Aštraus kalakutienos mėsos recepto receptas

Turinys

• Apžvalga skirta

Mėsos pyragas yra amerikietiškas maisto produktas, tačiau jis nėra visiškai sveikas. Jei norite gauti lengvą, bet skanų variantą, išbandykite mano kalakutienos pyrago receptą. Nepraleisite jautienos ar džiūvėsėlių. Suporuokite jį su mėgstamomis daržovėmis ir maža kepta bulve, kad subalansuotai ir skaniai pavalgytumėte.

Ingridientai:- 1 svaras maltos kalakutienos- 1 vidutinis svogūnas, kapotas- 1 kiaušinio baltymas- Vorčesterio padažas- ¼ puodelio kečupas- 2 šaukštai kepsnių padažo- karštas padažas („Cholula“ yra mano mėgstamiausia!)- 2 šaukštai Dižono garstyčių- druska ir pipirai- čili milteliai- česnako milteliai Nurodymai:Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių. Dideliame dubenyje sumaišykite svogūną, maltą kalakutieną, kečupą, garstyčias, šašlykų padažą, druską, pipirus, česnako miltelius ir čili miltelius *bei šlakelį Vorčesterio padažo. Gerai išmaišykite mediniu šaukštu. Įpilkite kiaušinio baltymą ir sumaišykite pirštais.

Mėsos keptuvės šonus ir dugną aptepkite kečupu. Mišinį tolygiai sudėkite į keptuvę. Mėsos viršų aptepkite daugiau kečupu. Virkite vieną valandą ir 15 minučių.

*Pastaba: Aš nematau prieskonių. Tiesiog įmetu tiek (ar tiek), kiek noriu. Tą patį galite padaryti pagal savo pageidavimus.

Kas padeda Yasminui? „Tiara Coaching Life“ trenerė Alison Miller, mokslų daktarė, mitybos specialistė Keri Gans, R. D. ir „Equinox“ asmeninė trenerė Stephanie Pipia.

Apžvalga skirta