Karštas produktas: gryni baltymų batonėliai

Turinys

• Apžvalga skirta

Išsirinkti tinkamą nutriton batonėlį gali būti sunku. Yra tiek daug rūšių ir skonių, kad tai gali būti neįtikėtina. Nesvarbu, ar ieškote sau tinkamos mitybos batonėlio, ar tiesiog norite atsiriboti nuo savo mėgstamiausių ir išbandyti ką nors naujo, kodėl gi ne pagalvojus apie „Pure Protein“? „Pure Protein“ siūlo daugiau nei 10 skonių baltymų batonėlių, įskaitant „S'mores“, „Blueberry Crumb Cake“ ir „Chocolate Deluxe“. Jie taip pat yra dviejų skirtingų dydžių – 78 gramų ir 50 gramų, todėl nesvarbu, ar esate šiek tiek alkanas, ar labai alkanas, jų dydis atitinka jūsų poreikius.

„Pure Protein“ taip pat yra išrūgų baltymų, todėl tai idealus užkandis po treniruotės.

Kai jūsų raumenys plyšta ir užsidega, o tai atsitinka po intensyvios treniruotės, baltymų amino rūgštys padeda atkurti ir atkurti tuos raumenis, teigia Amy Hendel, mitybos ekspertė. 4 sveikų šeimų įpročiai, sako. Nors senas septintojo dešimtmečio įsitikinimas lėmė, kad po treniruotės geriau papildyti degalus valgant angliavandenius, neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas rugsėjo mėn. Mitybos žurnalas rodo, kad išrūgų baltymai mažina kortizolį, hormoną, kuris skaido raumenis, ir kad jis sukuria geresnį degalų papildymo atsaką, kuris padeda raumenims greičiau atsigauti po treniruotės.

„Po treniruotės jūs norite pakeisti kai kuriuos angliavandenius, bet iš tikrųjų norite atkreipti dėmesį į raumenų statybines medžiagas, ypač jei bandote numesti ar išlaikyti svorį“, - sako Hendelis. "Jūs norite kažko, kas optimizuotų raumenų baltymų sintezę." Pure Protein "yra vienas iš kelių puikių pasirinkimų, kuriuose naudojami išrūgų baltymai ir kuriame yra tinkamas kalorijų skaičius užkandžiui po treniruotės."

Taigi, jei bandote padidinti išrūgų baltymų ar apskritai baltymų suvartojimą, Pure Protein batonėliai gali puikiai papildyti jūsų sveiką gyvenimo būdą. O jei ieškote dar daugiau būdų, kaip išrūgų baltymus įtraukti į savo mitybą, kodėl gi nepabandžius išmaišyti išrūgų baltymų miltelių į kokteilį po kitos treniruotės?

Apžvalga skirta