Aš dvi savaites gėriau skystą chlorofilą - štai kas atsitiko

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei pastaruosius kelis mėnesius lankėtės sulčių bare, sveiko maisto parduotuvėje ar jogos studijoje, tikriausiai pastebėjote, kad lentynose ar meniu yra chlorofilo vandens. Tai taip pat tapo sveiku pasirinktu gėrimu garsenybėms, tokioms kaip Jennifer Lawrence ir Nicole Richie, kurios, kaip pranešama, pasuko daiktus. Bet kas tai yra ir kodėl visi staiga tuo prisiekia? (Kitas padidėjęs drėkintuvas: šarminis vanduo.)

Mokslo laikas: Chlorofilas yra molekulė, kuri suteikia augalams ir dumbliams žalią pigmentą ir sulaiko saulės šviesą fotosintezei. Galite valgyti per daug žalių lapinių daržovių, vartoti kaip papildą tablečių pavidalu arba įpilti į vandenį ar sultis per chlorofilo lašus. Ir tu gali nori padaryti bent vieną iš šių dalykų, nes chlorofilas gali pasigirti daugybe tariamos naudos.

„Be to, kad chlorofilas yra nuostabus mitybos požiūriu, jis yra detoksikatorius, skatinantis energijos ir svorio metimą“, – sako Los Andžele įsikūrusi holistinės mitybos specialistė Elissa Goodman. „Chlorofilas jungiasi su aplinkos teršalais, įskaitant toksiškus metalus, taršą ir tam tikrus kancerogenus, ir skatina valymąsi , o tai savo ruožtu suteikia mums daugiau energijos, psichinio aiškumo ir svorio metimo galimybių “.

Žurnale paskelbtas tyrimas Apetitas 2013 m. nustatyta, kad chlorofilo turinčių junginių pridėjimas prie riebaus maisto sumažino vidutinio antsvorio turinčių moterų maisto suvartojimą ir svorio padidėjimą. Naujausias tyrimas, taip pat paskelbtas Apetitas, nustatė, kad žalių augalų membranų naudojimas kaip maisto papildas sumažino svorį, pagerino su nutukimu susijusius rizikos veiksnius ir sumažino skonio maistą.

Ir tai dar ne viskas. Remiantis Oregono valstijos universiteto Linuso Paulingo instituto atliktais tyrimais, chlorofilinas (kuris gaunamas iš chlorofilo) buvo vartojamas per burną kaip natūralus vidinis dezodorantas (ty gydo blogą burnos kvapą ir blogas dujas) ir vietiškai gydant žaizdas ilgiau nei 50 metų-be rimto šalutinio poveikio. Kiti tyrimai rodo, kad chlorofilas yra veiksmingas prieš Candida albicans (kuris gali sukelti nuovargį, depresiją ir virškinimo sutrikimus) ir gali būti naudingas gydant vėžį. "Pridėjus chlorofilo lašų į vandenį, jūsų organizmui atsiranda šarminė aplinka", - priduria Goodmanas, - kuri gali sumažinti uždegimą. Sumažėjęs uždegimas savo ruožtu reiškia mažesnę vėžio riziką. (Sužinokite daugiau apie augalų vandenų naudą.)

Tai didžiulis hidratacijos ažiotažas, kurį reikia patenkinti. Taigi, norėdama išsiaiškinti, ar chlorofilas iš tikrųjų užsitarnauja savo supermaisto statusą, nusprendžiau gerti jį kiekvieną dieną dvi savaites – tai savavališka laiko juosta pagal tai, kiek laiko realiai maniau, kad galiu ką nors daryti kiekvieną dieną, ypač gyvendamas įprastą gyvenimą (kuris apimtų vestuves ir savaitgalį su mano išplėstine šeima). Taigi, dugnas aukštyn!

Diena 1

Nors Goodmen dažnai rekomenduoja savo klientams chlorofilą dėl „gebėjimo suteikti papildomos energijos, pagerinti bendrą savijautą ir dėl galingos antioksidacinės naudos“,-sako ji, kad yra tikrai išranki maisto papildams. Ji prisiekia The World Organic 100mg Mega Chlorophyll kapsulėje arba skystoje formoje. Jei vartojate kapsules, Goodman rekomenduoja vartoti iki 300 mg per dieną; jei bandote skystą chlorofilą, tiesiog įlašinkite kelis lašus (daugiausia šaukštelio) į stiklinę vandens du kartus per dieną ir reguliariai gurkšnokite. (Ji taip pat yra „Organic Burst“ chlorelės papildų tablečių arba miltelių pavidalo gerbėja.)

