Kas yra augalinis glicerinas? Naudojimas, nauda ir šalutinis poveikis

Turinys

• Kas yra augalinis glicerinas?
• Įprasti naudojimo būdai
• Galimi pranašumai
• Gali drėkinti odą
• Gali skatinti odos sveikatą
• Gali sumažinti vidurių užkietėjimą
• Gegužė gali pagerinti hidrataciją ir atletiškumą
• Galimas šalutinis poveikis
• Esmė

Augalinis glicerinas, dar žinomas kaip glicerolis arba glicerinas, yra skaidrus skystis, paprastai gaminamas iš sojų pupelių, kokosų ar palmių aliejų.

Jis yra bekvapis ir švelnaus, saldaus skonio, panašaus į sirupą.

Augalinis glicerinas yra ypač populiarus kosmetikos pramonėje, tačiau jį galima naudoti dar keliais būdais. Tai taip pat gali būti naudinga sveikatai, pradedant odos sveikata ir gerinant drėkinimą bei stiprinant žarnas.

Šiame straipsnyje nagrinėjamas augalinio glicerino naudojimas, nauda ir šalutinis poveikis.

Kas yra augalinis glicerinas?

Glicerinas yra cukraus alkoholis, gaunamas iš gyvūninių produktų, augalų ar naftos.

Augalinis glicerinas yra variantas, pagamintas iš augalinių aliejų. Teigiama, kad jis netyčia buvo atrastas daugiau nei prieš du šimtmečius kaitinant alyvuogių aliejaus ir švino monoksido mišinį.

Tačiau ekonomiškai ir pramoniniu požiūriu jis tapo reikšmingas tik 1800-ųjų pabaigoje, kai jis pirmą kartą buvo naudojamas dinamitui gaminti.

Augalinis glicerinas gaminamas kaitinant trigliceridų turinčius augalinius riebalus - tokius kaip palmių, sojos ir kokosų aliejai - spaudžiant arba kartu su stipriu šarmu, pavyzdžiui, šarmu.

Dėl to glicerinas atsiskiria nuo riebalų rūgščių ir susimaišo su vandeniu, sudarydamas bekvapį, saldaus skonio, sirupo tipo skystį.

Santrauka Augalinis glicerinas yra šiek tiek saldus, sirupinis skystis, gaunamas kaitinant augalinius riebalus esant slėgiui arba kartu su stipriu šarmu.

Įprasti naudojimo būdai

Augalinis glicerinas yra plačiai naudojamas maisto, kosmetikos ir farmacijos pramonėje.

Pvz., Jis dažnai dedamas į maisto produktus, siekiant padėti aliejui ir vandeniui skirtiems ingredientams maišyti, saldinti ar sudrėkinti galutinį produktą.

Jis taip pat gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią ledo kristalų susidarymui šaldytuose maisto produktuose, tokiuose kaip neriebus šaldytas jogurtas, ledai ir kiti desertai.

Glicerinas yra dažnas farmacinių vaistų, įskaitant vaistus nuo širdies, žvakučių, vaistų nuo kosulio ir anestetikų, ingredientas.

Be to, dantų pastoje galite rasti augalinio glicerino, nes tai padeda išvengti dantų pastos išdžiūvimo ar sukietėjimo tūbelėje.

Be to, jis paprastai pridedamas prie muilo, žvakių, losjonų, dezodorantų ir makiažo.

Santrauka Augalinis glicerinas turi keletą naudojimo būdų. Populiariausios yra kosmetika, vaistai ir maisto produktai.

Galimi pranašumai

Augalinis glicerinas yra žinomas kaip produktas, turintis daug naudos sveikatai.

Tačiau mokslas palaiko tik keletą privalumų - ir su jais susijusių tyrimų yra mažai ir mažai. Atminkite, kad reikia daugiau tyrimų apie jo naudą sveikatai.

Šie pranašumai yra pagrindiniai tyrimų pagrindas.

Gali drėkinti odą

Augalinis glicerinas yra populiarus odos priežiūros būdas dėl savo drėkinamosios galios.

Tyrimai rodo, kad glicerino tepimas ant jūsų odos gali palaipsniui pagerinti jos glotnumą ir elastingumą. Tiesą sakant, naudojant kremus, kuriuose yra glicerino, odos hidratacija gali padidėti net per 10 dienų (1, 2).

Vieno tyrimo metu kremas, pagamintas iš glicerino, buvo veiksmingesnis nei kremas, pagamintas iš silikono aliejaus ar hialurono rūgšties, drėkinant odą ir neleidžiant prarasti drėgmės (3).

Kitame tyrime glicerino pridėjimas prie šilto vandens vonios buvo efektyvesnis nei tik šilto vandens vonia, pagerinantis odos drėgmės lygį ir apsaugantis nuo odos sudirginimo (4).

