Koks yra įprastas kūno temperatūros diapazonas?

Turinys

• Kokia vidutinė žmogaus kūno temperatūra?
• Ar visoms amžiaus grupėms ši temperatūra yra vienoda?
• Kokie veiksniai gali turėti įtakos jūsų temperatūrai?
• Kokie yra karščiavimo simptomai?
• Kokie yra hipotermijos simptomai?
• Kada kreiptis į savo gydytoją

Kokia vidutinė žmogaus kūno temperatūra?

Galbūt girdėjote, kad „normali“ kūno temperatūra yra 98,6 ° F (37 ° C). Šis skaičius yra tik vidurkis. Jūsų kūno temperatūra gali būti šiek tiek aukštesnė arba žemesnė.

Kūno temperatūros rodiklis, viršijantis ar žemesnis už vidurkį, dar nereiškia, kad sergate.Kūno temperatūrą gali įtakoti daugybė veiksnių, įskaitant amžių, lytį, paros laiką ir aktyvumo lygį.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sveiką kūno temperatūros intervalą kūdikiams, vaikams, suaugusiems ir vyresniems suaugusiesiems.

Ar visoms amžiaus grupėms ši temperatūra yra vienoda?

Jūsų kūno gebėjimas reguliuoti temperatūros pokyčius senstant.

Apskritai vyresnio amžiaus žmonėms sunkiau išsaugoti šilumą. Jie taip pat dažniau turi žemesnę kūno temperatūrą.

Žemiau pateikiama vidutinė kūno temperatūra pagal amžių:

• Kūdikiai ir vaikai. Kūdikių ir vaikų vidutinė kūno temperatūra svyruoja nuo 97,9 ° F (36,6 ° C) iki 99 ° F (37,2 ° C).
• Suaugusieji. Tarp suaugusiųjų vidutinė kūno temperatūra svyruoja nuo 97 ° F (36,1 ° C) iki 99 ° F (37,2 ° C).
• Suaugusieji, vyresni nei 65 metų. Vyresnio amžiaus suaugusiųjų vidutinė kūno temperatūra yra žemesnė nei 98,6 ° F (37 ° C).

Turėkite omenyje, kad normali kūno temperatūra kiekvienam žmogui skiriasi. Jūsų kūno temperatūra gali būti iki 1 ° F (0,6 ° C) aukštesnė arba žemesnė nei aukščiau pateiktos rekomendacijos.

Nustačius savo įprastą diapazoną, lengviau sužinoti, kada karščiuojate.

Kokie veiksniai gali turėti įtakos jūsų temperatūrai?

Vokiečių gydytojas Carlas Wunderlichas XIX amžiuje nustatė vidutinę kūno temperatūrą 98,6 ° F (37 ° C).

Tačiau 1992 m. Rezultatas yra tai, kad siūloma atsisakyti šio vidurkio naudai šiek tiek žemesnę vidutinę kūno temperatūrą - 98,2 ° F (36,8 ° C).

Mokslininkai atkreipė dėmesį, kad mūsų kūnas yra linkęs šilti visą dieną. Todėl ankstyvą rytą karščiavimas gali pasireikšti esant žemesnei temperatūrai nei vėliau dienos metu pasirodžiusi temperatūra.

Dienos laikas nėra vienintelis veiksnys, galintis įtakoti temperatūrą. Kaip rodo aukščiau pateikti intervalai, jaunesnių žmonių vidutinė kūno temperatūra paprastai būna aukštesnė. Taip yra todėl, kad mūsų gebėjimas reguliuoti kūno temperatūrą mažėja su amžiumi.

Fizinio aktyvumo lygis ir tam tikri maisto produktai ar gėrimai taip pat gali turėti įtakos kūno temperatūrai.

Moterų kūno temperatūrai taip pat turi įtakos hormonai, ji gali pakilti arba nukristi skirtingais mėnesinių ciklo momentais.

Be to, tai, kaip jūs matuojate temperatūrą, gali paveikti rodmenis. Pažastų rodmenys gali būti iki viso laipsnio mažesni už rodmenis iš burnos.

Temperatūros rodmenys iš burnos dažnai būna žemesni nei rodmenys iš ausies ar tiesiosios žarnos.

Kokie yra karščiavimo simptomai?

Didesnis nei įprasta termometro rodmuo gali būti karščiavimo požymis.

Šie kūdikių, vaikų ir suaugusiųjų termometro rodmenys paprastai yra karščiavimo požymis:

• tiesiosios žarnos ar ausų rodmenys: 100,4 ° F (38 ° C) arba aukštesni
• burnos rodmenys: 100 ° F (37,8 ° C) arba aukštesni
• pažasties rodmenys: 99 ° F (37,2 ° C) arba aukštesni

2000 m. Atlikti tyrimai rodo, kad vyresnio amžiaus žmonių karščiavimo slenksčiai gali būti mažesni, nes vyresnio amžiaus žmonėms sunkiau išsaugoti šilumą.

