Niežulys ir skausmai nėštumo metu

Nėštumo metu jūsų kūnas patirs daug pokyčių, kai auga jūsų kūdikis ir keičiasi hormonai. Kartu su kitais dažniausiai pasitaikančiais simptomais nėštumo metu dažnai pastebėsite naujų skausmų.

Nėštumo metu galvos skausmas yra dažnas. Prieš pradėdami vartoti vaistus, paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, ar juos vartoti yra saugu. Gali padėti ne tik medicina, bet ir atsipalaidavimo metodai.

Galvos skausmas gali būti preeklampsijos (padidėjusio kraujospūdžio nėštumo metu) požymis. Jei jūsų galvos skausmas sustiprėja ir jie lengvai nepraeina, kai ilsitės ir vartojate acetaminofeną (tylenolį), ypač nėštumo pabaigoje, pasakykite savo paslaugų teikėjui.

Dažniausiai tai vyksta nuo 18 iki 24 savaičių. Kai jaučiate tempimą ar skausmą, lėtai judėkite arba keiskite padėtį.

Lengvi skausmai, trunkantys trumpą laiką, yra normalūs. Bet nedelsdami kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei turite nuolatinį, stiprų pilvo skausmą, galimus susitraukimus ar turite skausmą ir kraujuojate arba karščiuojate. Tai yra simptomai, galintys rodyti rimtesnes problemas, tokias kaip:

• Placentos atsiskyrimas (placenta atsiskiria nuo gimdos)
• Neišnešiotas gimdymas
• Tulžies pūslės liga
• Apendicitas

Kai gimda auga, ji gali spausti kojų nervus. Tai gali sukelti tam tikrą kojų ir pirštų tirpimą ir dilgčiojimą (smeigtukų ir adatų pojūtį). Tai yra normalu ir praeis po gimdymo (tai gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius).

Taip pat gali būti tirpimas ar dilgčiojimas pirštuose ir rankose. Tai galite pastebėti dažniau pabudę ryte. Tai taip pat praeina po gimdymo, nors vėlgi, ne visada iš karto.

Jei nepatogu, naktį galite dėvėti petnešą. Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kur jį gauti.

Tegul jūsų paslaugų teikėjas patikrina bet kokį galūnių nuolatinį tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą, kad įsitikintumėte, jog nėra rimtesnės problemos.

Nėštumas apkrauna nugarą ir laikyseną. Norėdami išvengti ar sumažinti nugaros skausmus, galite:

• Būkite fiziškai pasirengę, vaikščiokite ir reguliariai pasitempkite.
• Dėvėkite žemakulnius batus.
• Miegokite ant šono, pagalvę tarp kojų.
• Sėdėkite ant kėdės su gera atrama nugarai.
• Venkite stovėti per ilgai.
• Rinkdami daiktus, sulenkite kelius. Nesilenkite ties juosmeniu.
• Venkite kelti sunkius daiktus.
• Venkite priaugti per daug svorio.
• Skaudančią nugaros dalį naudokite šilumą ar šaltį.
• Tegul kas nors pamasažuoja ar patrina skaudamą nugaros dalį. Jei einate pas profesionalų masažo terapeutą, praneškite jiems, kad esate nėščia.
• Atlikite nugaros pratimus, kuriuos siūlo jūsų paslaugų teikėjas, kad sumažintumėte nugaros stresą ir išlaikytumėte sveiką laikyseną.

Dėl papildomo svorio, kurį esate nėščia, gali skaudėti kojas ir nugarą.

Jūsų kūnas taip pat gamins hormoną, kuris atpalaiduoja raiščius visame kūne, kad paruoštų jus gimdymui. Tačiau šie laisvesni raiščiai yra lengviau sužeisti, dažniausiai nugaroje, todėl būkite atsargūs, kai keliate ir mankštinatės.

Kojų mėšlungis būdingas paskutiniais nėštumo mėnesiais. Kartais prieš miegą ištiesus kojas sumažės mėšlungis. Jūsų paslaugų teikėjas gali parodyti, kaip saugiai pasitempti.

Stebėkite, ar nėra vienos kojos skausmo ir patinimų, bet kitos - ne. Tai gali būti kraujo krešulio požymis. Praneškite savo paslaugų teikėjui, jei taip atsitiks.

Cline M, Young N. Antepartum priežiūra. In: Kellerman RD, Rakel DP, red. Conn’io dabartinė terapija 2021 m. Filadelfija, PA: Elsevier; 2021: 1209-1216 ..

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Išankstinė nuomonė ir prenatalinė priežiūra. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM ir kt., Red. Gabbe's Akušerija: normalus ir probleminis nėštumas. 8-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2021 m .: 5 skyrius.

• Skausmas
• Nėštumas