkite kokosų aliejaus ir kruopščiai sumaišykite su cukrumi.
4. Kai arbata atvės, supilkite ją į cukraus mišinį. Svarbu, kad arbata būtų vėsi, kad cukrus neištirptų.
5. Jei mišinys per trupėjęs, įpilkite daugiau kokosų aliejaus. Jei jis per daug užmirkęs, įpilkite daugiau rudojo cukraus.
6. Kai pasieksite norimą konsistenciją, šaukšteliu šveitiklį supilkite į indą.

Medaus cukraus šveitiklis

rodo, kad medus turi antibakterinių savybių. Pasak a, medus taip pat turi antioksidacinių ir antimikrobinių savybių, kurios gali padėti įvairioms odos ligoms.

Medus ne tik gali padėti atstatyti odos audinius ir apsaugoti nuo UV spindulių, bet ir užmušti odos mikrobus.

Medų galima lengvai derinti su granulėmis ir aliejumi, kad būtų odą maitinantis kūno šveitimas. Įmasažavę šveitiklį į odą, būtinai gerai nuplaukite odą, kad išvengtumėte lipnumo.

Ingridientai

• 1/2 puodelio rudojo cukraus
• 1/4 puodelio kokosų aliejaus, ištirpinto
• 2 šaukštai. medus

Nurodymai

1. Į maišymo indą įpilkite rudojo cukraus, kokosų aliejaus ir medaus.
2. Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir įpilkite daugiau kokosų aliejaus, jei jis yra pernelyg trapus.
3. Kai pasieksite pageidaujamą konsistenciją, šaukštą šveiskite į indą.

Saugos patarimai

Šie naminiai šveitikliai skirti naudoti tik jūsų kūnui, o ne veidui. Veido oda yra jautresnė nei likusio kūno.

Venkite odos šveitimo, kuris yra:

• nudegęs saulėje
• suskeldėjęs ar sulaužytas
• paraudęs ar patinęs
• atsigaunanti po cheminės žievelės

Jei norite pridėti eterinių aliejų į savo kūno šveitimo priemonę, pirmiausia atlikite pleistro testą su praskiestu aliejumi ant odos, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiškas aliejui.

Jei turite jautrią odą ar labai sausą odą, pasitarkite su savo gydytoju ar dermatologu, kad sužinotumėte, ar šveitimas kūno šveitimu jums tinka.

Atimti

Pasidaryk pats kūno šveitimo įrankiai yra greitai ir lengvai pagaminami, ir tai yra prieinama galimybė, palyginti su parduotuvėje įsigytais šveitikliais.

Šie natūralūs naminiai šveitikliai gali būti naudojami jūsų odai valyti, minkštinti ir maitinti. Šveisdamas odą, visada būkite švelnus ir būkite ypač atsargūs, jei oda yra jautri ar labai sausa.