Peržiūrėta 14 geriausių nootropinių ir išmaniųjų vaistų

Turinys

• 1. Kofeinas
• 2. L-teaninas
• 3. Kreatinas
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panax ženšenis
• 7. Ginkmedis Biloba
• 8. Nikotinas
• 9. Noopeptas
• 10. Piracetamas
• 11. Fenotropilas
• 12. Modafinilas (Provigilas)
• 13. Amfetaminai (Adderall)
• 14. Metilfenidatas (Ritalinas)
• Esmė
• 9. Noopeptas
• 10. Piracetamas
• 11. Fenotropilas
• 12. Modafinilas (Provigilas)
• 13. Amfetaminai (Adderall)
• 14. Metilfenidatas (Ritalinas)
• Esmė

Nootropikai ir išmanieji vaistai yra natūralios arba sintetinės medžiagos, kurių galima vartoti gerinant sveikų žmonių protinę veiklą.

Jie įgijo populiarumą šiandieninėje labai konkurencingoje visuomenėje ir dažniausiai naudojami atminties, dėmesio sutelkimo, kūrybiškumo, intelekto ir motyvacijos stiprinimui.

Čia apžvelgta 14 geriausių nootropikų ir kaip jie pagerina našumą.

1. Kofeinas

Kofeinas yra dažniausiai vartojama psichoaktyvioji medžiaga pasaulyje ().

Natūraliai jo yra kavoje, kakavoje, arbatoje, kolos riešutuose ir guaranoje ir dedama į daugelį gazuotų gėrimų, energetinių gėrimų ir vaistų. Jis taip pat gali būti vartojamas kaip papildas atskirai arba kartu su kitomis medžiagomis ().

Kofeinas veikia blokuodamas adenozino receptorius jūsų smegenyse, todėl jaučiatės mažiau pavargęs ().

Mažas ar vidutinis 40–300 mg kofeino vartojimas padidina jūsų budrumą ir dėmesį bei sutrumpina reakcijos laiką. Šios dozės yra ypač veiksmingos žmonėms, kurie yra pavargę (,,).

Santrauka Kofeinas yra natūraliai atsirandanti cheminė medžiaga, kuri padidina jūsų budrumą, pagerina jūsų dėmesį ir sutrumpina jūsų reakcijos laiką.

2. L-teaninas

L-teaninas yra natūraliai atsirandanti amino rūgštis, randama arbatoje, tačiau ją taip pat galima vartoti kaip priedą ().

Keli tyrimai parodė, kad 200 mg L-teanino vartojimas turi raminantį poveikį, nesukeldamas mieguistumo (,).

Nustatyta, kad vartojant net vos 50 mg - kiekį, esantį maždaug dviejuose puodeliuose virtos arbatos, smegenyse padidėja alfa bangos, susijusios su kūrybiškumu ().

L-teaninas yra dar efektyvesnis vartojant su kofeinu. Dėl šios priežasties jie dažnai naudojami kartu su našumą gerinančiais papildais. Negana to, jų abiejų natūraliai yra arbatoje (,).

Santrauka L-teaninas yra amino rūgštis, esanti arbatoje, kuri gali padidinti ramybės jausmą ir gali būti susijusi su padidėjusiu kūrybiškumu. Jo veiksmingumas yra dar didesnis, kai jis derinamas su kofeinu.

3. Kreatinas

Kreatinas yra amino rūgštis, kurią jūsų kūnas naudoja baltymams gaminti.

Tai populiarus kultūrizmo priedas, skatinantis raumenų augimą, bet naudingas ir jūsų smegenims.

Po jo suvartojimo kreatinas patenka į jūsų smegenis, kur jungiasi su fosfatu, sukurdamas molekulę, kurią jūsų smegenys naudoja greitai kurui deginti (11).

Šis padidėjęs energijos prieinamumas jūsų smegenų ląstelėms yra susijęs su pagerėjusiais trumpalaikės atminties ir argumentavimo įgūdžiais, ypač vegetarams ir žmonėms, turintiems daug streso (,,).

