10 pagrindinių spuogų atsiradimo priežasčių ir kaip gydyti

Turinys

• 1. Paauglystė
• 2. Neteisingas odos valymas
• 3. Nenuimkite makiažo
• 4. Naudokite labai riebius produktus
• 5. Kai kurių maisto produktų vartojimas
• 6. Sergate hormonine liga
• 7. Reakcija į vaistus
• 8. Per daug saulės
• 9. Genetinis polinkis
• 10. Nėštumas
• Kaip išvengti spuogų
• Kaip atliekamas gydymas

Spuogai yra liga, sukelianti odos riebalinių liaukų užsikimšimą, formuojant uždegimus ir bėrimus, kurie yra spuogai. Tai lemia kelių veiksnių derinys, susijęs su pertekline odos aliejaus gamyba, bakterijų kaupimu, polinkiu į uždegimą, hormonine disreguliacija ir polinkiu kaupti negyvas ląsteles ir audinius.

Norint išvengti spuogų atsiradimo, svarbu išlaikyti odą švarią, naudoti sveiką mitybą, mažinančią odos uždegimą, be pašalinių grūdų ir maisto produktų, kuriuose gausu omega-3, naudokite produktus, pašalinančius riebalų perteklių ir negyvas ląsteles. lašišos ir sardinės.

Odos pokyčius, palengvinančius spuogų atsiradimą, lemia tokie veiksniai:

1. Paauglystė

Paauglystėje, ypač nuo 12 iki 18 metų, dažniau būna spuogų, nes šiuo laikotarpiu organizme padidėja androgeninių hormonų, pavyzdžiui, testosterono, gamyba, skatinanti aliejaus gamybą.

Tačiau spuogai gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, neretai moterims pasireiškia po 30 metų, vadinamieji vėlyvieji spuogai, kuriuos gali sukelti odoje gaminamo sebumo ar keratino kiekio pokyčiai arba didesnis kaupimasis. pvz., bakterijos.

Kaip gydyti: norint pasitikslinti odos tipą ir paskirti tokius vaistus kaip losjonai ar kremai, kurie gali pagerinti odos sveikatą ir sumažinti spuogų susidarymą, būtina pasitarti su dermatologu.

2. Neteisingas odos valymas

Netinkamai išvalytoje odoje gali kauptis riebalai, kurie užkemša poras ir palengvina inkštirų susidarymą bei spuogų atsiradimą.

Kaip gydyti: veidą reikia nuplauti bent 2 kartus per dieną, atsikeliant ir ypač miegant, kad per dieną pašalintų odos perteklių. Labai riebią odą galima plauti iki 3–4 kartų per dieną. Pageidautina, kad būtų naudojami specialūs odos tipui skirti produktai, orientuoti po dermatologo įvertinimo.

3. Nenuimkite makiažo

Makiažą reikia pašalinti kuo greičiau, nes susikaupusi oda taip pat užkemša poras ir palengvina inkštirų ir spuogų susidarymą, ypač žemos kokybės produktus, kurie gaminami remiantis aliejais.

Kaip gydyti: tiems, kurie linkę į spuogus, rekomenduojama naudoti specialų makiažą riebiai odai, vandens pagrindu, tačiau idealiausia yra stengtis palikti odą kiek įmanoma natūralesnę, be to, visuomet pašalinti makiažą makiažu. valiklis grįžus namo.

4. Naudokite labai riebius produktus

Naudojant apsauginius kremus nuo saulės ar labai riebius ar riebius drėkinamuosius kremus, kurie nėra idealūs kiekvienam odos tipui, padidėja inkštirų ir spuogų susidarymas.

Kaip gydyti: visada reikia stengtis pasirinkti specifinius odos tipui skirtus produktus, kurie vadinami „nekomedogeniniais“, nes būtent jie sukelia mažiausiai polinkį užkemšti odos poras.

5. Kai kurių maisto produktų vartojimas

Vartojant uždegiminius odos produktus, tokius kaip pienas, saldumynai, angliavandeniai ir keptas maistas, gali padidėti spuogų atsiradimo tikimybė, nes jie keičia hormonų gamybą, skatina odos uždegimą ir inkštirų bei spuogų atsiradimą.

Kaip gydyti: venkite dietos, kurioje gausu angliavandenių, riebalų, o daugiau dėmesio skirkite dietai, kurioje gausu vaisių, daržovių, omega-3 ir vandens, nes jie turi antioksidacinį ir priešuždegiminį poveikį.

6. Sergate hormonine liga

Policistinių kiaušidžių sindromas yra liga, padidinanti androgenų, kurie yra vyriški hormonai, gamybą, didinant odos aliejaus gamybą ir labiau linkusį į spuogų gamybą.

Kaip gydyti: šį sindromą galima gydyti naudojant kontraceptikus ar kitus, galinčius reguliuoti hormonus. Sužinokite daugiau apie tai, kaip nustatyti ir gydyti policistinių kiaušidžių sindromą.

7. Reakcija į vaistus

Tam tikri vaistai gali sukelti odos uždegimo reakcijas, kai spuogai susidaro kaip šalutinis poveikis, o dažnas pavyzdys yra kortikosteroidų ir priešuždegiminių vaistų vartojimas.

Kaip gydyti: kai įmanoma, pasitarkite su gydytoju apie galimybę pakeisti vaistus, tačiau vartojant vaistus galima patvirtinti priemones, kaip sumažinti spuogus, pavyzdžiui, naudoti valomuosius losjonus ar kremus, kurie mažina spuogų susidarymą, pvz., retinoinę rūgštį. , pavyzdžiui.

8. Per daug saulės

Pernelyg didelis saulės poveikis gali sukelti spuogus, nes UV spinduliuotė gali pagreitinti odos uždegimą ir riebalų gamybą, o tai palengvina spuogų susidarymą.

Kaip gydyti: venkite pernelyg saulės spindulių, pirmenybę teikdami laikams, kai UV spinduliai yra mažiau, pavyzdžiui, prieš 10 val. arba po 16 val. Be to, visada apsisaugokite tinkamu kremu nuo saulės.

9. Genetinis polinkis

Palankios genetikos turėjimas yra vienas iš pagrindinių spuogų susidarymo veiksnių, ypač tų, kurių spuogai yra pertekliniai arba labai dideli, nes šiems žmonėms dažniau pasireiškia imuninės reakcijos ir susidaro odos uždegiminiai pažeidimai.

Kaip gydyti: gydymas atliekamas naudojant dermatologo paskirtus vietinius produktus, o sunkiausiais atvejais, pvz., esant II ar IV laipsnio spuogams, gali tekti vartoti vaistus tabletėse, pvz., antibiotikus ar izotretinoiną. .

10. Nėštumas

Nėščia gali sukelti spuogų susidarymą, o tai pasitaiko tik kai kurioms moterims dėl padidėjusio progesterono kiekio, kuris padidina riebumą.

Kaip gydyti: patartina rinktis odą plauti švelniu ar švelniu muilu du kartus per dieną, o nusiprausus ir nusausinus veidą visada tepti tonizuojantį losjoną. Šiuo laikotarpiu reikėtų vengti gydymo tabletėmis, rūgštimis ar kosmetikos procedūrų. Sužinokite daugiau, ką daryti nėštumo spuogų atveju.

Stuburas gali būti tiek išorinis, tiek vidinis, ir taip atsitinka todėl, kad riebalinės liaukos obstrukcija nerado išeities iš odos, buvo įstrigusi cistos viduje, o tai gali būti labai skausminga, tačiau gydymas yra tas pats. Geriau supraskite įvairius spuogų tipus ir ką daryti.

Paprastai spuogai nekelia pavojaus sveikatai, nebent turite per didelį uždegimą ir susirgote rimta infekcija.Tačiau jei spuogų perteklius negydomas, tai gali sukelti randus ir dėmes ant veido ir kūno, kurie gali neigiamai paveikti žmogaus emocinę būseną, netgi rizikuodami susirgti depresija.

Kaip išvengti spuogų

Norint išvengti spuogų atsiradimo, reikia būti atsargiems, pavyzdžiui:

• Venkite saldumynų ir kepto maisto, be alkoholinių ir gazuotų gėrimų, nes jie trukdo virškinimui ir kenkia odai;
• Laikykitės dietos, kurioje gausu omega 3, cinko ir antioksidantų, tokių kaip lašiša, saulėgrąžų sėklos, vaisiai ir daržovės, nes juose gausu svarbių medžiagų, padedančių sumažinti odos uždegimą;
• Valykite odą riebiai odai tinkamais kosmetikos gaminiais du kartus per dieną, ryte ir naktį, muilas su acetilsalicilo rūgštimi yra geras pasirinkimas;
• Lyginkite apsauginį kremą nuo saulės be aliejaus veidui prieš makiažą, net jei jis jau turi kokį nors apsauginį veiksnį, apsaugantį odą nuo žalingo saulės poveikio;
• Atlikite lengvą šveitimą kartą per savaitę, kad pašalintumėte negyvas ląsteles.

Peržiūrėkite daugiau dietologo patarimų dėl dietos, kuria išvengiama šios problemos:

Kaip atliekamas gydymas

Kai negalima išvengti spuogų, gydymą geriausia atlikti naudojant vietinius produktus, pvz., Odos valymo losjonus ar kremus, kurie apsaugo nuo pažeidimų susidarymo, pvz., Retino rūgštį, salicilo rūgštį, adapaleną ar benzoilo peroksidą. Dermatologas gali įsigyti ar paruošti vaistinėse.

Kitos galimybės, labiau naudojamos esant atspariems ar sunkesniems spuogams, yra antibiotikų, tokių kaip tetraciklinas ar eritromicinas, vartojimas, arba paskutiniu atveju izotretinoino, žinomo kaip Roacutan, naudojimas, nes jie turi stipresnį poveikį kontroliuojant spuogų susidarymas. Svarbu, kad šios priemonės būtų naudojamos tik vadovaujant dermatologui, dėl šalutinio poveikio rizikos.

Kad būtų išvengta vaistų vartojimo, taip pat yra radijo dažnio metodų, fototerapijos naudojant specialius žibintus, lazerio ir impulsinės šviesos, kurie yra labai naudingi spuogų regionui sumažinti ir išpūsti. Sužinokite daugiau apie spuogų gydymo galimybes.