Kate Hudson „Shape“ kovo viršelyje atrodo karštesnė nei bet kada

Turinys

• Apžvalga skirta

Šį mėnesį ant viršelio pasirodo puošni ir sportiška Kate Hudson Figūra antrą kartą, todėl rimtai pavydime jos žudiko pilvo! 35-erių metų apdovanojimus pelniusi aktorė ir dviejų vaikų mama atrodo neįtikėtinai sūpuodama savo pačios aktyvių drabužių liniją „Fabletics“ ir rausvai atspalvius plaukus, pagerbdama šeimą ir draugus, kurie išgyveno krūties vėžį.

Hudson visada buvo jaudulio ieškotoja-ji užaugo varžydamasi su daugybe berniukų-ir jos dabartinis kūno rengybos režimas yra intensyvus. "Nuo švelnesnių dalykų, tokių kaip pilatesas ir joga, perėjau prie agresyvesnės veiklos, tokios kaip TRX ir boksas. Man labai patinka tai prakaituoti ir tai padeda išvalyti mintis", - sako ji.

Hudsono nuomone, išlikti aktyviam yra labai svarbu, norint išlaikyti sveiką požiūrį ir sukurti gerą nuotaiką. „Tai ne tik bandymas atrodyti gerai fiziškai, bet ir svarbu, kad smegenys patektų į smegenis ir jaustumėtės, kaip mano kraujas tikrai cirkuliuoja“, - sako ji. "Man patinka slidinėti, vaikščioti pėsčiomis, vaikščioti pėsčiomis ir ypač važinėti dviračiu. Tai leidžia man jaustis tarsi vėl vaikas!"

Kalbant apie „dietos“ idėją? „Aš nekenčiu šios idėjos“, - sako Hadsonas. "Tai labai spaudžia žmones greitai numesti svorio. Sveikata nėra dviejų savaičių procesas, tai gyvenimo būdo pakeitimas." Užuot pasirinkusi asmeninio virėjo kelią, Hudson primygtinai reikalauja gaminti didžiąją dalį savo šeimos patiekalų. „Jei skiriate laiko patys gaminti maistą ir mėgaujatės maitinimo procesu, galite pakeisti savo gyvenimą“.

Kalbant apie amžiną klausimą, kaip subalansuoti įtemptą karjerą ir būti mama, jos budėjimas išlaikyti ramybę yra meditacija. "Mano mama tai darė, kai buvau vaikas. Ji išmokė mane skirti laiko sau ir pabūti vienam. Kartais tai tiesiog žiūri į sieną, bet jei tikrai galite tylėti, tada pradedi persiorientuoti."

Norėdami sužinoti daugiau apie Hudsoną ir pamatyti viršelio modelio vertą abs treniruotę, kurią atlieka „Fabletics“ pagrindinė trenerė Madison Doubroff, pasiimkite kovo mėnesio numerį Figūra, kioskuose vasario 19 d.!

Apžvalga skirta