Citrino (Citruinė galūnė) yra vieni populiariauių citruinių vaiių paaulyje.Jie auga ant citrinmedžių ir yra pirminio citrino ir kalkių hibrida.Yra daugybė būdų, kaip mėgauti citrinomi, tačiau jo koni ...

Vidutinė grandinė trigliceridų (MCT) alieju ir kokoų alieju yra riebalai, kurie populiarėja kartu u ketogenine arba keto dieta.Nor abi avybė utampa, abu aliejai yra udaryti iš kirtingų junginių, todėl...

Fermentacija yra procea, kurio metu cukru kaidoma bakterijomi ir mielėmi.Tai ne tik padeda pagerinti maito produktų išaugojimą, bet ir valgydami fermentuotą maitą galite padidinti naudingų bakterijų a...

Probiotikai yra gyvi mikroorganizmai, kurie gali būti vartojami fermentuojant maitą ar maito papildu (1).Vi daugiau tyrimų rodo, kad jūų virškinimo itemo bakterijų puiauvyra ar dibalana yra uiję u ben...

Avokada yra kanu ir populiaru vaiiu, kuriame gauu veikųjų riebalų, vitaminų ir mineralų.Kai avokadai yra ezono metu ar parduodami, kyla pagunda atargų. Tačiau prinokę greitai uyra, paidaro rudi ir pur...

Kolagena yra gauu baltyma jūų kūne ir panašiai randama daugybei gyvūnų.Tai yra viena iš pagrindinių odo, kaulų, augylių, raiščių, raumenų ir kraujagylių elementų (1, 2). Pažymėtina, kad ši baltyma tai...

Jei norite numeti 10 varų (4,5 kg) per avaitę, turite laikyti veikmingo plano.Aš išbandžiau šį planą klientam, kurie norėjo greitai numeti vorio prieš renginį, pavyzdžiui, atotoga ar fotoeiją, ir tai ...

Jei ką nor perkate per nuorodą šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Kaip tai veikia.Aafoetida (Ferula aafoetida) yra džiovinto ulty, gauto iš Ferula augalai (1). Nor aafoeti...

Šalta preavima yra dažna būda gaminti alyvuogių aliejų nenaudojant šilumo ar chemikalų. Tai reiškia, kad alyvuogė umulkinamo į patą, tada mechaniniu preu veikia jėga, kad alieju būtų atkirta nuo minkš...

Ketogeninė, arba keto, dieta tapo vi populiarenė. Tai yra labai mažai angliavandenių, daug riebalų turinti dieta, kurią daugeli žmonių naudoja norėdami meti vorį, ir ji buvo uieta u įvairia kita nauda...

Apie dieta, kurioe mažai angliavandenių, yra labai daug dezinformacijo.Vieni teigia, kad tai yra optimaliauia žmogau mityba, o kiti mano, kad tai nėra netvari ir potencialiai kenkminga kapriza.Čia yra...

Jei ką nor perkate per nuorodą šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Kaip tai veikia.Kraujažolių arbata gaminama iš populiarau vaitinio augalo (1).Kraujažolė (Achillea millef...

Vaiiai ir daržovė yra naudingi jūų veikatai. Kai kurie iš jų net umažina jūų lėtinių ligų, tokių kaip širdie ligo ir vėžy, riziką (1).ulty - tai procea, kurio metu iš šviežių vaiių ir daržovių iškiria...

Žuvi yra tikrai veika maita. Reguliariai jį valgant, gali umažėti įvairių veikato utrikimų, įkaitant širdie liga, inultą ir depreiją (1, 2, 3, 4), rizika. Dėl šio priežatie veikato priežiūro pecialita...

Nuomonė apie kavą labai kiriai - vieni mano, kad tai veika ir energinga, o kiti teigia, kad tai ukelia priklauomybę ir yra žalinga.Vi dėlto, pažvelgu į įrodymu, dauguma kavo ir veikato tyrimų rodo, ka...

Naujauio apklauo rodo, kad daugiau nei 5 milijonai uauguiųjų veganų dieto laikoi vien JAV (1). Į veganų racioną neįtraukiami vii gyvūniniai produktai, įkaitant mėą, pieną, kiaušiniu ir medų, be to, da...

Bananai yra nepapratai kanū ir lengvai valgytini.Be to, juoe gauu varbių vitaminų ir mineralų.Dauguma žmonių valgo bananu, kai yra geltoni ir prinokę, tačiau žaliu ir neprinokuiu bananu taip pat augu ...

Geležie trūkuma atiranda tada, kai kūna neturi pakankamai mineralinė geležie. Tai lemia neįpratai mažą raudonųjų kraujo kūnelių kiekį.Taip yra todėl, kad geleži reikalinga hemoglobinui gaminti - balty...

Jogurta yra viena populiariauių raugintų pieno produktų paaulyje, pagaminta pridedant gyvų bakterijų į pieną.Ji buvo valgoma tūktančiu metų ir dažnai naudojama kaip valgi ar užkandi, taip pat kaip pad...

Pakaitinė dieno badavima yra viena iš būdų atlikti nepertraukiamą badavimą.Laikydamiei šio dieto, jū nevalgote ka antrą dieną, bet nevalgydami valgykite viką, ko norite.Dažniauia šio dieto verija yra ...