Pasirinkau skysčių papildų keliu, nes jaučiau, kad už pinigus gausiu daugiau (o kartais geriant tabletes sutrinka skrandis), nusipirkau Vitamin Shoppe's Liquid Chlorophyll lašų.

Pirmąją savo eksperimento dieną norėjau išgerti stiklinę skysto chlorofilo pirmiausia ryte, kad jo nebeliktų, bet pabudau vėlai ir turėjau lėkti į darbą (pirmadieniais, amiritas?). Norėčiau, kad būčiau padaręs, jei tai tikrai slopintų jūsų apetitą – bendradarbė atnešė spurgų į mūsų rytinį susitikimą, o aš nušlifavau dvi.

Vietoj to, aš laukiau, kol baigsiu darbą, įpyliau aštuonias uncijas į stiklinę ir pridėjau rekomenduojamus 30 lašų. Pirmas lašas vandenį pavertė tikrai žaliai. Kaip tikrai labai žalia. Žinojau, kad bus žalia (ačiū, biologijos pamoka). Bet jei taip atrodytų vienas lašas, kaip atrodytų 30 lašų? Ir dar svarbiau, kas tai būtų skonis Kaip? Pelkė? Tai atrodė kaip pelkė. Iki paskutinio lašo mano stiklinė vandens buvo Ozo burtininkas, Smaragdo miestas žalias. Griebiau šiaudelį – daugiausia todėl, kad vis dar vilkėjau baltą palaidinę, kurią vilkėjau darbe, ir staiga išsigandau, kad tai ne tik mano marškinius, bet ir dantis suteps.

Išgėriau pirmąjį gurkšnį. Neblogai! Tai buvo beveik gerai! Skanėjo kaip mėtos, panašiai kaip pipirmėtės ledai, sumaišyti su chloru ir dar kažkuo ... agurkais? Tai buvo keistai gaivus.

Buvo sunku greitai išgerti, nes vis dar bandžiau išsiaiškinti skonį, o vandens spalva buvo daugiau nei šiek tiek atstumianti. Bet spėjau pabaigti, patikrinau dantis (jokių dėmių!) ir marškinius (jokių dėmių!) ir nuėjau vakarieniauti su draugais.

Kitą valandą jaučiau nedidelį energijos pliūpsnį. Bet tai galėjo būti tik todėl, kad buvau susijaudinęs dėl šio stebuklingo eliksyro pažadų ir bandžiau skubėti ir grįžti namo anksčiau Balsas prasidėjo.

2-4 dienos

Goodmanas sako, kad kai kurie žmonės pajunta skirtumą tą dieną, kai pradeda vartoti chlorofilą, o kitiems gali prireikti iki penkių dienų, kol pastebės bet kokius pokyčius.

Jaučiausi dehidratuota ir ištroškusi, nei paprastai. Man nelabai sekasi drėkinti-paprastai išgeriu tik dvi stiklines vandens per dieną, ir aš visada sutinku su naujaisiais metais gerti daugiau vandens. (Psst... Ar žinojote, kad išgerti stiklinę vandens prieš vakarienę yra lengviausias būdas numesti svorio?) Nepaisant to, kad nesugebu išgerti rekomenduojamos paros H20 dozės, paprastai nejaučiu troškulio. Bet aš padariau šią savaitę.

Išskyrus nuolatinį burnos džiūvimą, aš tikrai nepastebėjau didelio skirtumo. Aš gal būt jaučiau, kad turiu šiek tiek daugiau energijos. Taip pat visą dieną jaučiausi sotesnis, bet pietums turėjau picos ir vakarienė trečiadienį.

Tačiau bendradarbė pagyrė mano veido spalvą, todėl galbūt chlorofilas padėjo mano veido odai!

5-7 dienos

Dar vienas nepageidaujamas komplimentas mano odai, šį kartą iš kito bendradarbio!

Šį savaitgalį nuėjau į draugo vestuves, kur išgėriau keletą gėrimų ir gerai praleidau laiką. Nustebau, koks gaivus buvo chlorofilo vandens skonis sekmadienio rytą, kai jaučiausi šiek tiek prastai (tiesą sakant, maniau, kad po nakties vyno ir kokteilių tai privers mane šiek tiek vėmti).