Gali skatinti odos sveikatą

Augalinis glicerinas gali pagerinti odos sveikatą, nes palengvina odos sudirginimą, apsaugo nuo infekcijos ir skatina žaizdų gijimą.

Tyrimai rodo, kad glicerino turinčių produktų naudojimas gali apsaugoti jūsų odą nuo dirgiklių ir mikrobų, taip pat nuraminti uždegusią ar sužeistą odą (5, 6).

Be to, augalinis glicerinas gali kliudyti apsaugoti jūsų odą nuo elementų, įskaitant vėją ir šaltį (5).

Kitame tyrime teigiama, kad augalinis glicerinas gali būti veiksmingesnis už placebą mažinant protingumo pojūčius žmonėms, sergantiems egzema. Tačiau atrodo, kad jis neturi poveikio dilgčiojimui, niežėjimui, džiūvimui ar dirginimui (7).

Gali sumažinti vidurių užkietėjimą

Augalinis glicerinas gali šiek tiek palengvinti vidurių užkietėjimą.

Taip yra todėl, kad jis gali pritraukti vandens į jūsų žarnas. Tai pasižymi vidurius laisvinančiu poveikiu, kuris padeda suvirškintam maistui sklandžiau judėti per jūsų žarnas.

Dėl šios priežasties glicerinas dažnai naudojamas kaip žvakutė.

Vieno tyrimo metu glicerino žvakutės buvo žymiai efektyvesnės už vidurių užkietėjimą, kurį sukelia skausmą malšinantys vaistai, nei kitų rūšių vidurius laisvinantys vaistai (8).

Kitame tyrime glicerino klizma 16,5% veiksmingiau palengvino vidurių užkietėjimą nei skysto muilo klizma (9).

Gegužė gali pagerinti hidrataciją ir atletiškumą

Glicerinas taip pat gali padidinti hidrataciją, o tai gali pagerinti jūsų sportinius rezultatus.

Dehidracija gali labai pabloginti sportinę veiklą, ypač kai prakaito nuostoliai viršija 2% jūsų kūno svorio (10).

Gera dehidratacijos prevencijos strategija yra gerti pakankamai skysčių tiek prieš treniruotę, tiek jos metu. Tačiau gali būti nepraktiška gerti tam tikros rūšies fizinio aktyvumo metu. Tokiu atveju svarbiausia yra išgerti daug prieš tai.

Geriant didelius kiekius per trumpą laiką, problema yra ta, kad per didelę dalį skysčio per valandą netenkama šlapimo.

Tačiau atliekant vieną metaanalizę, pridedant 2,4 g glicerino vienam kūno svorio svareliui (1,1 g / kg) į geriamą vandenį prieš mankštą, skysčių susilaikymas padidėjo 50%, palyginti su vien tik vandeniu. Glicerinas taip pat gali šiek tiek pagerinti sportinius rezultatus (11).

Kitame tyrime glicerino gėrimas taip pat buvo veiksmingesnis už vandenį ar sportinį gėrimą, kuris pagerino hidrataciją sportininkams, kurie prarado didelį vandens kiekį prakaituodami mankštos metu (12).

Santrauka Augalinis glicerinas gali veikti kaip drėkiklis, mažina odos sudirginimą, apsaugo nuo infekcijos ir skatina žaizdų gijimą. Tai taip pat gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą ir skatinti hidrataciją bei fizinį darbą. Vis dėlto reikia atlikti daugiau tyrimų.

Galimas šalutinis poveikis

Augalinis glicerinas paprastai laikomas saugiu.

Nepaisant to, augalinis glicerinas gali patekti tiesiai į jūsų odą - todėl geriau pradėti nuo nedidelio kiekio, kad pamatytumėte, kaip jūsų oda reaguoja.

Prarijus augalinis glicerinas kai kuriems žmonėms gali sukelti galvos skausmą, galvos svaigimą, pykinimą, vėmimą ir stiprų troškulį (13).

Kadangi glicerinas yra tokia alkoholio rūšis, kurios jūsų kūnas negali visiškai absorbuoti, todėl per daug suvartodamas atskirai ar per maistą taip pat gali sukelti dujų ir viduriavimą.

Santrauka Augalinis glicerinas paprastai laikomas saugiu. Tačiau kai kuriems žmonėms yra alerginių reakcijų, galvos skausmų, pykinimo, troškulio ir skrandžio sutrikimo tikimybė.

Esmė

Augalinis glicerinas yra skaidrus, bekvapis ir saldaus skonio skystis, gaunamas iš augalinių riebalų.

Jis pridedamas prie maisto, kosmetikos ir vaistų bei gali būti naudingas sveikatai, pavyzdžiui, sudrėkinta ir elastinga oda, palengvinti vidurių užkietėjimą, pagerinti drėkinimą ir geresnes fizines savybes.

Jei norite išbandyti augalinį gliceriną, pradėkite nuo nedidelio kiekio, kad pamatytumėte, kaip reaguojate.