Kada pradėti maitinti kūdikį

Turinys

• Kodėl verta pradėti tik po 6 mėnesių
• Kaip pradėti maitinti kūdikį
• Patarimai, kaip palengvinti maisto įvedimą
• Kaip nustatyti kūdikio maistą
• Maisto įvedimo receptai
• 1. Daržovių grietinėlė
• 2. Vaisių tyrė

Maisto įvedimas vadinamas faze, kai kūdikis gali vartoti kitą maistą, ir tai neįvyksta anksčiau nei 6 gyvenimo mėnesius, nes iki šio amžiaus rekomenduojama išskirtinai maitinti krūtimi, nes pienas gali patenkinti visus skysčių poreikius. ir mityba.

Be to, iki 6 mėnesių amžiaus rijimo refleksas taip pat nėra iki galo susiformavęs, todėl gali užsikimšti, o virškinimo sistema vis dar negali virškinti kito maisto. Sužinokite apie išskirtinio žindymo iki 6 mėnesių naudą.

Kodėl verta pradėti tik po 6 mėnesių

Rekomendacija pradėti vartoti po 6 mėnesio yra dėl to, kad nuo to amžiaus motinos pienas nebegali garantuoti reikalingų maistinių medžiagų, ypač geležies, kuri mažais kiekiais sukelia vaiko mažakraujystę. Tokiu būdu dietai papildyti būtinas natūralus maistas, pavyzdžiui, vaisiai, daržovės ir daržovės.

Kita priežastis yra ta, kad tik po šeštojo mėnesio kūdikio kūnas yra geriau pasirengęs priimti kitus maisto produktus, nes imuninė sistema pradeda formuotis ir tampa pajėgi kovoti su galimomis infekcijomis ar alergijomis, kurias gali sukelti naujų maisto produktų įvedimas.

Be to, per anksti ar vėlai įvedus per daug maisto, kūdikis padidina, pavyzdžiui, alergijos ar netoleravimo tikimybę.

Kaip pradėti maitinti kūdikį

Pradedant maitinti kūdikį, patariama teikti pirmenybę natūraliam maistui, pavyzdžiui, daržovėms, kurios yra virtos prieš siūlant kūdikiui. Be to, druskos ar cukraus naudojimas ruošiant maistą nėra nurodomas. Po 7 mėnesių patikrinkite, kuriose daržovėse ir vaisiuose kūdikis gali maitintis.

Patarimai, kaip palengvinti maisto įvedimą

Maitinimo pradžia gali sukelti stresą vaikui ir visiems, patekusiems į šią situaciją, todėl rekomenduojama tai daryti ramioje vietoje, kad vaikas nebūtų lengvai išsiblaškęs. Kai kurios atsargumo priemonės gali padaryti šį momentą malonesnį, pavyzdžiui:

• Valgio metu pažvelkite į akis ir kalbėkite;
• Maitinimo metu nepalikite kūdikio vieno;
• Siūlykite maistą lėtai ir kantriai;
• Neverskite savęs valgyti, jei nenorite baigti valgio;
• Žinokite apie alkio ir sotumo požymius.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad maisto pristatymas yra nauja veikla kūdikio gyvenime, todėl kelias dienas gali verkti ir atsisakyti maisto, kol kūdikis pripras prie naujos rutinos.

Kaip nustatyti kūdikio maistą

Kūdikio maitinimo įpročiai turėtų būti atliekami įtraukiant natūralios kilmės maisto produktus, be to, kad jie būtų įvairūs, nes tai yra etapas, kai vaikas atranda skonius ir tekstūras.

Tyrės gali būti gaminamos iš įvairių vaisių ir daržovių, o per kelias savaites kiti maisto produktai gali būti įtraukti arba neįtraukti į dietą. Imkime trijų dienų kūdikio meniu pavyzdį.

Maisto įvedimo receptai

Žemiau pateikiami du paprasti receptai, kuriuos galima naudoti pristatant maistą:

1. Daržovių grietinėlė

Šis receptas duoda 4 patiekalus, kuriuos galima užšaldyti ir naudoti kitomis dienomis.

Ingridientai

• 100 g moliūgų;
• 100 g morkų;
• 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus.

Paruošimo režimas

Nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais moliūgą ir morką į keptuvę su verdančiu vandeniu ir virkite 20 minučių. Nupilkite vandens perteklių ir šakute išplakite ingredientus. Tada įpilkite aliejaus ir patiekite.

2. Vaisių tyrė

Ingridientai

• Bananas;
• Pusė rankovės.

Paruošimo režimas

Nuplaukite ir nulupkite mangą ir bananą. Supjaustykite gabalėliais ir minkykite iki tyrės konsistencijos. Tada įpilkite kūdikio vartojamo pieno ir sumaišykite iki vientisos masės.

Kadangi maisto pristatymo pradžia gali būti sunki, galite atsisakyti valgyti. Pažiūrėkite, ką galima padaryti šiais atvejais: