Ką Katrina Bowden valgo (beveik) kiekvieną dieną

Turinys

• Vaisiai
• Kiaušiniai
• Pluoštiniai javai
• Migdolų pienas
• Riešutai
• Trasų mišinys
• Veganiškas morkų pyragas
• Žuvis
• Saldžiųjų bulvių bulvytės
• Kepta vištiena
• Apžvalga skirta

Katrina Bowden, kuris vaidina Cerie-jo padėjėją Tina Fey-pripažintoje NBC serijoje 30 Rokas2013 m. jau buvo įdomūs ir kupini spūsties. Be sėkmingos komedijos TV laidos pabaigos šventės (po septynių sėkmingų sezonų finalas bus rodomas sausio 31 d., ketvirtadienį, 20.00 val. EST/CST ), ji taip pat pradėjo naujus metus papuošdama viršelį MAKSIMALAS žurnalas ir vyras, ar ji gerai atrodo! Naujai susižadėjusi žvaigždė šiemet planuoja ir savo vestuves su savo sužadėtiniu muzikantu Benas Jorgensonas.

Puošnią šviesiaplaukę susilaukėme po televizijos serialo surengimo vakarėlio, kurį rėmė „Nokia“, kur ji visą naktį fotografavo savo ir jos aktorių nuotraukas su naujuoju „Nokia Luma 920“. Žinoma, mes turėjome žinoti, kaip ji išlaiko save tokią formą ir spalvingą. Ką ji atskleidė? Jos treniruotės apima verpimą, kikboksą ir jogą, ir ji mėgsta vaikščioti po gimtąjį Niujorko miestą su Jorgensonu, kad išliktų aktyvi. Skaitykite toliau, jei norite sužinoti daugiau apie dietą, kuri padeda jai išlaikyti stulbinantį kūną!

Vaisiai

Seksualioji žvaigždutė mėgsta graužti visų rūšių vaisius. Jos favoritai? Kantalupa, papaja ir bet kokios rūšies uogos, kurias ji gali rasti sezono metu.

Kiaušiniai

"Aš myliu kiaušinius!" sako aktorė. Dėl geros priežasties! Jie yra puikus baltymų šaltinis, mažai kalorijų ir gali būti suplakti į beveik bet kokį patiekalą. Čia yra 20 greitų kiaušinių receptų, kurie padės juos įtraukti į savo mitybą.

Pluoštiniai javai

Kiekvieną rytą ji pradeda savo dieną su ląstelienos turtingais dribsniais, tokiais kaip Fiber One. Geras pasirinkimas, Katrina. Javuose yra 21 gramas ląstelienos ir tik 90 kalorijų!

Migdolų pienas

Kiekvieną rytą ji renkasi migdolų pieną, kuris bus dedamas į javus. „Aš turiu alergiją pieno produktams, todėl turiu koreguoti savo mitybą“, - atskleidžia ji. Migdolų pieną pasigaminti lengviau, nei manote, ypač jei laikotės šio greito ir paprasto migdolų pieno recepto.

Riešutai

Užkandžiaudama Bowden palaiko pagreitintą medžiagų apykaitą – jai tai patinka! Vienas iš jos parankinių? Riešutai.

Trasų mišinys

Kita mėgstamiausia kelionėje, ji taip pat saugo takų mišinį po ranka, kad būtų sveikas noshing. Pasidaryk savo! Išbandykite šį sveiko tako mišinio receptą su migdolais, vyšniomis ir šokoladu.

Veganiškas morkų pyragas

Gerai, ji nevalgo to kiekvieną dieną, bet pasakė, kad valgys, jei galės! „„ Whole Foods “turi puikių veganiškų desertų variantų“, - sako ji, todėl eina ten, kai trokšta ko nors saldaus.

Žuvis

Įprastą jos vakarienę sudaro žuvis ir daržovės.

Saldžiųjų bulvių bulvytės

Bowdenas atskleidė, kad jai patinka gaminti maistą ir nuolat eksperimentuoti su nauju sveiku maistu, tačiau saldžiųjų bulvių bulvytės visada yra šalia. "Aš juos gaminu penkis kartus per savaitę!" ji sako.

Kepta vištiena

„Pietūs paprastai visada yra keptos vištienos ar tuno salotos“, - sako ji.

Apžvalga skirta