5 didžiausios kūno rengybos įtakos pasaulyje 2017 m

Turinys

• 1. Kayla Itsines
• 2. Jennifer Selter
• 3. Emily Skye
• 4. Michelle Lewin
• 5. Joe Wicks
• Apžvalga skirta

Jums nereikia eiti toli, kad surastumėte rimtą motyvaciją sportuoti – tiesiog atrakinkite išmanųjį telefoną ir pradėkite slinkti. Tikrai atsidursite kokteilių dubenyje ar dviejuose, šešių pakuočių ar grobio asmenukėje ir išdidžiose nuotraukose po lenktynių. (Ir tai yra puikus dalykas-socialinė žiniasklaida gali rimtai padidinti jūsų kūno rengybos tikslus.)

Nors atrodo, kad šiais laikais yra milijonas ir vienas fitneso influenceris, yra keletas, kurie išsiskiria iš minios. Štai kodėl „Forbes“ Prireikė laiko reitinguoti geriausius interneto įtakos kūrėjus, įskaitant 10 geriausių kūno rengybos žaidėjų 2017 m. balandžio mėn. Jie reitinguojami pagal auditorijos dydį, virusiškumą, įsitraukimą ir potencialą uždirbti (atėmus visus, kurie šlovę pelnė neprisijungę, kaip Jillian Michaels). Čia, fitneso pasaulio penketukas, pasak „Forbes“.

1. Kayla Itsines

Vos 25 metų amžiaus Kayla Itsines, „Bikini Body Guides“ (BBG) kūrėja, yra viena iš „Instagram“ treniruočių karalienių. Jos 6,7 milijono „Instagram“ sekėjų yra beprotiškai ištikimi-ji išpardavė turą po stadioną per mažiau nei valandą ir 2016 metais uždirbo daugiau nei 17 milijonų dolerių pajamų iš savo programos „Prakaitas su Kayla“.„Forbes“. Jūs, be abejo, matėte keletą įspūdingų transformacijos nuotraukų savo sklaidos kanale, sutikdami su Kayla treniruotėmis. (Čia Kayla patiekalai apie tai, kas negerai su nuotraukomis „prieš ir po“.) Ir yra priežastis, kodėl BBG armija yra tokia užsikabinusi; išbandykite savo rankų ir pilvo treniruotes arba viso kūno grandinės treniruotę ir įsitikinkite patys.

2. Jennifer Selter

Jen Selter galbūt žinote kaip garsiausią „Instagram“ užpakaliuką, tačiau jos imperija išsiplėtė toli už grobio (tiesiog paklauskite jos 10,7 mln. Sekėjų). Dabar ji turi šešias skirtingas „Instagram“ paskyras (įskaitant @couplegoals ir @thatbikini) ir turi savo treniruočių programą „Fitplan“ programoje.

3. Emily Skye

Aussie Emily Skye jau kurį laiką dominuoja #realtalk fitneso žaidime. Ji dalijasi savo nefiltruoto kūno rengybos gyvenimo pakilimais ir nuosmukiais su savo 2 milijonais „Instagram“ sekėjų, pavyzdžiui, kaip priaugęs svorio ji tapo laimingesnė ir tikroji tų, atrodytų, tobulų pilvo raumenų, kuriuos matote savo socialiniame kanale, pusė. Savo „F.I.T.“ ji patiekia valgio planus ir sunkias treniruotes. vadovus ir programą, taip pat yra įdomių dalykų, kurių metu „Reebok“ yra vienas iš pasaulinių ambasadorių. Jei jos skaidrus požiūris ir beprotiškai stiprūs raumenys jaučiatės įkvėpti, išbandykite jos apatinės pilvo dalies treniruotę arba viso kūno stiprinimo rutiną, kad pajustumėte jos treniruočių magijos skonį.

4. Michelle Lewin

Venesuelietės Michelle Lewin kūno sudėjimas yra tokia tiksli, kad ji taip pat žinoma kaip #lacuerpa arba „kūnas“. 31 metų tarptautinis kūno rengybos modelis ir kultūristė surinko daugiau nei 10 milijonų Instagram sekėjų (ir tai tik pagrindinėje jos paskyroje) ir, kaip ir Selter, turi treniruočių programas Fitplan programėlėje, taip pat savo papildų liniją ir LaBellaMafia skirta treniruočių linija.

5. Joe Wicks

Joe Wicksas, geriau žinomas kaip @thebodycoach, yra „Lean in 15“ kulinarinių knygų serijos ir 90 dienų „Shift, Shape and Sustain Plan“ kūrėjas. Jis dalijasi treniruočių vaizdo įrašais savo „YouTube“ kanale (kur galite mėgautis jo britišku akcentu). Jo misija? „Išgelbėti žmones nuo siaubingos dietų pramonės“. Tai (taip pat jo pilvo raumenys, obv) yra kažkas, ko galime visiškai atsilikti.

Apžvalga skirta