Tačiau prieš išvykdamas į vestuves šeštadienio rytą skubėjau po namus, bandydamas susikrauti daiktus. Kadangi mane skubino, nemaišiau chlorofilo tiek vandens, kiek buvau. Bloga idėja. Kuo labiau koncentruotas chlorofilas, tuo stipresnis/prastesnis jo skonis. Puikus balansas atrodė, kad 30 lašų maždaug aštuoniose–dvylikoje uncijų vandens, FYI.

Praėjo viena savaitė, ir aš nenumečiau jokio svorio. Ne taip slapčia tikėjausi, kad galėsiu stebuklingai numesti penkis kilogramus nieko nedarydamas, tik negerdamas vandens. Be kauliuku. Tačiau galiu drąsiai teigti, kad jaučiuosi labiau energinga. Ir nepamirškime mano švytinčios odos! (Užpildykite savo sandėliuką 8 geriausiais maisto produktais, skirtais odos būklei.)

8-11 dienos

Kadangi nesugebu mokytis iš savo klaidų ir iš prigimties esu gana smalsi, vieną lašą chlorofilo iš lašintuvo užlašinu tiesiai ant liežuvio.(Taip pat žurnalistika!) Vėlgi, baisi mintis. O dieve, buvo tai šlykštu.

Šiandien aš užsisakiau paruošto chlorofilo vandens iš Pressed Juicery – tai vienintelė parduotuvė, kurią radau internete, gaminanti chlorofilinį vandenį (be papildomų ingredientų) ir siunčiama į Mičiganą. Tai nebuvo pigu. Tikėkimės, būtų verta.

Kalbant apie tai, kad chlorofilas yra vidinis deoterantas ir vietinis gydymas, nors neturėjau jokių kūno žaizdų, galėjau purkšti chlorofilą, kad patikrintų žaizdų gijimo teiginius, nesigilindamas į daug detalių, galiu pasakyti, kad jaučiausi taip, lyg turėčiau blogesnis kvapas ir dar blogesnis kvapas, hm, kitas dalykas. Tikimasi, kad tai pasikeis.

12–14 dienos

Mano „Pressed Juicery“ vanduo atkeliavo. Jo skonis beveik toks pat, kaip ir mano paties gaminto vandens, tačiau labiau atskiestas ir mažiau „žalias“ skonio, kurį tikrai įvertinau. Deja, ilgainiui turbūt ekonomiškiau laikytis lašų.

Paskutinę eksperimento dieną gurkšnojau chlorofilo vandenį tiesiai iš buteliuko (be šiaudų!) Ir pridedu pilno lašintuvo, kruopščiai neskaičiuodamas kiekvieno lašo. Aš gėriau chlorofilo vandenį prof.

Numečiau lygiai vieną kilogramą ir galiu drąsiai teigti, kad jaučiausi labiau energinga, labiau soti, tiek pat virškinau ir mažiau dezodoravau iš vidaus. Turiu nemažai skysčio papildų, todėl tikriausiai ir toliau gersiu chlorofilo vandenį, kol jis bus išnaudotas, bet po to, nebent jaučiu ar nematau jokių kitų dramatiškų pokyčių, nesu tikras, kad jį nusipirksiu. vėl.

Geros naujienos: kadangi natūralūs chlorofilai yra netoksiški, šiuo metu yra labai mažai pranešimų apie kitus pavojus, dėl kurių jūsų oda gali tapti itin jautri saulei (nors, kaip ir vartojant bet kurį priedą, prieš vartodami būtinai pasitarkite su gydytoju). . Goodmanas pataria klientams pradėti lėtai ir didinti dienos dozę, kad pamatytumėte, kaip jūsų kūnas reaguoja. (Dėmesio: ji taip pat sako, kad galite pastebėti žalsvą išmatą, bet nesijaudinkite, nes tai yra įprastas šalutinis poveikis. Smagu!)

Nesate pasirengęs įsipareigoti papildyti? Tiesiog sąmoningai stenkitės į savo racioną įtraukti daugiau lapinių žalumynų ir gausite chlorofilo naudos. (Geros naujienos! Turime 17 kūrybingų vegetariškų receptų, kuriuose naudojami lapiniai žalumynai.)

Ir jei Jennifer Lawrence bus pastebėta gerianti bet ką kitu atveju pabandysiu. Už žurnalistiką. Sveikinu!

Apžvalga skirta