Tyrimai rodo, kad saugu vartoti 5 gramus kreatino per dieną be jokio neigiamo poveikio. Didesnės dozės taip pat yra veiksmingos, tačiau jų ilgalaikio saugumo tyrimai nėra prieinami ().

Santrauka Kreatinas yra amino rūgštis, galinti pagerinti trumpalaikę atmintį ir argumentavimo įgūdžius. Tai efektyviausia vegetarams ir žmonėms, patyrusiems stresą. Įrodyta, kad 5 gramų per parą dozės yra ilgalaikės.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri yra senovės žolė, naudojama ajurvedos medicinoje smegenų veiklai gerinti.

Keli tyrimai nustatė Bacopa monnieri papildai gali pagreitinti informacijos apdorojimą jūsų smegenyse, sutrumpinti reakcijos laiką ir pagerinti atmintį (,,).

Bacopa monnieri yra veikliųjų junginių, vadinamų bakozidais, kurie apsaugo jūsų smegenis nuo oksidacinio streso ir pagerina signalizaciją hipokampe - smegenų srityje, kurioje apdorojami prisiminimai ().

Poveikis Bacopa monnieri nėra jaučiami iškart. Todėl norint gauti maksimalią naudą, keletą mėnesių reikia vartoti 300‒600 mg dozes (,).

SantraukaBacopa monnieri yra vaistažolių papildas, kuris, kaip įrodyta, gerina atmintį ir informacijos apdorojimą, kai vartojamas kelis mėnesius.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea yra adaptogeninė žolė, padedanti jūsų kūnui efektyviau įveikti stresą.

Keli tyrimai nustatė Rhodiola rosea papildai gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti perdegimo jausmą tiek nerimaujantiems, tiek labai įtemptiems asmenims (,).

Vartojant mažas dienos dozes Rhodiola rosea įrodyta, kad stresą keliančiais egzaminų laikotarpiais mažina kolegijų studentų psichinį nuovargį ir didina savijautą (

Norint nustatyti optimalų dozavimą ir geriau suprasti, kaip žolė sukelia šį poveikį, reikia daugiau tyrimų.

SantraukaRhodiola rosea yra natūrali žolė, kuri gali padėti jūsų kūnui prisitaikyti prie didelio streso laikotarpių ir sumažinti susijusį protinį nuovargį.

6. Panax ženšenis

Panax ženšenis šaknis yra senovinis vaistinis augalas, naudojamas smegenų veiklai gerinti.

Vartojant vieną 200–400 mg dozę Panax ženšenis įrodyta, kad jis sumažina smegenų nuovargį ir žymiai pagerina sunkių užduočių, tokių kaip psichinės matematikos problemos, atlikimą (,,).

Tačiau neaišku, kaip Panax ženšenis stiprina smegenų funkciją. Tai gali būti dėl stipraus priešuždegiminio poveikio, kuris padeda apsaugoti jūsų smegenis nuo oksidacinio streso ir sustiprina jų funkciją ().

Kai kurie ilgalaikiai tyrimai parodė, kad jūsų kūnas gali prisitaikyti prie ženšenio, todėl po kelių mėnesių vartojimo jis tampa ne toks efektyvus. Todėl reikia atlikti daugiau ilgalaikio nootropinio poveikio tyrimų ().

Santrauka Atsitiktinės dozės Panax ženšenis gali padėti pagerinti psichinę funkciją, tačiau reikia daugiau tyrimų apie jos ilgalaikį veiksmingumą.

7. Ginkmedis Biloba

Ištraukos iš lapų Ginkmedis medis taip pat gali turėti teigiamą poveikį jūsų smegenims.

Ginkmedis Įrodyta, kad papildai gerina atmintį ir protinį apdorojimą sveikiems vyresnio amžiaus žmonėms, vartojami kasdien šešias savaites (,,).

Paėmimas Ginkmedis prieš labai įtemptą užduotį taip pat sumažėja su stresu susijęs aukštas kraujospūdis ir sumažėja kortizolio, tam tikro streso hormono, lygis ().

