Diabeto valdymas: tikriausiai žinojai ... Bet ar žinojai

Turinys

• 1. Insulino pristatymo galimybės
• 2. Stebėti tendencijas, siekiant pagerinti kontrolę
• 3. Pažinimo komplikacijos
• 4. Diabetas miegamajame
• 5. Diabeto ir burnos ryšys
• 6. Didelis cukraus kiekis kraujyje ir apakimas
• 7. Avalynės svarba

Kaip žmogus, gyvenantis 1 tipo cukriniu diabetu, lengva manyti, kad jūs žinote didžiąją dalį visų dalykų, susijusių su cukraus kiekiu kraujyje ir insulinu. Nepaisant to, yra keletas dalykų, susijusių su būkle, kurie gali jus nustebinti.

Skirtingai nuo kai kurių kitų lėtinių ligų, diabetas veikia beveik kiekvieną jūsų kūno sistemą. Laimei, dabar yra prieinamos novatoriškos technologijos, kurios padeda žmonėms geriau valdyti diabetą ir iki minimumo sumažinti komplikacijų skaičių.

Čia yra septyni faktai ir išsigimimai, susiję su gyvenimo būdu ir valdymo patarimais, kuriuos turite apsvarstyti.

1. Insulino pristatymo galimybės

Jums gali būti žinoma, kaip sau leisti insuliną, bet ar žinojote, kad yra ir kitų vartojimo būdų, įskaitant skirtingo dydžio adatas, užpildytas insulino švirkštimo priemones ir insulino pompas?

Insulino pompos yra maži, nešiojami prietaisai, kurie stabiliai tiekia insuliną į jūsų kūną visą dieną. Jie taip pat gali būti užprogramuoti tiekti atitinkamas sumas, atsižvelgiant į valgį ar kitas aplinkybes. Šis insulino tiekimo būdas vadinamas nuolatine poodine insulino infuzija (CSII). rodo, kad CSII padeda žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, laikui bėgant išlaikyti žemesnį A1c lygį, palyginti su jų lygiu prieš naudojant CSII.

Išsinešimas: pasitarkite su savo gydytoju apie geriausią variantą.

2. Stebėti tendencijas, siekiant pagerinti kontrolę

Nuolatinis gliukozės matuoklis (CGM) yra nedidelis prietaisas, kurį dėvite nuolat stebėdami cukraus kiekį kraujyje visą dieną ir naktį, atnaujindamas kas 5 minutes. Prietaisas praneša apie aukštą ir žemą cukraus kiekį kraujyje, kad galėtumėte imtis veiksmų, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje patektų į tikslinę ribą be jokių spėjimų. Viena iš geriausių jo savybių yra ta, kad ji gali parodyti jūsų lygio tendencijas, todėl galite reaguoti prieš tai, kai lygis nukrenta per žemai arba per aukštai.

Keli parodė, kad CGM yra susijęs su reikšmingu A1c sumažėjimu. taip pat rodo, kad CGM gali sumažinti sunkios hipoglikemijos arba pavojingai mažo cukraus kiekio kraujyje riziką.

Daugelis CGM įrenginių jungiasi prie išmaniųjų telefonų ir rodo cukraus kiekio kraujyje tendencijas vos vienu pirštu, nors ir nereikia pirštų lazdelių, nors jūs turite jas kalibruoti kasdien.

Išsinešimas: pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie šią technologinę diabeto kontrolės priemonę.

3. Pažinimo komplikacijos

Tyrimai diabetą susiejo su kognityviniais sutrikimais. Vienas nustatė, kad vidutinio amžiaus suaugusiesiems, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, iki penkių kartų didesnė tikimybė patirti kliniškai reikšmingą kognityvinį sutrikimą nei neturintiems 1 tipo diabeto. Ši sąsaja yra susijusi su padidėjusio cukraus kiekio kraujyje poveikiu jūsų kūnui laikui bėgant, be to, jis buvo įrodytas jaunesnio amžiaus žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu.

