Dažni simptomai nėštumo metu

Auginti kūdikį yra sunkus darbas. Jūsų kūnas patirs daug pokyčių, kai auga jūsų kūdikis ir keičiasi hormonai. Kartu su nėštumo skausmais pajusite ir kitus naujus ar besikeičiančius simptomus.

Nepaisant to, daugelis nėščių moterų sako, kad jaučiasi sveikesnės nei bet kada.

Nėštumo metu dažnai būna pavargęs. Daugelis moterų pirmuosius mėnesius jaučiasi pavargusios, vėliau vėl link pabaigos. Sportuodami, ilsėdamiesi ir tinkamai laikydamiesi dietos galite jaustis mažiau pavargę. Tai taip pat gali padėti kasdien daryti poilsio pertraukėles ar miegus.

Nėštumo pradžioje greičiausiai keliausite daugiau į vonios kambarį.

• Kai gimda auga ir kyla pilvo (pilvo) srityje, poreikis dažnai šlapintis gali sumažėti.
• Nepaisant to, jūs ir toliau šlapinsitės daugiau nėštumo metu. Tai reiškia, kad jūs taip pat turite išgerti daugiau vandens ir gali būti ištroškęs nei anksčiau, nei buvote nėščia.
• Kai priartėsite prie gimdymo ir kūdikis nusileis į dubenį, jums reikės šlapintis kur kas daugiau, o vienu metu praleisto šlapimo kiekis bus mažesnis (šlapimo pūslė laikosi mažiau dėl kūdikio spaudimo).

Jei šlapinantis skauda ar pasikeičia šlapimo kvapas ar spalva, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Tai gali būti šlapimo pūslės infekcijos požymiai.

Kai kurios nėščios moterys taip pat praleidžia šlapimą, kai kosėja ar čiaudėja. Daugumai moterų tai praeina gimus kūdikiui. Jei taip atsitiks jums, pradėkite daryti Kegelio pratimus, kad sustiprintumėte dubens dugno raumenis.

Nėštumo metu galite pamatyti daugiau išskyrų iš makšties. Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei įvykdysite:

• Turi nemalonų kvapą
• Turi žalsvą spalvą
• Leidžia jaustis niežtinčiam
• Sukelia skausmą ar skausmą

Nėštumo metu sunku judinti žarnyną. Tai yra, nes:

• Hormonų pokyčiai nėštumo metu sulėtina jūsų virškinimo sistemą.
• Vėliau nėštumo metu problemą gali pabloginti ir gimdos spaudimas tiesiajai žarnai.

Galite palengvinti vidurių užkietėjimą:

• Valgydami žalius vaisius ir daržoves, pavyzdžiui, slyvas, gausite papildomų skaidulų.
• Valgydami viso grūdo ar sėlenų grūdus, kad gautumėte daugiau skaidulų.
• Reguliariai naudojant skaidulų priedą.
• Gerti daug vandens (nuo 8 iki 9 puodelių per dieną).

Paklauskite savo paslaugų teikėjo, kaip išbandyti išmatų minkštiklį. Nėštumo metu taip pat paklauskite prieš pradėdami vartoti vidurius.

Kol esate nėščia, maistas ilgiau išlieka skrandyje ir viduriuose. Tai gali sukelti rėmuo (skrandžio rūgštis grįžta atgal į stemplę). Galite sumažinti rėmuo:

• Mažų patiekalų valgymas
• Venkite aštraus ir riebaus maisto
• Negerkite didelių skysčių kiekių prieš miegą
• Nesportuokite bent 2 valandas po valgio
• Negulėti lygiai iškart po valgio

Jei ir toliau rėmuo, pasitarkite su savo paslaugų teikėju apie vaistus, kurie gali padėti.

Kai kurios moterys nėščiosios metu kraujuoja iš nosies ir dantenų. Taip yra todėl, kad nosies ir dantenų audiniai sausėja, o kraujagyslės išsiplečia ir yra arčiau paviršiaus. Šio kraujavimo galite išvengti ar sumažinti:

• Gerti daug skysčių
• Gaunama daug vitamino C iš apelsinų sulčių ar kitų vaisių ir sulčių
• Naudojant drėkintuvą (prietaisą, į kurį oras įleidžia vandenį), sumažėja nosies ar sinusų sausumas
• Dantų valymas minkštu dantų šepetėliu, siekiant sumažinti kraujavimą iš dantenų
• Laikykitės geros dantų higienos ir naudokite siūlus kiekvieną dieną, kad jūsų dantenos būtų sveikos

Kojų patinimas yra dažnas. Arčiau gimdymo galite pamatyti daugiau patinimų. Patinimas atsiranda dėl to, kad jūsų gimda spaudžia venas.

• Taip pat galite pastebėti, kad apatinės kūno venos tampa vis didesnės.
• Kojose tai vadinama varikoze.
• Jums taip pat gali būti venų, esančių šalia vulvos ir makšties, kurios išsipučia.
• Tiesiosios žarnos išsipučiančios venos vadinamos hemorojais.

Norėdami sumažinti patinimą:

• Pakelkite kojas ir padėkite kojas ant paviršiaus, aukštesnio už pilvą.
• Atsigulk ant lovos ant šono. Gulėti kairėje pusėje yra geriau, jei galite tai padaryti patogiai. Tai taip pat suteikia geresnę apyvartą kūdikiui.
• Dėvėkite atramines pėdkelnes arba kompresines kojines.
• Ribokite sūrų maistą. Druska veikia kaip kempinė ir priverčia jūsų kūną sulaikyti daugiau vandens.
• Stenkitės nesitempti tuštinimosi metu. Tai gali pabloginti hemorojus.

Kojų patinimas, atsirandantis dėl galvos skausmo ar padidėjusio kraujospūdžio, gali būti rimtos medicininės nėštumo komplikacijos, vadinamos preeklampsija, požymis. Svarbu aptarti kojų patinimą su savo paslaugų teikėju.

Kai kurios moterys nėščiosios kartais jaučia dusulį. Galite pastebėti, kad kvėpuojate greičiau nei paprastai. Tai vyksta dažniau ankstyvoje nėštumo dalyje dėl hormonų pokyčių. Tai gali pasikartoti ir nėštumo pabaigoje dėl kūdikio spaudimo. Lengvas dusulys dėl mankštos, kuris greitai pagerėja, nėra rimtas.

Stiprus krūtinės skausmas ar dusulys, kuris nepraeina, gali būti rimtos medicininės komplikacijos požymis. Jei turite šių simptomų, paskambinkite 911 arba vietiniu pagalbos numeriu arba nedelsdami eikite į greitosios pagalbos skyrių.

Vėlesnėmis nėštumo savaitėmis vėl gali trūkti oro. Taip yra todėl, kad gimda užima tiek vietos, kad jūsų plaučiai neturi tiek vietos išsiplėsti.

Šių dalykų atlikimas gali padėti esant dusuliui:

• Sėdi tiesiai
• Miegoti atremti į pagalvę
• Poilsis, kai jaučiate dusulį
• Judama lėčiau

Jei staiga sunku kvėpuoti, kas jums neįprasta, nedelsdami kreipkitės į savo paslaugų teikėją arba eikite į greitosios pagalbos skyrių.

Prenatalinė priežiūra - dažni simptomai

Agoston P, Chandraharan E. Akušerijos istorijos rinkimas ir egzaminas. In: Symonds I, Arulkumaran S, red. Esminė akušerija ir ginekologija. 6-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 6 skyrius.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Išankstinė nuomonė ir prenatalinė priežiūra. In: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM ir kt., Red. Gabbe's Akušerija: normalus ir probleminis nėštumas. 8-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2021 m .: 5 skyrius.

Swartz MH, Deli B. Nėščia pacientė. In: Swartz MH, red. Fizinės diagnostikos vadovėlis: istorija ir tyrimas. 8-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2021 m .: 23 skyrius.

• Nėštumas