5 patarimai, kaip nutraukti pėdų kvapą

Turinys

• 1. Po dušo kruopščiai nusausinkite kojas
• 2. Pėdą ištepkite talku
• 3. Duokite pirmenybę atviriems batams
• 4. Namuose vaikščiokite basomis
• 5. Nenaudokite tos pačios kojinės 2 dienas iš eilės
• Kas sukelia pėdų kvapą

Bromhidrozė ant kojų, liaudyje vadinama pėdų kvapu, yra nemalonus pėdų kvapas, veikiantis daugelį žmonių ir paprastai susijęs su bakterijų pertekliumi ir prakaitu ant odos.

Nors pėdų kvapas nėra medicininė problema, jis gali sukelti daug nepatogumų kasdieniame gyvenime, sąlygojantis santykius su draugais ir šeima, ypač kai būtina būti basomis.

Tačiau pėdų kvapas gali būti sumažintas ir netgi pašalintas kasdien prižiūrint, pavyzdžiui:

1. Po dušo kruopščiai nusausinkite kojas

Visi žino, kad norint išvengti chule kvapo, labai svarbu plauti kojas dažnai arba bent kartą per dieną. Tačiau svarbiausias žingsnis yra užtikrinti, kad po maudymosi pėdos būtų sausos, ypač tarp pirštų.

Taip yra todėl, kad vonios vandens drėgnumas kartu su kojinės viduje susidarančia šiluma skatina bakterijų vystymąsi ir dauginimąsi odoje, kurios yra pagrindinės atsakingos už pėdų kvapo atsiradimą.

2. Pėdą ištepkite talku

Talko milteliai yra puiki natūrali priemonė mažinant pėdų kvapo kvapą, nes jie sumažina prakaito susidarymą ant odos, neleisdami atsirasti pakankamai drėgmės bakterijoms, sukeliančioms pėdų kvapą. Tam prieš dedant kojinę ar batą, talko milteliai turi būti perduodami per visą pėdą, o šiek tiek miltelių taip pat galima įdėti į bato vidų.

Peržiūrėkite kitas namų gynimo priemones, kurias galite padaryti, kad pašalintumėte kojų kvapą.

3. Duokite pirmenybę atviriems batams

Kitas labai svarbus patarimas tiems, kurie kenčia nuo intensyvaus pėdų kvapo, yra vengti uždarų batų, pirmenybę teikiant, pavyzdžiui, šlepetėms ar basutėms. Šio tipo avalynė apsaugo nuo odos prakaitavimo ir leidžia odai kvėpuoti, sumažinant bakterijų ar grybelių, atsakingų už pėdų kvapą, atsiradimo tikimybę.

Jei ne visada galima avėti atvirus batus, pavyzdžiui, darbui, geriausia naudoti medvilnines kojines uždarius batus, nes jos leidžia labiau kvėpuoti odą. Tačiau kai tik grįšite namo, geriausia nusiauti batus ir nusimauti kojines, paliekant kojas lauke.

4. Namuose vaikščiokite basomis

Kadangi ne visada įmanoma išeiti iš namų su atvirais batais ar basutėmis, viduje labai svarbu kuo ilgiau vaikščioti basomis, nes tai yra būdas užtikrinti, kad kojų oda galėtų kvėpuoti, užkertant kelią odos vystymuisi. bakterijos.

Vėsesnėmis dienomis vaikščiodami po namus galite naudoti medvilnines kojines, nes nors medvilnė yra koja, ji praleidžia orą. Tačiau prieš miegą reikia miegoti be kojinių.

5. Nenaudokite tos pačios kojinės 2 dienas iš eilės

Net jei neatrodo, kad kojinė kvepia blogai, jos negalima naudoti ilgiau kaip 1 dieną iš eilės, nes kojinių audiniuose vystysis bakterijos dėl prakaito ir kūno šilumos kaupimosi. Taigi, kai antrą kartą iš eilės užsidedate kojinę, bakterijos vėl kontaktuoja su koja, todėl kvapas blogėja.

Tiems, kurie kenčia nuo didelio pėdų kvapo, kitas būtinas patarimas yra, pavyzdžiui, kojines pakeisti vidurdienį. Norėdami tai padaryti, galite vaikščioti su švaria kojine maiše ir tada ją pakeisti, įdėdami naudotą kojinę į plastikinį maišelį.

Peržiūrėkite šiuos ir kitus patarimus šiame vaizdo įraše:

Kas sukelia pėdų kvapą

Kojų kvapo kvapas atsiranda, kai ant odos yra perteklinių bakterijų, kurios galų gale išskiria nemalonaus kvapo dujas. Taigi, pėdų kvapas yra susijęs su visomis situacijomis, kurios gali padidinti pėdos prakaitą, nes tai yra pagrindinis bakterijų maistas.

Kai kurios dažniausios intensyvaus pėdų kvapo kvapo priežastys:

• Nesilaikykite tinkamos pėdų higienos;
• Pamiršta gerai nusausinti kojas po maudynių;
• Tą pačią kojinę naudokite daugiau nei 1 dieną iš eilės;
• Stresas;
• Hormonų disbalansas, pvz., Paauglystės ar nėštumo metu.

Be to, grybelinės infekcijos, tokios kaip grybelis, taip pat gali sukelti pėdų kvapą, nes grybai taip pat išskiria nemalonaus kvapo dujas. Todėl taip pat svarbu žinoti apie kai kuriuos grybelio pėdose požymius, pvz., Niežulį, paraudimą tarp pirštų, sausą odą ar net geltonus nagus.

Žiūrėkite kitus požymius, kurie gali rodyti grybelių buvimą ant kojų.