PCOS ir depresija: ryšio supratimas ir pagalbos paieška

Turinys

• Ar PCOS sukelia depresiją?
• Kodėl depresija ir PCOS dažnai pasireiškia kartu?
• Atsparumas insulinui
• Stresas
• Uždegimas
• Nutukimas
• Kas yra PCOS?
• Koks yra depresijos gydymas, jei turite PCOS?
• Ar yra rizika susirgti PCOS ir depresija?
• Perspektyva asmenims, sergantiems POCS ir depresija
• Esmė

Ar PCOS sukelia depresiją?

Moterys, sergančios policistinių kiaušidžių sindromu (PCOS), dažniau patiria nerimą ir depresiją.

Tyrimai sako, kad nuo maždaug 50 procentų moterų, sergančių PCOS, praneša apie depresiją, palyginti su moterimis, neturinčiomis PCOS.

Kodėl depresija ir PCOS dažnai pasireiškia kartu?

Tyrėjai nėra visiškai tikri, kodėl depresija ir PCOS dažnai pasireiškia kartu. Tačiau yra keletas tyrimais paremtų hipotezių, kodėl taip yra.

Atsparumas insulinui

Maždaug 70 procentų moterų, sergančių PCOS, yra atsparios insulinui, o tai reiškia, kad jų ląstelės gliukozės nepriima taip, kaip turėtų. Tai gali sukelti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje.

Atsparumas insulinui taip pat siejamas su depresija, nors nėra aišku, kodėl. Viena teorija teigia, kad atsparumas insulinui keičia tai, kaip organizmas gamina tam tikrus hormonus, kurie gali sukelti ilgalaikį stresą ir depresiją.

Stresas

Žinoma, kad pati PCOS sukelia stresą, ypač dėl fizinių būklės simptomų, tokių kaip per dideli veido ir kūno plaukai.

Šis stresas gali sukelti nerimą ir depresiją. Labiau tikėtina, kad tai paveiks jaunesnes moteris, turinčias PCOS.

Uždegimas

PCOS taip pat yra susijęs su viso kūno uždegimu. Užsitęsęs uždegimas yra susijęs su aukštu kortizolio kiekiu, o tai padidina stresą ir depresiją.

Didelis kortizolio kiekis taip pat padidina atsparumo insulinui riziką, o tai savo ruožtu gali sukelti depresiją.

Nutukimas

Moterys, turinčios PCOS, yra labiau nutukusios nei moterys, neturinčios PCOS.

Nutukimas yra susijęs su depresija, neatsižvelgiant į tai, ar jis susijęs su PCOS. Tačiau tai greičiausiai turi nedidelį poveikį depresijos ir PCOS ryšiui.

Kas yra PCOS?

PCOS yra hormoninis sutrikimas, kuris dažnai pirmiausia pasireiškia apie brendimą. Simptomai yra:

• nereguliarios mėnesinės, dažniausiai retos ar ilgesnės
• androgeno, kuris yra vyriškas lytinis hormonas, perteklius. Tai gali sukelti kūno ir veido plaukų padidėjimą, stiprų spuogą ir vyro modelio nuplikimą.
• mažos skysčių, vadinamų folikulinėmis cistomis, kolekcijos ant kiaušidžių

PCOS priežastis nežinoma, tačiau galimos priežastys:

• insulino perteklius
• žemo laipsnio uždegimas
• genetika
• jūsų kiaušidės natūraliai gamina didelį androgeno kiekį

Dažniausiai gydomi gyvenimo būdo pokyčiai - paprastai siekiant numesti svorio - ir vaistai, skirti spręsti konkrečias problemas, pavyzdžiui, reguliuoti mėnesinių ciklą.

Koks yra depresijos gydymas, jei turite PCOS?

Jei sergate depresija ir PCOS, gydytojas greičiausiai gydys jūsų depresiją, gydydamas konkrečią pagrindinę priežastį.

Pavyzdžiui, jei esate atsparus insulinui, galite išbandyti mažai angliavandenių turinčią dietą. Jei esate nutukęs, galite pakeisti gyvenimo būdą, kad numestumėte svorio.

Jei turite hormonų disbalansą, įskaitant androgenų perteklių, gali būti paskirtos kontraceptinės tabletės, padedančios jį ištaisyti.

Kiti gydymo būdai gali būti pačios depresijos gydymas. Pokalbių terapija arba konsultavimas laikomas vienu efektyviausių depresijos gydymo būdų. Terapijos tipai, kuriuos galite išbandyti:

• Ar yra rizika susirgti PCOS ir depresija?

  Moterims, sergančioms PCOS ir depresija, gali būti depresijos simptomų ir PCOS simptomų ciklas. Pavyzdžiui, dėl depresijos gali padidėti svoris, o tai gali pabloginti PCOS. Tai savo ruožtu gali pabloginti depresiją.

  
  

  Depresija sergantiems žmonėms taip pat yra didesnė rizika mirti nusižudžius. Jei jaučiatės savižudiškas ar kitaip patiriate krizę, kreipkitės.

  Jei jums reikia su kuo pasikalbėti, galite paskambinti pagalbos telefonu su žmonėmis, kurie yra apmokyti jus išklausyti ir padėti.

  čia padėti dabar

  Šios karštosios linijos yra anonimiškos ir konfidencialios:

  • NAMI (veikia nuo pirmadienio iki penktadienio, nuo 10 iki 18 val.): 1-800-950-NAMI. Taip pat galite siųsti NAMI žinutę telefonu 741741, kad rastumėte pagalbos krizės atveju.
  • Nacionalinė savižudybių prevencijos gelbėjimo linija (atidaryta 24/7): 1-800-273-8255
  • Samariečių 24 valandų krizių telefono linija (veikia visą parą ir visą parą): 212-673-3000
  • „United Way“ pagalbos linija (kuri gali padėti susirasti terapeutą, sveikatos priežiūros paslaugas ar būtiniausius daiktus): 1-800-233-4357

  Taip pat galite paskambinti savo psichinės sveikatos paslaugų teikėjui. Jie gali jus pamatyti arba nukreipti į reikiamą vietą. Taip pat gali būti naudinga paskambinti draugui ar šeimos nariui, kad jis būtų su jumis.

  Jei ketinate nusižudyti, tai laikoma skubia medicinos pagalba, todėl turėtumėte nedelsdami paskambinti numeriu 911.

  Perspektyva asmenims, sergantiems POCS ir depresija

  Jei turite PCOS ir depresiją, svarbu gauti pagalbą abiem sąlygomis.

  Pasitarkite su savo gydytoju apie galimą PCOS gydymą, įskaitant kontraceptines tabletes, vaistus, kurie blokuoja androgeną, vaistus, kurie padeda jums ovuliaciją, ir gyvenimo būdo pokyčius.

  Gydymas savo PCOS gali padėti sumažinti jūsų depresiją.

  Puikus būdas gydyti depresiją yra susirasti psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti ir kuris prireikus išrašytų vaistų.

  Daugelis vietinių ligoninių, bendruomenės sveikatos centrų ir kitų sveikatos įstaigų teikia psichinės sveikatos paslaugas. NAMI, Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracija bei Amerikos psichologų asociacija turi patarimų, kaip rasti psichinės sveikatos paslaugų teikėją jūsų vietovėje.

  Taip pat galite pabandyti rasti palaikymo grupę savo srityje. Daugelis ligoninių ir ne pelno organizacijų taip pat siūlo depresijos ir nerimo palaikymo grupes. Kai kurie gali turėti net PCOS palaikymo grupes.

  Internetinės palaikymo grupės ar paslaugų teikėjai taip pat yra geri variantai, jei nerandate nė vieno savo srityje.

  Esmė

  PCOS ir depresija dažnai dera kartu. Gydydami galite labai sumažinti abiejų sąlygų simptomus.

  Pasitarkite su savo gydytoju apie jums tinkamą gydymą. Tai gali apimti vaistus ir gyvenimo būdo pokyčius, susijusius tiek su PCOS, tiek su depresija, ir pokalbių terapiją dėl depresijos.