Kristen Bell savitarnos filosofija apie smulkmenas gyvenime

Turinys

• Apžvalga skirta

"Grožis nėra tai, kaip atrodai. Tai yra tai, kaip jautiesi", - sako dviejų vaikų mama Kristen Bell. Turėdamas tai omenyje, Bell per visą pandemiją priėmė gyvenimą be makiažo. „Nors kai man reikia pasiimti, užsidarau šiek tiek tušo ar lūpų balzamo“,-sako ji.

Ir nors Bellas grožio srityje eina lengvai, ji iš tikrųjų skiria daugiau laiko treniruotėms.

„Daugeliu dienų bėgioju arba kilnoju svorius bent 30 minučių“, – sako ji. "Arba eisiu į CrossFit treniruotę svetainėje interiorphins.com. Bet jei neturiu jėgų, atsisakau savęs palenkti. Vietoj to, "YouTube" atliksiu 10 minučių meditaciją arba tempimo treniruotę, kad nustatyčiau sau pirmenybę. “.

Jos mėgstamiausia poilsio apranga, kurią vėliau galima apsivilkti: „Pangaia“ džemperis („Buy It“, 150 USD, thepangaia.com) ir atitinkamos sportinės kelnės („Buy It“, 120 USD, thepangaia.com). „Nesu tikra, ar vėl galiu dėvėti tikrus drabužius, ir man tai gerai“, - sako ji.

Tai puikus Bello savęs priežiūros filosofijos pavyzdys: „Tai neturėtų būti didelis įvykis“,-sako ji. "Niekas neturėtų laukti, kol išvyka pasirūpins savimi. Tai turėtų įvykti daug kartų per dieną įvairiais būdais. Man tai galėtų būti draugo pakvietimas stebėti mano vaikus, kai jie yra laukiniai ir sukasi mano namas apverstas aukštyn kojomis, arba skirkite minutę kūno sviestui, kuris paskatins mane medituoti. (FTR, „Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD“ [Pirkti, 30 USD, ulta.com] yra jos po dušo būtinas dalykas.)

Pasislėpti dirbti dėlionės, užmigti dėvint lakštinę kaukę ir įtraukti CBD į savo sveikatą ir odos rutiną-tai dar vienas dažnas rūpinimasis savimi.

„Kai pradėjau vartoti Lordo Joneso CBD tinktūras [Buy It, $ 55, lordjones.com], galėjau sumažinti garsą milijonams dalykų, kurie sukosi mano galvoje“, - sako Bellas. Ji toliau bendradarbiavo su prekės ženklu, kad pristatytų savo CBD odos priežiūros liniją, pavadintą Happy Dance. „Jis yra aukštos kokybės, įperkamas ir džiuginantis, o 1 procentas pelno atitenka „A New Way of Life“, juodaodžių organizacijai, kurią įkūrė Susan Burton, kuri teikia būstą ir paramą moterims, atkuriančioms savo gyvenimą po kalėjimo“, – sako ji.

Teigiamas poveikis suteikia džiaugsmo ir pasiekimo jausmą, „kaip ir atsakomybė už gerų žmonių auginimą“, – priduria Bellas. „Jie alina ir garsiai skamba, tačiau matydami juos malonius, mokosi ko nors naujo ar kuria savo nuomonę, mane užplūsta tokia didelė savivertė“.

Shape Magazine, 2021 m. balandžio mėn

Apžvalga skirta