Šis slaptas „Starbucks“ keto gėrimas yra beprotiškai skanus

Turinys

• Apžvalga skirta

Taip, ketogeninė dieta yra ribojanti dieta, atsižvelgiant į tai, kad tik 5–10 procentų jūsų dienos kalorijų turi būti gaunama iš angliavandenių. Tačiau tai nereiškia, kad žmonės nenori rasti jokio įsilaužimo, kad valgymo planas jiems veiktų. Tai apima naujo „Starbucks“ keto gėrimo sukūrimą.

„Instagram“ tinkle pučia žyma #ketostarbucks, kad padėtų kitiems keto dietos besilaikantiems suprasti, ką jie gali ir ko negali turėti, kol jie serga ketoze. (Profesionalų patarimas: čia yra visas keto Starbucks maisto ir gėrimų vadovas.) Naujausia tendencija? „Peach Citrus“ baltosios arbatos gėrimas arba trumpai „Keto“ baltasis gėrimas, kuris derėtų su spalvotais „slapto meniu“ „Starbucks“ gėrimų pavadinimais. Iš čia ir kilęs šis gėrimas – jo nerasite standartiniame meniu, tačiau atsidavę „Starbucks“ gerbėjai žino, kad užsisakę slaptą meniu galite gauti gerbėjų mėgstamų gėrimų.

„Keto“ baltasis gėrimas gaunamas iš persikų citrusinių baltosios arbatos užpilo-mišinio, kurio paprastai negalima naudoti keto pasekėjams, nes jis yra pasaldintas skystu cukranendrių cukrumi, kuris sumažina angliavandenių kiekį vienoje porcijoje. Dauguma žmonių, besilaikančių keto dietos, neturi daugiau nei 20 g angliavandenių per visą dieną, todėl jiems tektų paaukoti labai daug savo dienos kalorijų, kad šis gėrimas įvyktų ir liktų ketozės būsenoje. (Susiję: Keto Smoothie receptai, kurie neišstums jūsų iš ketozės)

Štai kodėl žmonės kreipiasi į šį slaptą meniu gėrimą. Norėdami jį gauti, paprašykite savo baristos nesaldintos persikų citrusinės baltosios arbatos, šlakelio riebios grietinėlės, nuo dviejų iki keturių pomidorų vanilinio sirupo be cukraus, be vandens ir lengvo ledo. Klientai sako, kad mišinio skonis primena persikų ir grietinėlės skonį. Ir kadangi jūs naudojate sirupą be cukraus ir nesaldintą arbatą, tai visiškai be angliavandenių.

Tačiau vien todėl, kad „Keto White Drink“ yra techniškai leidžiamas, dar nereiškia, kad jis sveikas. Galbūt norėsite pagalvoti du kartus, prieš tai suplakdami, nes vienintelė gėrimo maistinė medžiaga yra riebalai iš riebios grietinėlės, sako Natalie Rizzo, M.S., registruota dietologė Niujorke. „Pati nesaldinta persikų citrusinių vaisių arbata būtų daug sveikesnis pasirinkimas“, - sako ji. „Tai drėkinantis gėrimas, kuriame yra tik šiek tiek kofeino, ir paprastai tai yra gana sveikas pasirinkimas be kitų priedų“.

Keto dietos besilaikantys žmonės greičiausiai užsisakys šią priaugintą versiją, nes dienos riebalų poreikis – 75 procentai visų jūsų kalorijų – yra toks didelis. Tačiau Rizzo nemano, kad tai vertas pasiteisinimas. „Visiems, kurie laikosi keto dietos, siūlyčiau gauti riebalų iš nesočiųjų maisto šaltinių, tokių kaip riešutai, avokadai, aliejus, žuvis ir sėklos“, – sako ji.

Taigi, jei renkatės Keto baltąjį gėrimą kaip #treatyoself gėrimą, tikrai, retkarčiais užsisakykite. Tiesiog nedarykite to savo užsakymu. Bet kokiu atveju šie riebūs maisto produktai yra daug labiau patenkinti.

Apžvalga skirta