10 motyvacinių dainų, kurios padės jums judėti

Turinys

• Apžvalga skirta

Treniruotės paprastai laikomos fizine veikla, tačiau daugelis jų yra psichinės. Norint pradėti rutiną, reikia iniciatyvos ir užsispyrimo jos laikytis. Siekdami padėti jums abiejuose frontuose, mes sudarėme sąrašą tinkamų pavadinimų dainų su dideliais kabliukais, kurie padės jums būti nuo pradžios iki pabaigos.

Sąrašas prasideda perkamiausio atlikėjo kūriniu X Faktorius istoriją ir užbaigia odę negailestingam šurmuliui. Viduryje rasite roko dainą iš „The National Parks“ apie bėgimą, pop dainą iš Katy Tiz apie tai, ir nepriklausomą / elektroninį NONONO takelį apie pulso pakėlimą.

Pratimai taip pat išbando jūsų kūną, o tai lemia jūsų valios ir ryžto pritraukimą. Jei manote, kad jums netrūksta bet kurio skyriaus, toliau pateiktas takelių rinkinys padidins intensyvumą, kol sugrįš jūsų dėmesys. Taigi įtraukite vieną į esamą grojaraštį, kad pajudėtumėte, pakeiskite keletą, kad judėtumėte, arba sujunkite visą grupę ir sukurkite epišką, motyvuojančią sesiją.

Leona Lewis – Ugnis po mano kojomis – 101 BPM

Nacionaliniai parkai - kaip bėgame - 144 BPM

Mes esame dvyniai – atgyk – 159 BPM

Hoodie Allen – parodyk, iš ko esi pagamintas – 122 BPM

Šaltojo karo vaikai - „Miracle Mile“ - 143 BPM

NONONO – Pumpino kraujas – 121 BPM

Katy Tiz - švilpukas (kol tu tai dirbi) - 162 BPM

„Fitz & The Tantrums“ - „Walker“ - 132 BPM

„Royal Bangs“ – geresnis bėgimas – 174 BPM

Kevinas Gatesas ir Augustas Alsina – aš nepavargstu (#IDGT) – 70 BPM

Norėdami rasti daugiau treniruočių dainų, peržiūrėkite nemokamą duomenų bazę „Run Hundred“. Galite naršyti pagal žanrą, tempą ir erą, kad surastumėte geriausias dainas, kurios padėtų treniruotis.

Apžvalga skirta