7 būdai, kaip jūsų psichinė sveikata gali tapti jūsų orgazmo kelyje

Turinys

• 1. Nerimas
• 2. Nerealūs lūkesčiai
• 3. Kūno dismorfija ar kūno įvaizdžio problemos
• 4. PTSD
• 5. Depresija ir antidepresantai
• Kaip sužinoti, ar yra fizinis ar psichinis paaiškinimas?

Tikras pokalbis: kas labiau erzina, nei prarasti orgazmą? Nelabai, tikrai. Išskyrus tai, kad net visai neateinate į artimą.

Pasiekusi orgazmą, daugelis moterų gali jaustis nepasiekiamos. Kai kurie iš viso negali kulminacijos. Tai normalu, tačiau verta nustatyti, ar orgazmui nėra ko kliudyti.

Daugelį veiksnių, galinčių turėti įtakos jūsų sugebėjimui patirti orgazmą, galima gydyti šiek tiek daugiau kantrybės ir daug geriau suprasti, kaip moters orgazmai yra susiję su protu.

1. Nerimas

Nerimas yra kažkas, su kuo kasdien susiduria kai kurie žmonės. Tačiau nerimo lygiai yra skirtingi ir skiriasi tai, kaip jie veikia kiekvieną žmogų. Kai kurioms moterims nerimas gali būti sunkiai pasiekiamo orgazmo priežastis.

„Nerimas sukelia daug užimtų minčių, atitraukiančių nuo susijaudinimo jausmo“, - sako psichologė ir sekso terapeutė Stephanie Buehler. „Sekso terapijos specialistai dažnai kalbasi su žmonėmis, kuriems būdingas„ veiklos nerimas “, kai jie taip nerimauja, koks geras yra meilužis, kad negali jų įjungti.“

Pvz., Moteris gali jaudintis dėl to, kaip gerai ji reaguoja į savo partnerę, kad ji praranda akimirką dėl savo orgazmo.

Skaitykite daugiau apie nerimą, vaistus nuo nerimo ir orgazmus.

2. Nerealūs lūkesčiai

Žiniasklaida gali pakeisti mūsų tikrovės suvokimą dėl daugelio dalykų ir patikėti ar ne, orgazmas yra vienas iš jų.

Tai, ką matome filmuose, tai, ką mes skaitome senesniuose žurnaluose, o ypač tai, ką matome pornografijoje, suformavo tai, kaip moterys mano, kad orgazmai turėtų jausti, ir tai gali paskatinti jas iš tikrųjų prarasti savo orgazmus, kai jie įvyksta.

„Ne kiekviena moteris patiria akivaizdžių orgazmų. Laukdami laukdami, jie dažnai pasiilgsta savo orgazmo. “

„Žiniasklaida] kalta, kad moteris papasakojo, kaip turėtų įvykti orgazmas. Tai leido orgazmams atrodyti taip, kad jie turėjo būti žemės drebėjimo ir žaizdos be lubų potyriai, kurie vyksta kartotinai “, - sako Lawrence Siegel, klinikinė psichologė ir sekso pedagogė.

„Taigi, moterys lauktų, kol įvyks šis orgazmo griaustinis ... visoms moterims. Tačiau ne kiekviena moteris gali patirti kelis orgazmus. Ne kiekviena moteris turi net akivaizdžių orgazmų. Laukdami laukdami, jie dažnai pasiilgsta savo orgazmo. “

Sužinokite, kokie jaučiasi tikri orgazmai ir kaip reikalauti savo.

3. Kūno dismorfija ar kūno įvaizdžio problemos

Kūno dismorfija yra psichinis sutrikimas, kai žmonės apsėsta nedidelio kūno netobulumo arba mato „proto“ trūkumą, kurio nėra.

Tai būklė, kuri giliau nei nemėgsta tam tikros kūno dalies dėl kokių nors priežasčių. Tai greičiau yra fiksacija, galinti trukdyti jums susitvarkyti kiekvieną dieną. Ir kartu tai gali kliudyti pasiekti orgazmą.

„Tikri kūno įvaizdžio iškraipymai ir su kūno įvaizdžiu susijusios problemos gali padaryti žmogų tokį sąmoningą, kad jis negali būti įjungtas“, - sako Buehleris.

