14 nėštumo savaičių: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Turinys

• Tavo vaikas
• Dvynių vystymasis 14 savaitę
• 14 savaičių nėštumo simptomai
• Pykinimas
• Nuotaikų kaita
• Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo
• Judėti
• Pasimylėk
• Kada paskambinti gydytojui

Jūsų kūno pokyčiai

Dabar, kai oficialiai lankotės antrąjį trimestrą, nėštumas gali pasijusti lengviau nei pirmąjį trimestrą.

Ypač įdomus dalykas yra tas, kad dabar galite „rodyti“. Tai, kaip greitai moters pilvas pradės rodytis ar išsikišti, priklausys nuo daugelio veiksnių, tokių kaip ar anksčiau buvote nėščia, anatomijos, kūno formos ir ankstesnių nėštumų detalių.

Jei pavyko išsaugoti savo kūdikio naujienų paslaptį iš draugų ir šeimos, galite jaustis patogiau jiems dabar. Antrojo trimestro persileidimai jau praėjo per pirmąsias 12 nėštumo savaičių.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikis yra nuo 3 iki 4 colių ilgio ir sveria šiek tiek mažiau nei 2 uncijos. Jūsų kūdikis dabar gali padaryti veidus, nesvarbu, ar jis žvilgčioja, susiraukia ar net grimzta. Nors jūs negalėsite jų pamatyti ar pajusti, mažylio kūdikio išraiškos atsiranda dėl smegenų impulsų, rodančių, kiek jie auga.

Jei netrukus planuojate atlikti ultragarsą, stebėkite, ar jūsų kūdikis čiulpia nykštį. Jūsų kūdikis taip pat sunkiai dirba tiesdamasis. Netrukus jų rankos atrodys proporcingesnės likusiam mažam kūnui.

Jei turėtumėte mikroskopą, galėtumėte pamatyti labai švelnius plaukus, vadinamus lanugo, kurie maždaug tuo metu pradeda dengti jūsų kūdikio kūną.

Maždaug 14 savaičių kūdikio inkstai gali gaminti šlapimą, kuris patenka į vaisiaus vandenis. Jūsų kūdikio kepenys pradeda gaminti tulžį. Tai abu ženklai, rodantys, kad jūsų kūdikis ruošiasi gyvenimui už gimdos ribų.

Dvynių vystymasis 14 savaitę

Dauguma moterų iki 14-os savaitės gali išgirsti savo kūdikių širdies plakimą atlikus Doplerio ultragarsą. Galite pasirinkti įsigyti vieną iš šių prietaisų, skirtų naudoti namuose. Nesijaudinkite, jei iš karto nerandate širdies plakimo. Gali prireikti kelių bandymų išmokti juo naudotis.

14 savaičių nėštumo simptomai

Keletas pakeitimų, kuriuos galite pastebėti iki 14 savaitės:

• sumažėjęs krūtų jautrumas
• padidėjusi energija
• toliau didėjo svoris

Kiti pokyčiai ir simptomai, kuriuos galite patirti:

Pykinimas

Nors kai kurioms moterims rytinės ligos simptomai pasireiškia iki pat nėštumo pabaigos, pykinimas daugeliui moterų yra mažiau problema, nes prasideda antrasis trimestras. Tačiau atminkite, kad net jei jūsų skrandis atrodo labiau nusistovėjęs, vis tiek galite kaskart pykinti.

Jei jūsų pykinimo jausmas atrodo ypač stiprus arba jums sunku ką nors iš skrandžio padaryti, galite turėti hiperemezę gravidarum. Vėmimas ir svorio kritimas yra kiti šios potencialiai pavojingos būklės požymiai.

Rytinė liga greičiausiai nepakenks nei jums, nei jūsų kūdikiui. Bet jei nerimaujate dėl nuolatinių simptomų, turėtumėte paskambinti savo gydytojui, kad įsitikintumėte, jog jūs ir jūsų kūdikis gaunate pakankamai maistinių medžiagų.

Jei vis tiek jaučiatės blogai, yra dalykų, kurie gali padėti. Pirmiausia pasistenkite nevalgyti per daug iš karto. Keli mažesni patiekalai gali sukelti mažiau pykinimo nei vienas didelis valgis.

Gerkite daug skysčių ir atkreipkite dėmesį į savo pojūčius. Jei dėl tam tikrų kvapų, pavyzdžiui, marinuotų agurkų ar acto, ar dėl temperatūros, pavyzdžiui, karščiavimo, pykinimas dar labiau pablogėja, šiuo metu geriausia vengti.

Imbieras taip pat gali padėti. Paprastai imbiero galite rasti maisto prekių parduotuvėje. Įpilkite jo į arbatą, kokteilius ar vandenį. Taip pat galite pabandyti gerti imbierinį alų arba valgyti imbierinius kramtukus.

Nuotaikų kaita

Auginti žmogų savyje yra didžiulis užsiėmimas, ir jūs patirsite daugybę pokyčių. Hormonai gali sukelti nuotaikos pokyčius. Tačiau kitos priežastys yra fiziniai pokyčiai, stresas ir nuovargis.

Nuotaikos svyravimai yra labai dažna nėštumo dalis daugeliui moterų, tačiau galite pastebėti, kad nuotaika stabilizuojasi antrąjį trimestrą.

Norėsite kuo daugiau pailsėti ir susirasti draugą, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti, jei jaudinatės dėl daugybės motinystės nežinomybių.

Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo

Judėti

Dabar, kai jums jau antras trimestras, puikus laikas pradėti nėštumui tinkamą mankštą.

Pasinaudokite bet kokia papildoma energija, kurią turite šią savaitę. Jei atsibundate žvalus, pabandykite įsitaisyti 15 minučių ryto pėsčiomis. Jei jūsų energija pasiekia popietę ar vakarą, patikrinkite vietinę prenatalinę mankštos pamoką. Joga, vandens aerobika ir vaikščiojimo grupės yra puikus pasirinkimas. Jei jau reguliariai sportuojate, laikykitės įpročio, kuris jūsų širdis plaka aerobiniu greičiu 3–7 dienas per savaitę.

Galite pastebėti, kad reguliariai atliekant mankštą įprasta geriau jaustis. Taip pat galite apsvarstyti galimybę susirasti mankštos partnerį, kuris galėtų pasidalinti nėštumo džiaugsmais ir baimėmis.

Pasimylėk

Kita nebe pykinimo premija yra ta, kad galbūt esate labiau linkę užsiimti seksualine veikla. Kadangi jūsų pilvas dar nėra nemaloniai didelis, dabar puikus laikas mėgautis papildomais ryšiais su partneriu.

Taip pat galite norėti dažniau užsiimti seksu dabar, kai esate nėščia, dėl papildomo kraujo tekėjimo žemiau jūsų juosmens. Tai dar vienas būdas išlikti aktyviam. Ir tai yra visiškai saugu, nebent gydytojas jums nurodė kitaip.

Kada paskambinti gydytojui

Patyrus bet kurį iš šių simptomų, gali būti reikalinga kreiptis į gydytoją:

• kraujavimas iš makšties
• skysčio nutekėjimas
• karščiavimas
• stiprus pilvo skausmas
• galvos skausmas
• neryškus matymas

Taip pat galite kreiptis į savo gydytoją, jei vis dar jaučiate ar blogėja rytinis pykinimas. Yra būdų, kaip užtikrinti, kad jūs ir jūsų kūdikis gautumėte reikalingų maistinių medžiagų.