Kaip naudoti levandų aliejų palengvinant migreną

Turinys

• Migrenos pagrindai
• Kas yra migrenos stadijos?
• Kaip gydyti migreną
• Kaip levandos gali padėti
• Kaip naudoti levandą palengvinant migreną
• „Takeaway“

Jei jus užklupo migrena, galbūt ieškosite naujų jų gydymo būdų. Naujausi tyrimai rodo, kad levandos gali palengvinti migreną. Levandą galima naudoti keliais būdais, todėl galite pasirinkti maršrutą, kuris geriausiai atitinka jūsų poreikius. Skaitykite daugiau, kaip naudoti šią namų gynimo priemonę.

Migrenos pagrindai

Migrena yra ne tik paprastas galvos skausmas. Jie yra vidutinio sunkumo ar sunkūs galvos skausmai, apimantys kelis etapus. Dažnai pasikartoja migrena. Daugiau nei 12 procentų gyventojų kenčia nuo migrenos.

Migrena pasitaiko įvairaus amžiaus žmonėms. Trigeriai gali apimti:

• lengvas
• kvepia
• garsiai skamba
• nuovargis
• stresas
• maistas
• orų pokyčiai
• vaistai
• kofeino
• hormoniniai pokyčiai moterims

Anot Klivlando klinikos, genetika gali būti jūsų migrenos priežastis. Paveldimi smegenų anomalijos gali sukelti migreninį galvos skausmą.

Kas yra migrenos stadijos?

Yra keturi migrenos etapai:

• Prodromos stadijoje jūsų kūne yra subtilių pokyčių, kurie rodo, kad pakeliui gali būti migrena. Tai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir gali būti trūkčiojimas, skambėjimas ausyse ar keistas skonis burnoje.
• Aura gali atsirasti prieš migreną ar jos metu. Dažniausias simptomas yra regėjimo praradimas ar kiti regėjimo sutrikimai. Kai kuriems žmonėms simptomų gali nebūti.
• Priepuolio fazė yra tada, kai patiriate migreną. Tai gali pasireikšti kaip dusinantis skausmas vienoje ar abiejose galvos pusėse. Tai gali trukti nuo keturių iki 72 valandų.
• Postdrominė fazė yra migrenos pabaiga. Kai kuriais atvejais galite jaustis išsekę arba patirti euforiją.

Jei jaučiate migreną, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. Kartu galite nustatyti geriausią savo simptomų palengvinimo būdą.

Kaip gydyti migreną

Yra ne vienas migrenos gydymas. Norėdami sumažinti migrenos dažnį, galite atlikti šiuos veiksmus:

• Sumažinkite streso lygį.
• Miegokite pakankamai
• Išbandykite atsipalaidavimo pratimus.
• Tvarkykite savo migreną.

Be recepto vartojami skausmą malšinantys vaistai gali padėti palengvinti jūsų simptomus. Tie, kurie patiria dažną migreną, taip pat gali ieškoti vaistų, kurie apsaugo nuo migrenos. Į tai reikėtų atsižvelgti tik tada, jei kelis kartus per mėnesį patiriate migreną.

Be tradicinio gydymo būdų, taip pat yra naujausių įrodymų, kad levandų vartojimas gali padėti migrenai.

Levandos yra augalas, augantis Viduržemio jūroje ir kitose pasaulio vietose, įskaitant JAV. Manoma, kad nusiraminti, nuraminti ir veikti kaip raminanti priemonė. Levandos yra įvairių formų, įskaitant eterinius aliejus ir vietinius produktus, tokius kaip losjonai. Jūs netgi galite gerti levandų arbatą arba nusipirkti šviežių ar džiovintų levandų augalų.

Kaip levandos gali padėti

Yra naujų įrodymų, kad levandų aliejus gali gydyti migreną. Europos neurologijos tyrime nagrinėtas levandų eterinių aliejų įkvėpimas migrenai gydyti. Tyrimo metu padaryta išvada, kad levandų eterinio aliejaus įkvėpimas gali būti veiksmingas ir saugus būdas palengvinti migrenos skausmą.

Apie levandų terapijos naudojimą migrenai taip pat pranešta žurnale „Herbal Medicine“ paskelbtame tyrime. Po trijų mėnesių laikotarpio levandą vartojusių grupių dalyviai pranešė apie sumažėjusią migrenos dažnį ir sunkumą.

Kaip naudoti levandą palengvinant migreną

Prieš suteikdami levandą kūdikiui ar mažam vaikui, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju. Jie gali pateikti papildomų patarimų, ar tai yra geriausias gydymo būdas.

Suaugusieji gali greitai įkvėpti levandų eterinio aliejaus. Norėdami tai padaryti, įpilkite 2 - 4 lašus aliejaus į 2 - 3 puodelius verdančio vandens. Tada įkvėpkite garus. Taip pat galite įmasažuoti kelis lašus į odą.

Prieš išbandydami kitas migrenos palengvinimo priemones, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Skaitykite daugiau: Migrenos vaistai namuose iš viso pasaulio »

„Takeaway“

Pasitarkite su gydytoju, jei jaučiate migreną ir norite išbandyti levandą, kad palengvintumėte simptomus. Eterinius aliejus skirkite atsargiai, nes jie gali sukelti šalutinį poveikį ir sąveikauti su kitais vaistais. Kartu jūs galite nuspręsti, ar tai geriausias būdas jums atlikti. Jūs neturėtumėte vartoti levandų, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.