Kitame spektro gale savimonė apskritai gali atitraukti dėmesį ir, galiausiai, prarasti orgazmą.

„Jei norite patirti orgazmą, turite mokėti jį leisti ir leisti tai įvykti, o tai yra problema daugeliui žmonių“, - sako Siegel. „Žmonėms kyla klausimas, ar jie pakankamai malonūs savo partneriui, ar jie supranta savo kūną tam tikrose padėtyse. Pornografija yra didelis klaidingas požiūris į tai, kaip žmonės turi „atrodyti“, jaustis ir reaguoti sekso metu. Ir daug to yra netikra “.

Sužinokite apie 5 orgazmų tipus ir kaip juos gauti.

4. PTSD

Potrauminio streso sutrikimas yra sunkus nerimo sutrikimas, kuris sukelia kovos ar skrydžio reakciją asmeniui, patyrusiam ar patyrusiam trauminį įvykį. Tai gali būti bet koks dalykas - nuo sužeidimo ar mirties grėsmės, nesvarbu, ar tai kova, užpuolimas, seksualinė prievarta, fizinė prievarta ar kitos traumos.

„Bet kokios rūšies traumos gali sukelti problemų su bet kokia lytimi, pradedant nuo noro ir susijaudinimo iki orgazmo“, - sako sekso terapijos specialistė ir praktikuojanti slaugytoja Sandra Lindholm. „Tai, kaip trauma veikia smegenis, taip pat veikia mūsų seksualumą, ypač jei trauma nėra neišgydyta.“

5. Depresija ir antidepresantai

Depresija gali prisidėti prie žemo libido ir orgazmo problemų, tačiau, pasak Buehlerio, tai rečiau, nebent, žinoma, vartojate antidepresantus.

„Beveik bet kurie antidepresantai, išskyrus Wellbutrin, gali apsunkinti orgazmą“, - sako ji. „Jei taip atsitiks, asmuo turėtų pranešti apie problemą paskyrusiam gydytojui“.

Jei jums reikia likti vaistais, Buehleris rekomenduoja pridėti daugiau stimuliacijos, ilgesnį pratimą ar naudoti vibratorių.

Skaitykite daugiau apie depresiją ir seksualinę sveikatą.

Kaip sužinoti, ar yra fizinis ar psichinis paaiškinimas?

Yra keletas dalykų, kurie gali kliudyti ateiti. Pavyzdžiui, viena dažna priežastis gali būti tiesiog tai, kad išgėrėte per daug gėrimų, nes alkoholis užtemdo nervų sistemą.

Bet kaip sužinoti, ar tai kažkas medicininio?

Lindholmas aiškina, kad yra keletas sveikatos sutrikimų, kurie gali paveikti orgazmą. Pirmasis yra sąlygos, turinčios įtakos kraujotakai ar nervų sistemai. Taip pat yra vaistų, kurie pablogina susijaudinimą ir orgazmą. Arba tai gali būti didelis hormonų poslinkis.

„Viskas, kas daro įtaką kraujotakai, pavyzdžiui, kraujagyslių ligos, širdies ligos ir diabetas, gali sugadinti orgazmą“, - sako Lindholm. „Antidepresantai, tokie kaip„ Paxil “,„ Zoloft “ir„ Prozac “, nors ir gali jaustis laimingi, tačiau taip pat gali blokuoti susijaudinimą ir orgazmą.“

Taigi, jei nė viena iš šių priežasčių jums netinka, gali būti verta pasidomėti emociniais ir psichiniais veiksniais, kurie gali apsunkinti atvykimą.

Bendravimas su savo partneriu ar psichinės sveikatos specialistu dažnai yra geriausias būdas išsiaiškinti, kodėl jums gali trūkti orgazmų.

Meaganas Drillingeris yra kelionių ir sveikatingumo rašytojas. Jos dėmesys sutelktas į tai, kaip maksimaliai išnaudoti patirtines keliones išlaikant sveiką gyvenimo būdą. Jos darbai pasirodė „Thrillist“, „Men’s Health“, „Travel Weekly“ ir „Time Out New York“, be kita ko. Aplankykite ją dienoraštis arba „Instagram“.