Koks gali būti neramus kūdikio miegas ir ką daryti

Turinys

• Kas tai gali būti
• Ar normalu, kai naujagimis miegodamas nustoja kvėpuoti?
• Ką daryti

Kai kurių kūdikių miegas gali būti neramus, o tai gali atsitikti dėl padidėjusių dirgiklių nakties metu, vis labiau pabudus arba dėl sveikatos situacijų, pvz., Dieglių ir refliukso.

Naujagimio miego režimas per pirmąjį gyvenimo mėnesį yra susijęs su maitinimu ir vystyklų pakeitimais. Šioje fazėje miegas paprastai būna ramus ir gali trukti nuo 16 iki 17 valandų per dieną. Tačiau tiek, kiek kūdikis miega daug valandų, svarbu, kad jis būtų budrus, kad galėtų pamaitinti ir pakeisti sauskelnes.

Nuo 1 ½ mėnesio kūdikis pradeda susieti šviesos ir tamsos ciklus, miega šiek tiek daugiau naktį ir 3 mėnesius, paprastai miega daugiau nei 5 valandas iš eilės.

Kas tai gali būti

Kai kūdikiui sunku miegoti, lengva ir nuolat verkti ir labai nerami naktis, tai gali reikšti kai kuriuos pokyčius, kuriuos turėtų ištirti pediatras ir gydyti geriausiu būdu. Kai kurios pagrindinės situacijos, dėl kurių kūdikis ramiausiai miega, yra šios:

• Naktį daug stimulų, o dieną - nedaug;
• Mėšlungis;
• Refliuksas;
• Kvėpavimo pokyčiai;
• Parasomnija, kuri yra miego sutrikimas;

Naujagimio miego valandos per pirmąjį gyvenimo mėnesį užima didžiąją dienos dalį, nes kūdikis miega apie 16–17 valandų per dieną, tačiau kūdikis gali būti budrus iki 1 ar 2 valandų iš eilės, kas gali nutikti per naktį.

Naujagimio miego laikas paprastai skiriasi priklausomai nuo maitinimo. Krūtį žindantis kūdikis žindyti dažniausiai atsibunda kas 2–3 valandas, o maitinamas buteliuku - kas 4 valandas.

Ar normalu, kai naujagimis miegodamas nustoja kvėpuoti?

Jaunesni nei 1 mėnesio kūdikiai, ypač neišnešioti anksčiau laiko, gali sirgti miego apnėjos sindromu. Tokiu atveju kūdikis nustoja kvėpuoti kelioms sekundėms, bet po to vėl pradeda normaliai kvėpuoti. Ši kvėpavimo pauzė ne visada turi konkrečią priežastį ir dažniausiai yra susijusi su keliais veiksniais, pavyzdžiui, širdies problemomis ar refliuksu.

Todėl nesitikima, kad nė vienas kūdikis miegodamas nekvėpuos, o jei taip darys, reikėtų jį ištirti. Kūdikį net gali tekti paguldyti į ligoninę atlikti tyrimų. Tačiau pusę laiko nerandama jokios priežasties. Sužinokite daugiau apie tai, kaip nustatyti ir gydyti kūdikio miego apnėją.

Ką daryti

Kad kūdikio miegas būtų mažiau neramus, svarbu, kad dieną ir naktį būtų priimtos kai kurios strategijos, skatinančios kūdikio poilsį. Todėl rekomenduojama:

• Namą palaikykite apšviestą visą dieną, sumažindami šviesos intensyvumą naktį;
• Dienos metu žaiskite kuo daugiau su kūdikiu;
• Kūdikio pažadinimas maitinimo metu, pokalbis ir dainavimas jam;
• Nevenkite triukšmo, pavyzdžiui, telefono, kalbėjimo ar dulkių siurbimo namuose, net jei kūdikis miega dieną. Tačiau naktį reikėtų vengti triukšmo;
• Venkite žaisti su kūdikiu naktį;
• Dienos pabaigoje palaikykite aplinką tamsoje, maitindami kūdikį ar keisdami vystyklą, įjunkite tik naktinę šviesą.

Šios strategijos moko kūdikį atskirti dieną nuo nakties, kontroliuoti miegą. Be to, tuo atveju, jei neramus miegas atsiranda dėl refliukso, dieglių ar kitų sveikatos sutrikimų, svarbu laikytis pediatro nurodymų, svarbu maitinti kūdikį po žindymo, sulenkti kūdikio kelius ir nešti juos į pilvą spaudžiant ar didinant. pavyzdžiui, lopšio galvutė. Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip padėti kūdikiui miegoti.

Peržiūrėkite daugiau psichologės ir kūdikio miego specialistės dr. Clementinos patarimų: