19 minčių apie rytinę treniruotę

Turinys

• Apžvalga skirta

Nors kai kurie žmonės prisiekia savo rytinę treniruotę aukštai, tai gali būti treniruotė, kai kiti žmonės tiesiog ištraukia save iš šiltos, jaukios lovos, skambant žadintuvui. Tiems žmonėms gali kilti klausimas, ar geriau miegoti ar sportuoti? Kad ir ką pasakytų mokslas, mes visi turėjome dienų turėti išspausti ryte prakaito sesh (sveiki, maratono treniruotės-ar tiesiog norite įsitempti treniruotėje) ir laiminga valanda). Ir jei nesate ankstyvas paukštis, tos dienos gali būti visiškai žiaurios. Tiesą sakant, jūs tikriausiai ne kartą važiavote emociniais ankstyvo ryto kalneliais žemiau.

[Naktį prieš:]Tai bus puiku!

Aš pirmiausia atliksiu treniruotę ir rytoj po darbo turėsiu tiek daug laisvo laiko!

[Kitą rytą:]whhhhyyyyyyy?

Kas įtikino mane, kad anksti pabusti buvo gera mintis?

Tie skaičiai laikrodyje yra tie, kurių aš niekada nenoriu matytiįryte

Viskas prieš 8 val. Yra tiesiog nepriimtina.

Kiek pavojaus signalų galiu nepaisyti?

Visiškai normalu nustatyti bent tris, kol aš iš tikrųjų planuoju keltis, tiesa?

Na, gerai, aš atsikelsiu iš lovos.

Puiku.

Gerai, kad vakar sukūriau drabužius.

Kadangi mano smegenys tikrai neveikia pakankamai aukštai, kad galėčiau užsidėti kelnes, jau nekalbant apie tinkamas kojines.

Valgyti ar nevalgyti?

Žinau, kad man reikia kuro, bet kaip galima tikėtis, kad mano kūnas suvirškins tai anksti ryte?

Nevalgyti. Tiesiog baigkime tai.

Bet aš nesu laimingas, kad atsisakiau savo rytinio bandelės, tiesiog žinok.

Palauk, dar tamsu.

Tiesiog... mes nesame reiškė pabusti prieš patekant saulei.Rimtai, kodėl taip tamsu?

Nekenčiu šito. Aš to labai nekenčiu.

Ar tai ... Ar tai saulėtekis?

Va, tai tikrai yra graži.

Nenuostabu, kad žmonės taip anksti keliasi į darbąišeiti.

Laikykitės, prieš eidamas į sporto salę, #saulėtekis turi prisijungti prie Instagram.

Palaukite, bet kaip žmonės taip anksti turi tiek energijos?

Pavyzdžiui, aš čia ir judu, bet nepasakyčiau, kad esu susijaudinęs apie tai.

Man prireiksmuzikakad išgyventum tai.

Išsiurbkite spūstis, žmonės, turime treniruotis.

O taip, ar tai „atsiprašau“? Taip.DabarAš esu užsidegęs.

Ei, štai kaspratimasaukštai!

Oho! Aš tai gavau! Galėčiau eiti visą dieną!

Aš galiu tikjaustitie endorfinai pumpuoja.

Važiuos tuo jausmu visą dieną.

Palauk, dabar turiu eiti į darbą?

Aš pradedu prisiminti, kodėl man nepatinka sportuoti ryte ...

[15:00] Hm, aš daugiau niekada nesportuoju rytais.

Apžvalga skirta