Pagirių gydymas

Pagirios yra nemalonūs simptomai, kuriuos žmogus patiria išgėręs per daug alkoholio.

Simptomai gali būti:

• Galvos skausmas ir galvos svaigimas
• Pykinimas
• Nuovargis
• Jautrumas šviesai ir garsui
• Greitas širdies plakimas
• Depresija, nerimas ir dirglumas

Patarimai, kaip saugiai gerti ir išvengti pagirių:

• Gerkite lėtai ir pilnu skrandžiu. Jei esate mažas žmogus, alkoholio poveikis jums yra didesnis nei didesniam.
• Gerti saikingai. Moterys turėtų gerti ne daugiau kaip 1 gėrimą per dieną, o vyrai - ne daugiau kaip 2 gėrimus per dieną. Vienas gėrimas apibrėžiamas kaip 12 skysčių uncijos (360 mililitrų) alaus, kuriame yra apie 5% alkoholio, 5 skysčių uncijos (150 mililitrų) vyno, kuriame yra apie 12% alkoholio, arba 1 1/2 skysčio uncijos (45 mililitrais) 80 nepraleidžiantis alkoholinis gėrimas.
• Tarp gėrimų, kuriuose yra alkoholio, išgerkite stiklinę vandens. Tai padės gerti mažiau alkoholio ir sumažins dehidraciją vartojant alkoholį.
• Visiškai venkite alkoholio, kad išvengtumėte pagirių.

Jei turite pagirių, apsvarstykite šiuos dalykus:

• Pagirių gydymui buvo rekomenduojamos tam tikros priemonės, pavyzdžiui, vaisių sultys ar medus. Tačiau yra labai mažai mokslinių įrodymų, rodančių, kad tokios priemonės padeda. Pasveikimas po pagirių dažniausiai yra tik laiko klausimas. Dauguma pagirių praeina per 24 valandas.
• Elektrolitų tirpalai (pavyzdžiui, sportiniai gėrimai) ir sultinio sriuba yra naudingi norint pakeisti druską ir kalį, kurių netenkate gerdami alkoholį.
• Gausite poilsį. Net jei ryte po gausaus gėrimo jaučiatės gerai, ilgalaikis alkoholio poveikis sumažina jūsų sugebėjimą pasirodyti geriausiu.
• Venkite vaistų nuo pagirių, kuriuose yra acetaminofeno (pvz., Tylenol). Acetaminofenas kartu su alkoholiu gali pakenkti kepenims.

• Vaistai nuo pagirių

Finnell JT. Su alkoholiu susijusi liga. In: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Roseno greitoji medicina: koncepcijos ir klinikinė praktika. 9-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m .: 142 skyrius.

O’Connor PG. Alkoholio vartojimo sutrikimai. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 25-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 33 skyrius.