Šios savaitės SHAPE Up: Bethenny Frankel, „Maistas, kurį turėtumėte valgyti“ ir daugiau karštų istorijų

Turinys

• Apžvalga skirta

Atitiko penktadienį, liepos 15 d

Mūsų mėgstamiausia savaitės istorija yra iš mūsų draugų „Men's Fitness“. Jie pasidalino 50 skanių maisto produktų nuo 1 mažos kalorijos iki 50-tai vis dar nėra košė! Nuo tada, kai peržiūrėjome sąrašą, kaloringai pritaikome savo užkandžius, o dabar tai galite padaryti ir jūs. Ir jei „Twitter“ ieškojote SHAPE, žinote, kad visą savaitę bandėme įvaldyti receptus iš mūsų 10 naujų būdų valgyti avižinius dribsnius. Mes beveik ištobulinome tas šokoladines nakties avižas. Kitas: migdolų sviesto granola. Ir nors jie gali atrodyti mažiau viliojantys, šią savaitę į savo meniu įtraukėme 27 negražius maisto produktus, kuriuos turėtumėte valgyti. Ačiū Dievui, jų skonis daug geresnis nei atrodo!

Nors savaitę praleidome bandydami ką nors naujo gaminti ir valgyti, taip pat į savo kasdienybę sporto salėje įtraukėme keletą naujų judesių. Po daugelio metų, kai buvome supainioti dėl kai kurių neaiškių sporto salės įrenginių, pagaliau sužinojome, kam jie skirti. Norite rezultatų? Pabandykite įtraukti juos į savo kasdienybę! Be to, susėdome pabendrauti Bethenny Frankel apie savo naująjį „Skinnygirl“ valymą ir buvo visiškai sužavėti jos sveikos mitybos patarimais, kuriuos gali naudoti bet kas, nesvarbu, ar norite valytis, ar ne.

• 50 skanių maisto produktų iki 50 kalorijų

Peržiūrėkite šį 50 skanių maisto produktų nuo vieno iki 50 kalorijų. Nesvarbu, ko trokštate ir koks yra kalorijų biudžetas, šiame sąraše rasite ką nors, kas atitiktų jūsų poreikius.

• 10 naujų būdų valgyti avižinius dribsnius

Garuojančiam avižų dubeniui gali būti per karšta, tačiau gaivinantis avižinių dribsnių parfetas ir net sveikas lašišos mėsainis su avižomis yra puikus būdas mėgautis gerais grūdais, kol oras šiltas.

• Bjaurus maistas, kurį turėtumėte valgyti

Žinome posakį „valgyk akimis, o ne valgai burna“, tačiau šis bjaurus maistas jums toks naudingas, kad verta jų prikrauti pilną šlykštų lėkštę. Be to, jie neskamba taip, kaip atrodo!

• Sporto salės įranga, kurią turėtumėte naudoti

Ar kada nors pamatėte treniruoklių salės įrangą ir pagalvojote: „ką, po velnių, jūs turėsite su tuo daryti?“ Mus taip pat! Mes sužinojome, ką su jais daryti, ir paaiškėja, kad kai kurie iš tų neaiškių kūrinių tikrai daro tai.

• Bethenny Frankel 3 geriausi valymo patarimai

Turėjome galimybę pasikalbėti su Bethenny Frankel apie jos naują „Skinnygirl Daily Cleanse and Restore“ ir ji pasidalino savo patarimais visiems, kurie nori apsivalyti.

Daugiau karštų istorijų šią savaitę:

Pažvelkite: Pippa Middleton bėgant

-FitSugar

5 maisto produktai, kurie gali padaryti jus patrauklesnius

-AOL sveika gyvensena

Savaitgalio nugalėtoja: Gwyneth Paltrow su Itty-Bitty bikiniais

-Žmonių stilius

15 filmų, kuriuos reikia žiūrėti po išsiskyrimo

-Tavo Tango

Fit Botted Mamas sukanka vienerių ir esate pakviesti į vakarėlį!

- Fit Botted Mamas

Apžvalga skirta