Iškelta hipotezė, kad kai kuriuos iš šių privalumų gali lemti padidėjęs kraujo srautas į smegenis po jų papildymo Ginkmedis ().

Nors šie rezultatai yra daug žadantys, ne visi tyrimai parodė teigiamą poveikį. Norint geriau suprasti galimą naudą, reikia daugiau tyrimų Ginkmedis ant jūsų smegenų ().

Santrauka Kai kurie tyrimai rodo Ginkmedis gali pagerinti atmintį ir protinį apdorojimą ir gali būti naudinga stresinėse situacijose. Vis dėlto reikia daugiau tyrimų.

8. Nikotinas

Nikotinas yra natūraliai pasitaikanti cheminė medžiaga, randama daugelyje augalų, ypač tabake. Tai vienas iš junginių, dėl kurio cigaretės sukelia tokią priklausomybę.

Jis taip pat gali būti vartojamas per nikotino dervą arba absorbuojamas per odą per nikotino pleistrą.

Tyrimai rodo, kad nikotinas gali turėti nootropinį poveikį, pavyzdžiui, pagerinti budrumą ir dėmesį, ypač žmonėms, kuriems natūraliai trūksta dėmesio (,).

Taip pat nustatyta, kad jis pagerina motorinę funkciją. Be to, nikotino gumos kramtymas yra susijęs su geresniu rašysenos greičiu ir sklandumu ().

Tačiau ši medžiaga gali sukelti priklausomybę ir yra mirtina didelėmis dozėmis, todėl reikia būti atsargiems ().

Dėl priklausomybės rizikos nikotinas nerekomenduojamas. Tačiau nikotino vartojimas yra pateisinamas, jei bandote mesti rūkyti.

Santrauka Nikotinas yra natūraliai atsirandanti cheminė medžiaga, didinanti budrumą, dėmesį ir motorines funkcijas. Nepaisant to, jis sukelia priklausomybę ir yra toksiškas didelėmis dozėmis.

9. Noopeptas

„Noopept“ yra sintetinis išmanusis vaistas, kurį galima įsigyti kaip priedą.

Skirtingai nuo kai kurių natūralių nootropinių medžiagų, Noopept poveikis gali būti jaučiamas per kelias minutes, o ne valandas, dienas ar savaites ir paprastai trunka kelias valandas (,).

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad „Noopept“ pagreitina smegenų susidarymo greitį ir atgauna prisiminimus, padidindamas smegenų daromo neurotrofinio faktoriaus (BDNF), junginio, kuris skatina smegenų ląstelių augimą, lygius (,,).

Žmonių tyrimai parodė, kad šis protingas vaistas padeda žmonėms greičiau atsigauti po smegenų traumų, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip jis gali būti vartojamas kaip nootropinis poveikis sveikiems suaugusiesiems (,).

Santrauka „Noopept“ yra greitai veikianti sintetinė nootropinė medžiaga, kuri gali pagerinti atmintį, padidindama BDNF kiekį jūsų smegenyse. Tačiau reikia daugiau žmonių pagrįstų tyrimų.

10. Piracetamas

Piracetamas yra dar viena sintetinė nootropinė molekulė, savo struktūra ir funkcija labai panaši į Noopept.

Įrodyta, kad tai pagerina atmintį žmonėms, turintiems su amžiumi susijusį psichinį nuosmukį, tačiau neatrodo, kad sveikiems suaugusiesiems tai būtų labai naudinga (,).

Aštuntajame dešimtmetyje keli nedideli, netinkamai suplanuoti tyrimai parodė, kad piracetamas gali pagerinti sveikų suaugusiųjų atmintį, tačiau šios išvados nebuvo pakartotos (,,).

Nors piracetamas yra plačiai prieinamas ir reklamuojamas kaip protingas vaistas, trūksta jo poveikio tyrimų.

Santrauka Piracetamas yra parduodamas kaip nootropinis papildas, tačiau trūksta tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą.

