28 savaitės nėščiosioms: simptomai, patarimai ir kita

Turinys

• Pokyčiai jūsų kūne
• Tavo vaikas
• Dvynių vystymasis 28 savaitę
• 28 savaičių nėštumo simptomai
• Vidurių užkietėjimas ir dujos
• Nugaros ir kojų mėšlungis
• Nemiga
• Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo
• Pasitarkite su gydytoju apie gimdymą
• Gaukite Tdap vakciną
• Registruotis į klases
• Susiaurinkite savo pediatro pasirinkimą
• Pasiruoškite
• Mėgautis akimirka
• Kada paskambinti gydytojui

Pokyčiai jūsų kūne

Augant kūdikiui, jūsų pilvas ir toliau augs.

Iki šiol jūsų kūdikis galvojo apie gimdymą, jo galva buvo šalia gimdos kaklelio. Tačiau atminkite, kad kai kurie kūdikiai nepasislinks po 30 savaitės, o kai kurie niekada negali judėti į savo padėtį, kaip kūdikiai, kuriems yra broliai.

Tai gali sukelti papildomą spaudimą apatinėje kūno dalyje, ypač šlapimo pūslėje.

Jei šią savaitę paskiriate gydytoją, galite tikėtis, kad gydytojas patikrins jūsų svorį ir kraujospūdį. Jie ieškos gestacinio diabeto, anemijos ir B grupės strepso simptomų. Šios būklės, nors ir nėra retos, turėtų būti nedelsiant gydomos, kad nėštumas būtų saugus ir jūsų kūdikis sveikas.

Kuo arčiau jūsų pristatymo data, tuo dažniau matysite gydytoją. Nuo šios savaitės gydytojas gali paprašyti atvykti pasitikrinti kas antrą savaitę.

Tavo vaikas

Šią savaitę jūsų vaiko vokai iš dalies atidaryti. Tie patys maži vokai dabar turi ir blakstienas. Atėjo laikas kūdikiui pradėti pakuoti į svarus visam gyvenimui už gimdos ribų. Dabar jūsų kūdikis yra apie 14 1/2 colio ilgio, o dauguma šio dydžio kūdikių sveria vidutiniškai nuo 2 iki 2 1/2 svaro.

Jūsų kūdikio smegenys taip pat yra pagrindinėje gamybos stadijoje šią savaitę. Smegenys pradeda formuoti gilius griovius ir įdubimus, didėja audinių kiekis.

Dvynių vystymasis 28 savaitę

Jūsų kūdikiai matuoja apie 10 colių nuo vainiko iki galo ir sveria šiek tiek daugiau nei 2 svarus. Jų kaulai yra visiškai išsivystę, o jų akys tik pradeda atsidaryti.

28 savaičių nėštumo simptomai

Daugelis simptomų, kuriuos, tikėtina, patiriate per 28 savaitę, tikriausiai vargina jau kelias savaites, įskaitant:

• vidurių užkietėjimas ir dujos
• nugaros ir kojų mėšlungis
• nemiga
• krūtų augimas ir nutekėjimas
• nuolatinis svorio augimas
• dusulys
• rėmuo
• patinimas galūnėse
• venų išsiplėtimas
• Dažnas šlapinimasis
• sunkus išskyros iš makšties

„Braxton-Hicks“ susitraukimai, dar vadinami „praktikos susitraukimais“, gali prasidėti trečiąjį trimestrą ir sustiprėti arčiau gimdymo. Šių susitraukimų metu jūsų gimdos raumenys bus įtempti maždaug nuo 30 iki 60 sekundžių, o kartais - iki 2 minučių. Nors jie gali būti nepatogūs, jie nesukelia intensyvaus skausmo. Jie nėra įprasti. Realus gimdymas apima skausmus su susitraukimais, kurie tampa ilgesni, stipresni ir artimesni. Kreipkitės į gydytoją nedelsdami, jei susitraukimai ilgėja ir stiprėja arba atsiranda dažniau.

Vidurių užkietėjimas ir dujos

Jei kankina vidurių užkietėjimas ir dujos, pabandykite valgyti 6 mažus patiekalus, o ne 3 didelius. Šie mažesni valgiai mažiau veikia jūsų virškinimo sistemą, todėl yra mažesnė tikimybė, kad jie susikurs atsarginę atsargą arba sukurs papildomų dujų. Mažesni mokesčiai už virškinimo sistemą taip pat padės sustabdyti hemoroidų vystymąsi.

