Kaip tiksliai užkrečiamas gripas?

Turinys

• Apžvalga skirta

Tikriausiai šiais metais esate girdėję baisių dalykų apie gripą. Taip yra todėl, kad, remiantis ligų kontrolės centrų (CDC) duomenimis, pirmą kartą per 13 metų visoje kontinentinėje JAV yra plačiai paplitęs gripo aktyvumas. Net jei gavote skiepą nuo gripo (jį praleidote? Dar nevėlu skiepytis nuo gripo), kuris, kaip teigia CDC, šiais metais buvo maždaug 39 proc. Veiksmingas, vis tiek rizikuojate sugauti kitokią ar mutavusią virusas. Tai taip pat leidžia du kartus per vieną sezoną susirgti gripu. Gripas A arba H3N2 šį sezoną buvo labiausiai paplitusi gripo forma, praneša CDC. Iš viso nuo 2017 m. spalio 1 d. iki 2018 m. sausio 20 d. Jungtinėse Valstijose buvo beveik 12 000 laboratorijų patvirtintų hospitalizacijų dėl gripo. Deja, šį sezoną nuo gripo mirė net jauni ir sveiki žmonės.

Taigi, kokia yra jūsų rizika užsikrėsti virusu? Ar turėtumėte bijoti liesti turėklus, krepšelio rankenas, lifto mygtukus, durų rankenas...?

„Gripo virusai plinta daugiausia lašeliais, susidarančiais žmonėms, sergantiems gripu, kosint, čiaudint ar kalbant“, - sako CDC gripo skyriaus medicinos darbuotoja Angela Campbell. "Šie lašeliai gali patekti į netoliese esančių žmonių burnas ar nosis arba gali būti įkvėpti į plaučius. Gripu sergantys žmonės gali jį plisti kitiems iki maždaug 6 pėdų atstumo. Rečiau žmogus gali susirgti gripu, palietęs paviršius ar objektas, ant kurio yra gripo virusas, ir liečia jo paties burną, nosį ar akis “.

Paprasčiau tariant, gripas yra „gana užkrečiamas“, - sako Julie Mangino, M.D., Ohajo valstijos universiteto Wexner medicinos centro infekcinių ligų skyriaus vidaus ligų profesorė. Vienas svarbus dalykas, kurį galite padaryti, kad apsisaugotumėte: laikykite rankas nuo veido. „Niekada nelieskite veido, akių, nosies ir burnos, nes viskas, kas yra ant rankų, dabar patenka į nosį ir gerklę“, - sako daktaras Mangino.

Reguliariai plaukite rankas, ypač prieš ruošdami ar valgydami. Kai tik įmanoma, venkite sergančių žmonių. Ir jei jūs gyvenate tame pačiame namų ūkyje, kaip ir tas, kuris serga gripu, „darykite viską, ką galite, kad nesusikeistumėte seilėmis“, - sako daktaras Mangino.

Jei susirgote gripu, yra būdų, kaip sumažinti tikimybę, kad jis bus perduotas kitiems. Jei aiškiai sergate karščiavimu ir į gripą panašiais simptomais, turėtumėte ne eiti į darbą, mokyklą, sporto salę ar kitas viešas vietas. Jei gyvenate su kitais žmonėmis, laikykite audinius šalia, kad netyčia ko nors nenučiaudėtumėte ir neperduotų viruso. Apribokite, kiek liečiate kitus žmones. Taip pat galite pabandyti namuose dėvėti chirurginę kaukę. Ir, svarbiausia, dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu arba alkoholiu ir dezinfekavimo priemone. (Susijęs: Ar rankų dezinfekavimo priemonė yra bloga jūsų odai?)

„Sergančiųjų patalynė, valgymo reikmenys ir indai neturėtų būti dalijami prieš tai kruopščiai neišskalbus“, – pataria daktaras Campbellas. "Valgomuosius indus galima plauti indaplovėje arba rankomis su vandeniu ir muilu ir jų nereikia valyti atskirai. Dažnai paliesti paviršiai turi būti valomi ir dezinfekuojami."

Jei nepasisekė susirgti gripu, kaip žinoti, kada saugu grįžti į darbą ar reguliariai lankytis sporto salėje? Na, gripas paveikia žmones įvairiais būdais, todėl nėra vienareikšmio laiko, kada virusas pateks per jūsų sistemą ir nustos būti užkrečiamas. „Tikriausiai galite tikėtis, kad kelias dienas nedirbsite, o daugumai žmonių, kurie susirgs gripu, nereikės eiti į ligoninę ar vartoti antivirusinių vaistų“, – sako daktaras Campbellas. Jei jūsų simptomai yra tikrai blogi arba jums yra didelė komplikacijų rizika, galite paprašyti gydytojo išrašyti antivirusinį vaistą, pvz., Tamiflu, tačiau žinokite, kad jis geriausiai veikia, jei vartojamas per 48 valandas nuo pirmojo ligos požymio.

Didelės rizikos žmonės yra jaunesni nei 2 metų vaikai, 65 metų ir vyresni suaugusieji, nėščios moterys ir žmonės, turintys sveikatos sutrikimų, tokių kaip plaučių liga (įskaitant astmą), širdies ligas, diabetą ir kitas lėtines ligas, sako dr. Campbellas .

Dr Mangino sako, kad turėtumėte reguliariai tikrinti savo temperatūrą, kad pamatytumėte, ar jūsų liga progresuoja. „Jei vis dar kosite kaip pamišęs žmogus, kelis kartus kas valandą pučiate nosį, nesate pasiruošęs grįžti į darbą“, - sako daktaras Mangino. Bet kai būsite toje vietoje, kur 24 valandas nekarščiavote ir nevartojate aspirino ar kitų vaistų, galinčių užmaskuoti karščiavimą, jums paprastai saugu išeiti ir vėl. Be to, vadovaukitės savo geriausiu sprendimu ir klausykite savo kūno.

Kalbant apie sugrįžimą į sporto salę susirgus, taikomos panašios gairės. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, tačiau „apskritai norėsite daug miegoti, gerti daug skysčių ir nepamirškite palaukti, kol bent 24 valandas nebekarščiuosite, prieš sportuodami su kitais žmonėmis“, – sako dr. Kempbelas. "Ne visos treniruotės yra vienodos, o jūsų grįžimas prie fizinės veiklos gali priklausyti nuo to, kaip sirgote gripu."

Apžvalga skirta