11. Fenotropilas

Fenotropilas, taip pat žinomas kaip fenilpiracetamas, yra sintetinis išmanusis vaistas, kuris yra plačiai prieinamas kaip nereceptinis priedas.

Pagal savo struktūrą jis panašus į piracetamą ir Noopeptą ir padeda smegenims atsigauti po įvairių traumų, tokių kaip insultas, epilepsija ir traumos (,,).

Vienas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad fenotropilas šiek tiek pagerino atmintį, tačiau tyrimų, patvirtinančių jo, kaip protingo vaisto, naudojimą sveikiems suaugusiesiems, nėra ().

Santrauka Fenotropilas parduodamas kaip išmanusis vaistas, tačiau tyrimų, rodančių sveikų suaugusiųjų atmintį didinančią naudą, nėra.

12. Modafinilas (Provigilas)

Paprastai modafinilis yra parduodamas su prekės ženklu „Provigil“, tai receptinis vaistas, dažnai vartojamas narkolepsijai gydyti, tai būklė, sukelianti nekontroliuojamą mieguistumą ().

Stimuliuojantis poveikis yra panašus į amfetamino ar kokaino poveikį. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad priklausomybės rizika yra mažesnė (,).

Keletas tyrimų parodė, kad modafinilas žymiai sumažina nuovargio jausmą ir pagerina miego stokojančių suaugusiųjų atmintį (,,).

Tai taip pat sustiprina vykdomosios valdžios funkciją arba galimybę tinkamai valdyti savo laiką ir išteklius tikslams pasiekti ().

Nors atrodo, kad modafinilas turi stiprų nootropinį poveikį, daugumoje šalių jį galima įsigyti tik pateikus receptą.

Net paskiriant šį vaistą svarbu atsakingai vartoti, kad būtų išvengta neigiamo šalutinio poveikio.

Nors modafinilas paprastai laikomas nesukelia priklausomybės, didelėmis dozėmis buvo pranešta apie priklausomybę ir nutraukimą (,).

Santrauka Modafinilas yra receptinis vaistas, galintis sumažinti mieguistumą ir pagerinti smegenų veiklą sveikiems suaugusiesiems, ypač tiems, kuriems trūksta miego. Tačiau jį reikia vartoti tik taip, kaip nurodyta.

13. Amfetaminai (Adderall)

„Adderall“ yra receptinis vaistas, kuriame yra labai stimuliuojančių amfetaminų.

Dažniausiai jis skiriamas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD) ir narkolepsijai gydyti, tačiau sveiki suaugusieji vis dažniau imasi dėmesio ir dėmesio pagerinimo ().

Adderall veikia padidindamas smegenų cheminių medžiagų dopamino ir noradrenalino prieinamumą jūsų prefrontalinėje žievėje, smegenų srityje, kontroliuojančioje darbinę atmintį, dėmesį ir elgesį ().

„Adderall“ rasti amfetaminai verčia žmones jaustis budresnius, dėmesingesnius ir optimistiškesnius. Jie taip pat mažina apetitą ().

Apžvelgus 48 tyrimus nustatyta, kad Adderallas žymiai pagerino žmonių galimybes kontroliuoti savo elgesį ir sustiprino trumpalaikę atmintį ().

Priklausomai nuo paskirtos tabletės dozės ir rūšies, poveikis trunka iki 12 valandų ().

Svarbu pažymėti, kad šie vaistai nėra šalutinio poveikio.

Koledžo miesteliuose „Adderall“ yra piktnaudžiaujama, kai kurios apklausos rodo, kad iki 43% studentų stimuliuojančius vaistus vartoja be recepto ().

Šalutinis piktnaudžiavimo „Adderall“ poveikis yra nerimas, mažas lytinis potraukis ir prakaitavimas ().

Rekreacinis piktnaudžiavimas „Adderall“ taip pat gali sukelti sunkesnį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, širdies priepuolį, ypač kai jis sumaišomas su alkoholiu (,,).

Įrodymai, kad „Adderall“ gerina protinę veiklą, yra tvirti, tačiau juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodyta.