Nugaros ir kojų mėšlungis

Jei galite pririšti partnerį prie masažo, padarykite tai. Priešingu atveju apsvarstykite galimybę prenatalinį masažą užsisakyti. Taip pat galite pasikalbėti su gydytoju apie kelis švelnius tempimus, kurie gali padėti atsipalaiduoti raumenims, kuriems per šį paskutinį nėštumo trimestrą tenka didesnė našta.

Nemiga

Pasitarkite su gydytoju ar miego terapeutu apie atsipalaidavimo būdus, kurie gali padėti greičiau užmigti. Klausymas apie minkštą muziką ar vandenyno bangų garsus gali būti atsakymas. Jei jums nėra patogu lovoje, susiraskite patogią vietą, net jei tai reiškia miegą ant sofos.

Nebijokite permiegoti. Kai esate pavargęs, turėtumėte miegoti. Klausykite savo kūno nurodymų ir padarykite pertrauką, kai turite.

Ką reikia padaryti šią savaitę siekiant sveiko nėštumo

Artėjate prie pristatymo datos ir tikimasi, kad kai kuriomis dienomis jūsų nauda bus geriausia. Tačiau kol ateis laikas pristatymui, vis tiek turite atlikti keletą užduočių.

Pasitarkite su gydytoju apie gimdymą

Jei to dar nepadarėte, išsakykite gydytojui savo norus ir norus pristatyti. Tai apima vaistų, kuriuos norėtumėte, aptarimą prieš gimdymą. Jei pristatote be vaistų, aptarkite kitus skausmo malšinimo būdus. Nuspręskite, kaip jūs ir jūsų gydytojas elgsitės priėmę kritinę situaciją.

Jei gimdote su akušere, susitarti dėl parametrų, pagal kuriuos jie konsultuosis su OB / GYN, jei kiltų komplikacijų. Jei po gimdymo atliksite kokių nors procedūrų, pavyzdžiui, kiaušintakių sujungimą, sudarykite šios savaitės galutinius planus.

Gaukite Tdap vakciną

Jums bus patarta paskiepyti dar vieną „Tdap“ vakciną trečiąjį trimestrą, net jei prieš tai buvote pasiskiepijusi. Ši stabligės, difterijos ir kokliušo revakcinacija padės apsaugoti kūdikį nuo šių ligų, kol vėliau bus galima paskiepyti.

Registruotis į klases

Laikas užsiregistruoti į pamokas, jei dar to nepadarėte. Informacijos apie žindymo seminarus, gimdymo užsiėmimus ir kitus susitikimus, kurie galėtų sudominti jus ir jūsų partnerį, teiraukitės gimdymo ligoninėje ar gydytojo kabinete.

Susiaurinkite savo pediatro pasirinkimą

Jei to dar nepadarėte, laikas susirasti savo kūdikio gydytoją. Skirkite sau ir gydytojui šiek tiek laiko artimiau susipažinti, kai tik įmanoma.

Pasiruoškite

Pristatymas turėtų praeiti maždaug per tris mėnesius, tačiau ruošiantis dabar nėra jokios žalos. Užsirašykite savo kontaktų sąrašą. Supakuokite savo ligoninės krepšį. Paprašykite savo partnerio rasti trumpiausią ir greičiausią kelią į jūsų ligoninę.

Mėgautis akimirka

Tai gražus nėštumo laikas, todėl mėgaukitės tuo. Galite pajusti emocinį palengvėjimą ieškodami būsimos motinos ir reguliariai vakarieniaudami ar eidami į pasimatymus. Žurnalų leidimas ar minčių užrašymas taip pat gali palengvinti nerimą.

Prenatalinės fotosesijos tapo populiariu būdu dokumentuoti šį ypatingą laiką. Jums nereikia samdyti profesionalių fotografų. Paprašykite draugo ar šeimos nario užfiksuoti keletą kadrų iš nėščios pilvo. Jūs pamilsite šias nuotraukas stebėdami, kaip auga jūsų mažylis.

Kada paskambinti gydytojui

Kadangi jūs reguliariai lankotės pas gydytoją, abu turėtumėte gerai suprasti, kaip vyksta jūsų nėštumas. Tačiau, jei atsitiks kažkas staigaus ar netikėto, kreipkitės į jų biurą. Daugeliu atvejų jūsų patirtis yra įprasta ir gali būti lengvai naudojama. Vis dėlto svarbu, kad gydytojas žinotų, kas vyksta.

Jei pradėsite stiprų mėšlungį ar skausmą arba pradėsite kraujuoti, kreipkitės skubios medicininės pagalbos.