Ši vaizdo žaidimų pilvo raumenų treniruotė padaro lentas daug smagiau

Turinys

• Apžvalga skirta

Ne paslaptis, kad lentos yra vienas geriausių pagrindinių pratimų. Tačiau, tiesą sakant, jie gali būti šiek tiek nuobodūs. (Turiu galvoje, jūs tiesiog sėdite, laikotės vienoje pozicijoje ir stengiatės nepastebėti, kaip jaučiatės taip, lyg mirštumėte.)

Štai kodėl viena įmonė nusprendė „įdomėtis“. linksmajudėjimą ir plankimą paversti pramoga. Susipažinkite su „Stealth Interactive Core Trainer“ - pusiausvyros lentos stiliaus platforma, susieta su išmaniojo telefono programa, leidžiančia žaisti vaizdo žaidimus naudojant pilvo raumenis.

Kaip tai veikia: pirmiausia atsisiųskite nemokamą programą į savo iPhone arba Android. Įdėkite telefoną į tam skirtą lentos vietą ir užsiimkite lentos padėtį, dilbiais ant įrenginio. Kai „vairuojate“ platformą, kad susprogdintumėte judančius taikinius savo telefono ekrane, jūs įtraukiate visą savo šerdį (visus 29 raumenis) kaip ~ whoa ~. Kalbėkite apie atnaujinimą, o ne žiūrėdami į svetainės grindis (kosulys, dulkių zuikiai).

Kad ir kaip stebuklingai tai skambėtų, verta paminėti, kad daugumai žmonių net sunku laikyti pagrindinę lentą ilgiau nei 30 sekundžių, todėl dinaminio komponento pridėjimas pradžioje nebūtinai yra puiki idėja. Jau nekalbant apie tai, kad laikydami statinę lentą turite naudos atlikdami izometrinį pratimą (kurio negaunate, kai judate aplinkui). Bet jei pasirinkimas yra nedaryti lentų ar daryti žaidimų lentas? Pastarasis obvs laimi.

Nesvarbu, ar esate pasirengęs išleisti 200 USD už „Stealth“ treniruoklį, pabandykite į savo dieną įtraukti kelias minutes plankingo. kiekvieną dieną. Tai tiesiog gali pakeisti jūsų gyvenimą. (Pradėkite čia: 30 dienų planų iššūkis, norint iškirpti savo stipriausią šerdį)

Apžvalga skirta