Santrauka „Adderall“ negalima įsigyti be recepto, tačiau atrodo, kad jis pagerina smegenų funkciją sveikiems suaugusiesiems ir turintiems ADHD.

14. Metilfenidatas (Ritalinas)

Ritalinas yra dar vienas receptinis vaistas, vartojamas ADHD ir narkolepsijos simptomams valdyti.

Kaip ir „Adderall“, tai yra stimuliatorius ir padidina dopamino bei noradrenalino koncentraciją jūsų smegenyse. Tačiau jame nėra amfetamino ().

Sveikiems suaugusiesiems Ritalinas pagerina trumpalaikę atmintį, informacijos apdorojimo greitį ir dėmesį (,).

Paprastai jis yra gerai toleruojamas, tačiau gali būti priešingas poveikis ir pakenkti mąstymui, jei vartojama per didelė dozė ().

Kaip ir Adderall, taip ir Ritalinu piktnaudžiaujama, ypač 18–25 metų žmonės ().

Dažniausias Ritalin šalutinis poveikis yra nemiga, skrandžio skausmas, galvos skausmas ir apetito praradimas ().

Tai taip pat gali sukelti haliucinacijas, psichozę, traukulius, širdies ritmo sutrikimus ir aukštą kraujospūdį, ypač vartojant dideles dozes (,,,).

Ritalinas yra galingas stimuliatorius, kurį reikia vartoti tik taip, kaip paskirta, ir atidžiai stebėti, ar nėra piktnaudžiavimo.

Santrauka Ritalinas yra protingas vaistas, gerinantis informacijos apdorojimą, atmintį ir dėmesį. Tai galima įsigyti tik pateikus receptą.

Esmė

Nootropikai ir išmanieji vaistai reiškia natūralias, sintetines ir receptines medžiagas, kurios stiprina psichinę funkciją.

Receptiniai išmanieji vaistai, tokie kaip „Adderall“ ir „Ritalin“, stipriausiai ir reikšmingiausiai veikia atmintį ir dėmesį.

Sintetiniai nootropiniai papildai, tokie kaip Noopept ir piracetamas, yra plačiai prieinami, tačiau trūksta tyrimų apie jų veiksmingumą sveikiems suaugusiesiems.

Alternatyvioje medicinoje naudojama daug natūralių nootropinių vaistų, tačiau jų poveikis paprastai yra subtilesnis ir lėtesnio veikimo. Jie kartais vartojami kartu, kad padidintų jų efektyvumą.

Nootropinių ir išmaniųjų narkotikų vartojimas šiandieninėje visuomenėje auga, tačiau norint geriau suprasti jų naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Dėl priklausomybės rizikos nikotinas nerekomenduojamas. Tačiau nikotino vartojimas yra pateisinamas, jei bandote mesti rūkyti.

Santrauka Nikotinas yra natūraliai atsirandanti cheminė medžiaga, didinanti budrumą, dėmesį ir motorines funkcijas. Nepaisant to, jis sukelia priklausomybę ir yra toksiškas didelėmis dozėmis.

9. Noopeptas

„Noopept“ yra sintetinis išmanusis vaistas, kurį galima įsigyti kaip priedą.

Skirtingai nuo kai kurių natūralių nootropinių vaistų, „Noopept“ poveikis gali būti juntamas per kelias minutes, o ne valandas, dienas ar savaites ir paprastai trunka kelias valandas (,).

Tyrimai su gyvūnais parodė, kad „Noopept“ pagreitina smegenų susidarymo greitį ir atgauna prisiminimus, padidindamas smegenų daromo neurotrofinio faktoriaus (BDNF), junginio, kuris skatina smegenų ląstelių augimą, lygius (,,).

Žmonių tyrimai parodė, kad šis protingas vaistas padeda žmonėms greičiau atsigauti po smegenų traumų, tačiau reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip jis gali būti vartojamas kaip nootropinis poveikis sveikiems suaugusiesiems (,).