Išsinešimas: laikydamiesi diabeto valdymo plano, kurį sukūrėte su savo sveikatos priežiūros komanda, ir naudodamiesi visomis jums prieinamomis naujomis priemonėmis, galite išvengti kognityvinių komplikacijų senstant.

4. Diabetas miegamajame

Diabetas gali sukelti erekcijos problemų vyrams, makšties sausumą ar makšties uždegimą moterims ir nerimą miegamajame, kuris veikia lytinį potraukį ir malonumą. Daugelį šių problemų galima išspręsti kontroliuojant cukraus kiekį kraujyje, gydant vaistais ir konsultuojant dėl ​​emocinių problemų, tokių kaip depresija ar nerimas.

Išsinešimas: jei jums kyla bet kuri iš šių problemų, žinokite, kad esate ne vienas, ir neturėtumėte bijoti kreiptis pagalbos, kad atgautumėte savo seksualinės sveikatos kontrolę.

5. Diabeto ir burnos ryšys

Žmonėms, sergantiems diabetu, yra didesnė rizika išsivystyti burnos ertmės komplikacijoms nei tiems, kurie neturi diabeto. Aukštas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti dantenų ligas, burnos infekcijas, ertmes ir kitas komplikacijas, kurios gali prarasti dantis.

Išsinešimas: odontologas yra svarbi jūsų diabeto sveikatos priežiūros komandos dalis - būtinai praneškite jiems, kad sergate diabetu, ir užpildykite juos A1c lygiu, kad galėtumėte stebėti bet kokias burnos sveikatos tendencijas, susijusias su diabeto valdymu. Jūs netgi galite jiems parodyti tendencijas, kurias jūsų išmaniajame telefone stebi CGM!

6. Didelis cukraus kiekis kraujyje ir apakimas

Ar žinojote, kad laikui bėgant diabetas ir padidėjęs cukraus kiekis kraujyje gali pakenkti jūsų kraujagyslėms? Tai gali prarasti regėjimą ar net apakti.

Išsinešimas: Reguliarus apsilankymas pas akių gydytoją atrankoms ir kasmetinis išsiplėtęs akių tyrimas, kurį atlieka optometristas ar oftalmologas, gali padėti anksti nustatyti žalą. Tai svarbu, nes greitas gydymas gali užkirsti kelią žalos progresavimui arba jį atidėti ir išsaugoti regėjimą.

7. Avalynės svarba

Kas nemėgsta avėti gražios naujos poros žvilgančių aukštakulnių ar aukščiausio lygio sandalų? Bet jei jūsų batai yra stilingesni nei patogūs, galbūt norėsite permąstyti savo sprendimą.

Pėdų problemos gali būti rimta diabeto komplikacija, tačiau jos neturi būti jūsų diabeto kelionės dalis. Jei padarysite viską, kad susitvarkytumėte cukraus kiekį kraujyje ir prižiūrėtumėte kojas, tai gerokai sumažinsite riziką. Dėvėkite storas, nešvarias, gerai prigludusias kojines ir patogius, gerai prigludusius batus. Batai su aukštakulniais su smailiais pirštais, sandalai ar per ankšti sportiniai bateliai gali sukelti pūslelių, guzelių, kukurūzų ir kitų problemų.

Diabetas daro įtaką jūsų kūno gebėjimui gydyti žaizdas, o kartais ir gebėjimui pastebėti, kad jie yra sunkiai įžiūrimose vietose (dėl nervų pažeidimo, dar vadinamo neuropatija). Kiekvieną dieną būtinai apžiūrėkite kojas, ar nėra pokyčių ar žaizdų, ir pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros komandos nariu, jei patiriate diskomfortą, kad išvengtumėte ilgalaikės žalos.

Išsinešimas: geriausia kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, kad išvengtumėte komplikacijų.