Rūgšties refliuksas ryte: kaip ją gydyti ir išvengti

Turinys

• Rytą rėmuo
• Kada kreiptis į gydytoją
• Ką daryti dėl rūgšties refliukso
• GERL rizikos veiksniai
• Pykinimas ir nevirškinimas ryte
• Atimti

Rūgšties refliuksas atsiranda tada, kai skrandžio rūgštis teka atgal (arba refliuksuoja) į jūsų stemplę, vamzdelį, jungiantį gerklę prie jūsų skrandžio.

GERL (gastroezofaginio refliukso liga) yra dažna būklė, kai dažnai pasireiškia rūgšties refliuksas.

Remiantis Nacionaliniu diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų instituto duomenimis, GERL serga apie 20 procentų amerikiečių. Daugeliui GERL blogiau pasireiškia naktį, dažnai po valgio, jei tai rėmuo (deginimo pojūtis jūsų krūtinėje).

Daugelis žmonių taip pat jaučia rytą rūgšties refliukso diskomfortą.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas ryte gali sukelti rėmuo ir ką galite padaryti, kad jį gydytumėte ir išvengtumėte.

Rytą rėmuo

2009 m. Tyrime buvo sugalvota frazė „kylančiojo refliuksas“, kai rezultatai parodė, kad 48,7 proc. Dalyvių (visi sergantys GERL) turėjo rūgšties refliukso įvykį per pirmąsias 20 minučių po atsikėlimo ryte.

Dažniausias rūgšties refliukso simptomas yra rėmuo. Kiti simptomai:

• rūgštaus skonio rūgšties atsargų į burną ar gerklę regurgitacija
• disfagija, kai maistas nuryja ilgiau, kartu su jausmu, kad maistas prilimpa prie jūsų stemplės
• pykinimas
• krūtinės skausmas
• užkimimas ar lėtinis gerklės skausmas
• sausas kosulys

Kada kreiptis į gydytoją

Apsvarstykite galimybę susitarti su gydytoju ar gastroenterologu, jei:

• daugiau nei du kartus per savaitę vartojate nereceptinius vaistus nuo rėmuo
• jūsų GERL simptomai yra dažni ar sunkūs

Kreipkitės į greitąją medicinos pagalbą, jei jūsų krūtinės skausmą lydi:

• dusulys
• rankos skausmas
• žandikaulio skausmas

Tai gali būti širdies priepuolio rodikliai.

Ką daryti dėl rūgšties refliukso

Galite išvengti tam tikrų žingsnių, kad išvengtumėte pabudimo dėl rūgšties refliukso, įskaitant:

• Miegokite iškėlę kūną nuo juosmens į viršų, pakeldami lovos galą nuo 6 iki 9 colių.
• Nustokite valgyti 3 valandas prieš eidami miegoti.
• Laikykitės atokiau nuo maisto produktų, kurie paprastai sukelia rūgšties refliuksą, tokių kaip kava, šokoladas, česnakai, svogūnai ir mėtos.

Gydytojas gali pasiūlyti tokių vaistų, kaip:

• protonų siurblio inhibitoriai (vaistai, skirti blokuoti rūgšties gamybą ir išgydyti jūsų stemplę) pirmas dalykas ryte, maždaug 30 minučių prieš pusryčius
• Ne biržos antacidiniai vaistai, kurie gali greitai atsikratyti neutralizuodami skrandžio rūgštį
• H2 receptorių blokatoriai (vaistai rūgšties gamybai mažinti)

GERL rizikos veiksniai

Didesnė rūgšties refliukso rizika gali kilti, jei:

• turite nutukimą
• rūkyti
• Gerti alkoholį
• turi hiatalinę išvaržą
• vartoti vaistus, kurie silpnina apatinį stemplės sfinkterį

Pykinimas ir nevirškinimas ryte

Jei ryte pykino, tai gali būti ne rūgšties refliuksas. Pykinimą taip pat gali sukelti:

• nerimas
• smegenų sukrėtimas ar smegenų trauma
• vidurių užkietėjimas
• apsinuodijimas maistu
• tulžies akmenys
• gastroenteritas
• gastroparezė
• pagirios
• mažas cukraus kiekis kraujyje
• alkis
• pepsinė opa
• postnazinis lašelis
• nėštumas

Atimti

Nors daugumai žmonių, sergančių rūgšties refliuksu, simptomai pasireiškia naktį ir dažnai po didelio valgymo, daugeliui žmonių rūgšties refliukso simptomai būna rytinėmis valandomis.

Rūgščiam refliuksui gydyti galite atlikti keletą savarankiškų veiksmų, pavyzdžiui, pakelkite lovos galą ir venkite maisto, kuris sukelia rūgšties refliuksą.

Taip pat yra daug gydytojų nurodytų gydymo būdų, tokių kaip protonų siurblio inhibitoriai ir H2 receptorių blokatoriai.