Santrauka „Noopept“ yra greitai veikianti sintetinė nootropinė medžiaga, kuri gali pagerinti atmintį, padidindama BDNF kiekį jūsų smegenyse. Tačiau reikia daugiau žmonių pagrįstų tyrimų.

10. Piracetamas

Piracetamas yra dar viena sintetinė nootropinė molekulė, savo struktūra ir funkcija labai panaši į Noopept.

Įrodyta, kad tai pagerina atmintį žmonėms, turintiems su amžiumi susijusį psichinį nuosmukį, tačiau neatrodo, kad sveikiems suaugusiesiems tai būtų labai naudinga (,).

Aštuntajame dešimtmetyje keli nedideli, netinkamai suplanuoti tyrimai parodė, kad piracetamas gali pagerinti sveikų suaugusiųjų atmintį, tačiau šios išvados nebuvo pakartotos (,,).

Nors piracetamas yra plačiai prieinamas ir reklamuojamas kaip protingas vaistas, trūksta jo poveikio tyrimų.

Santrauka Piracetamas yra parduodamas kaip nootropinis papildas, tačiau trūksta tyrimų, patvirtinančių jo veiksmingumą.

11. Fenotropilas

Fenotropilas, taip pat žinomas kaip fenilpiracetamas, yra sintetinis išmanusis vaistas, kuris yra plačiai prieinamas kaip nereceptinis priedas.

Pagal savo struktūrą jis panašus į piracetamą ir Noopeptą ir padeda smegenims atsigauti po įvairių traumų, tokių kaip insultas, epilepsija ir traumos (,,).

Vienas tyrimas su žiurkėmis parodė, kad fenotropilas šiek tiek pagerino atmintį, tačiau tyrimų, patvirtinančių jo, kaip protingo vaisto, naudojimą sveikiems suaugusiesiems, nėra ().

Santrauka Fenotropilas parduodamas kaip išmanusis vaistas, tačiau tyrimų, rodančių sveikų suaugusiųjų atmintį didinančią naudą, nėra.

12. Modafinilas (Provigilas)

Paprastai modafinilis yra parduodamas su prekės ženklu „Provigil“, tai receptinis vaistas, dažnai vartojamas narkolepsijai gydyti, tai būklė, sukelianti nekontroliuojamą mieguistumą ().

Stimuliuojantis poveikis yra panašus į amfetamino ar kokaino poveikį. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad priklausomybės rizika yra mažesnė (,).

Keletas tyrimų parodė, kad modafinilas žymiai sumažina nuovargio jausmą ir pagerina miego stokojančių suaugusiųjų atmintį (,,).

Tai taip pat sustiprina vykdomosios valdžios funkciją arba galimybę tinkamai valdyti savo laiką ir išteklius tikslams pasiekti ().

Nors atrodo, kad modafinilas turi stiprų nootropinį poveikį, daugumoje šalių jį galima įsigyti tik pateikus receptą.

Net paskiriant šį vaistą svarbu atsakingai vartoti, kad būtų išvengta neigiamo šalutinio poveikio.

Nors modafinilas paprastai laikomas nesukelia priklausomybės, didelėmis dozėmis buvo pranešta apie priklausomybę ir nutraukimą (,).

Santrauka Modafinilas yra receptinis vaistas, galintis sumažinti mieguistumą ir pagerinti smegenų veiklą sveikiems suaugusiesiems, ypač tiems, kuriems trūksta miego. Tačiau jį reikia vartoti tik taip, kaip nurodyta.

13. Amfetaminai (Adderall)

„Adderall“ yra receptinis vaistas, kuriame yra labai stimuliuojančių amfetaminų.

Dažniausiai jis skiriamas dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimui (ADHD) ir narkolepsijai gydyti, tačiau sveiki suaugusieji vis dažniau imasi dėmesio ir dėmesio pagerinimo ().

Adderall veikia padidindamas smegenų cheminių medžiagų dopamino ir noradrenalino prieinamumą jūsų prefrontalinėje žievėje, smegenų srityje, kontroliuojančioje darbinę atmintį, dėmesį ir elgesį ().