Apskritai, rodmuo, kuris yra 2 ° F (1,1 ° C) didesnis nei jūsų įprasta temperatūra, paprastai yra karščiavimo požymis.

Karščiavimą gali lydėti kiti požymiai ir simptomai, įskaitant:

• prakaitas
• šaltkrėtis, drebulys ar drebulys
• karšta ar paraudusi oda
• galvos skausmas
• kūno skausmai
• nuovargis ir silpnumas
• apetito praradimas
• padidėjęs širdies ritmas
• dehidracija

Nors dėl karščiavimo galite jaustis gana blogai, tai nėra pavojinga. Tai tiesiog ženklas, kad jūsų kūnas su kažkuo kovoja. Dažniausiai poilsis yra geriausias vaistas.

Tačiau paskambinkite savo gydytojui, jei:

• Jūsų temperatūra viršija 103 ° F (39,4 ° C).
• Jūs karščiavote daugiau nei 3 dienas iš eilės.
• Jūsų karščiavimą lydi tokie simptomai kaip:
  • vėmimas
  • galvos skausmas
  • krūtinės skausmas
  • standus kaklas
  • bėrimas
  • patinimas gerklėje
  • sunku kvėpuoti

Su kūdikiais ir jaunesniais vaikais gali būti sunku žinoti, kada reikia kreiptis į gydytoją. Kreipkitės į savo pediatrą, jei:

• Jūsų kūdikiui yra mažiau nei 3 mėnesiai ir jis karščiuoja.
• Jūsų kūdikis yra nuo 3 mėnesių iki 3 metų ir jo temperatūra yra 102 ° F (38,9 ° C).
• Jūsų vaikas yra 3 metų ar vyresnis ir jo temperatūra yra 103 ° F (39,4 ° C).

Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kūdikis ar vaikas karščiuoja ir:

• kiti simptomai, tokie kaip standus kaklas ar stiprus galvos skausmas, gerklės skausmas ar ausų skausmas
• nepaaiškinamas bėrimas
• pakartotinis vėmimas ir viduriavimas
• dehidratacijos požymiai

Kokie yra hipotermijos simptomai?

Hipotermija yra rimta būklė, atsirandanti praradus per daug kūno šilumos. Suaugusiems kūno temperatūra, nukritusi žemiau 95 ° F (35 ° C), yra hipotermijos požymis.

Daugelis žmonių hipotermiją sieja su buvimu lauke ilgą laiką šaltu oru. Tačiau hipotermija gali pasireikšti ir patalpose.

Kūdikiai ir vyresni suaugusieji yra jautresni. Kūdikiams hipotermija gali atsirasti, kai jų kūno temperatūra yra 97 ° F (36,1 ° C) arba žemesnė.

Hipotermija taip pat gali kelti nerimą žiemą blogai šildomame name arba vasarą kambaryje su oro kondicionieriumi.

Kiti hipotermijos požymiai ir simptomai yra šie:

• drebulys
• lėtas, negilus kvėpavimas
• neryški ar murmėta kalba
• silpnas pulsas
• prasta koordinacija ar nerangumas
• mažai energijos ar mieguistumas
• sumišimas ar atminties praradimas
• sąmonės netekimas
• skaisti raudona oda, liesti liesti (kūdikiams)

Kreipkitės į gydytoją, jei jūsų kūno temperatūra yra žema ir pasireiškia bet kuris iš aukščiau išvardytų simptomų.

Kada kreiptis į savo gydytoją

Karščiavimas paprastai nekelia nerimo. Dažniausiai karščiavimas praeina po kelių dienų poilsio.

Tačiau kai jūsų karščiavimas pakyla per aukštai, trunka per ilgai arba lydi sunkūs simptomai, kreipkitės į gydymą.

Gydytojas užduos klausimus apie jūsų simptomus. Jie gali atlikti ar užsakyti tyrimus, kad nustatytų karščiavimo priežastį. Gydant karščiavimo priežastį kūno temperatūra gali normalizuotis.

Kita vertus, žema kūno temperatūra taip pat gali sukelti nerimą. Hipotermija gali būti pavojinga gyvybei, jei ji nebus gydoma. Kreipkitės medicininės pagalbos, kai tik pastebite hipotermijos požymius.

Norėdami diagnozuoti hipotermiją, gydytojas naudos standartinį klinikinį termometrą ir patikrins, ar nėra fizinių požymių. Jei reikia, jie gali naudoti mažai skaitantį tiesiosios žarnos termometrą.

Kai kuriais atvejais gydytojas gali paskirti kraujo tyrimą, kad patvirtintų hipotermijos priežastį arba patikrintų, ar nėra infekcijos.

Lengvais atvejais hipotermiją gali būti sunkiau diagnozuoti, bet lengviau gydyti. Šildomos antklodės ir šilti skysčiai gali atkurti šilumą. Sunkesniais atvejais kiti gydymo būdai apima kraujo pašildymą ir pašildytų intraveninių skysčių naudojimą.