Kaip naudoti granatą numesti svorio

Turinys

• Granatų sultys
• Granatų žievelės arbata
• Kaip valgyti šviežią granatą

Granatas padeda numesti svorį, nes jame yra nedaug kalorijų ir tai yra super antioksidantas, kuriame gausu vitamino C, cinko ir B grupės vitaminų, kurie padeda metabolizuoti angliavandenius, padeda išvengti ligų ir skatina riebalų deginimą.

Taigi, norint sulieknėti, kasdien reikia gerti sultis ar arbatą iš granato žievės. Gydant lieknėjimą, jie abu papildo vienas kitą, nes sultys veikia kaip diuretikas, o arbata yra stiprus priešuždegiminis vaistas, gerinantis medžiagų apykaitos funkciją. Štai kaip pasiruošti:

Granatų sultys

Granatų sultis reikia vartoti be saldinimo, geriausia ryte, prieš pusryčius ar jų metu. Norėdami sustiprinti jo poveikį, galite pridėti 1/2 citrinos sulčių ir 1 gabaliuką imbiero.

Ingridientai:

• 2 granatai
• 200 ml vandens

Paruošimas: sumaišykite maišytuve visą granatų minkštimą kartu su vandeniu ir gerkite. Kad būtų vėsiau, reikia pridėti ledo akmenų, kurie plakami kartu su minkštimu.

Granatų žievelės arbata

Granatų žievelė yra labiausiai priešuždegiminė vaisiaus dalis, svarbi svorio metimo procese, nes padeda pagerinti hormoninę gamybą ir sustiprinti imuninę sistemą, be to, oda tampa labiau hidratuota, atjauninama ir be celiulito.

Norėdami paruošti arbatą, turite įdėti 10 gramų granato žievės į 1 puodelį verdančio vandens, išjungdami ugnį ir 10 minučių užgniaužę puodą. Po šio laikotarpio turėtumėte perkošti ir gerti šiltą arbatą, pakartodami procesą 2–3 kartus per dieną, nesaldindami.

Kaip valgyti šviežią granatą

Granatą taip pat galima valgyti šviežią, natūraliu pavidalu, o tai yra gera strategija norint kontroliuoti norą valgyti nerimo metu. Norėdami lengviau pašalinti sėklas, galite naudoti nedidelį šaukštelį arba panardinti didelius granato gabalėlius į šaltą vandenį, nes tai padeda atlaisvinti sėklas nuo odos.

Sėklos gali būti valgomos kartu su vaisių minkštimu arba tiesiog išmetamos valgant. Tačiau vartojant sėklą valgyje padidėja skaidulų ir antioksidantų kiekis, o tai padeda į organizmą patekti daugiau maistinių medžiagų. Peržiūrėkite visus granatų privalumus.