„Adderall“ rasti amfetaminai verčia žmones jaustis budresnius, dėmesingesnius ir optimistiškesnius. Jie taip pat mažina apetitą ().

Apžvelgus 48 tyrimus nustatyta, kad Adderallas žymiai pagerino žmonių galimybes kontroliuoti savo elgesį ir sustiprino trumpalaikę atmintį ().

Priklausomai nuo paskirtos tabletės dozės ir rūšies, poveikis trunka iki 12 valandų ().

Svarbu pažymėti, kad šie vaistai nėra šalutinio poveikio.

Koledžo miesteliuose „Adderall“ yra piktnaudžiaujama, kai kurios apklausos rodo, kad iki 43% studentų stimuliuojančius vaistus vartoja be recepto ().

Šalutinis piktnaudžiavimo „Adderall“ poveikis yra nerimas, mažas lytinis potraukis ir prakaitavimas ().

Rekreacinis piktnaudžiavimas „Adderall“ taip pat gali sukelti sunkesnį šalutinį poveikį, pavyzdžiui, širdies priepuolį, ypač kai jis sumaišomas su alkoholiu (,,).

Įrodymai, kad „Adderall“ gerina protinę veiklą, yra tvirti, tačiau juos reikia vartoti tik taip, kaip nurodyta.

Santrauka „Adderall“ negalima įsigyti be recepto, tačiau atrodo, kad jis pagerina smegenų funkciją sveikiems suaugusiesiems ir turintiems ADHD.

14. Metilfenidatas (Ritalinas)

Ritalinas yra dar vienas receptinis vaistas, vartojamas ADHD ir narkolepsijos simptomams valdyti.

Kaip ir „Adderall“, tai yra stimuliatorius ir padidina dopamino bei noradrenalino koncentraciją jūsų smegenyse. Tačiau jame nėra amfetamino ().

Sveikiems suaugusiesiems Ritalinas pagerina trumpalaikę atmintį, informacijos apdorojimo greitį ir dėmesį (,).

Paprastai jis yra gerai toleruojamas, tačiau gali būti priešingas poveikis ir pakenkti mąstymui, jei vartojama per didelė dozė ().

Kaip ir Adderall, taip ir Ritalinu piktnaudžiaujama, ypač 18–25 metų žmonės ().

Dažniausias Ritalin šalutinis poveikis yra nemiga, skrandžio skausmas, galvos skausmas ir apetito praradimas ().

Tai taip pat gali sukelti haliucinacijas, psichozę, traukulius, širdies ritmo sutrikimus ir aukštą kraujospūdį, ypač vartojant dideles dozes (,,,).

Ritalinas yra galingas stimuliatorius, kurį reikia vartoti tik taip, kaip paskirta, ir atidžiai stebėti, ar nėra piktnaudžiavimo.

Santrauka Ritalinas yra protingas vaistas, gerinantis informacijos apdorojimą, atmintį ir dėmesį. Tai galima įsigyti tik pateikus receptą.

Esmė

Nootropikai ir išmanieji vaistai reiškia natūralias, sintetines ir receptines medžiagas, kurios stiprina psichinę funkciją.

Receptiniai išmanieji vaistai, tokie kaip „Adderall“ ir „Ritalin“, stipriausiai ir reikšmingiausiai veikia atmintį ir dėmesį.

Sintetiniai nootropiniai papildai, tokie kaip Noopept ir piracetamas, yra plačiai prieinami, tačiau trūksta tyrimų apie jų veiksmingumą sveikiems suaugusiesiems.

Alternatyvioje medicinoje naudojama daug natūralių nootropinių vaistų, tačiau jų poveikis paprastai yra subtilesnis ir lėtesnio veikimo. Jie kartais vartojami kartu, kad padidintų jų efektyvumą.

Nootropinių ir išmaniųjų narkotikų vartojimas šiandieninėje visuomenėje auga, tačiau norint geriau suprasti jų naudą, reikia atlikti daugiau tyrimų.