Išmokau to, ko tikėjausi, - išbandžiau madingas aktyvuotos anglies priemones

Turinys

• Mokslas už aktyvuotos anglies
• Ar aktyvuota anglis kontroliuos aliejų ir bakterijas ant jūsų odos?
• Ką dviejų savaičių aktyvuota anglis gali padaryti jūsų dantims?
• Niekas jums nesakys, kad medžio anglies milteliai yra nepatogūs
• Ar aktyvuota anglis yra pagyrų vaistas?

Mokslas už aktyvuotos anglies

Kaip tas, kuris visada ieško pigių būdų išspręsti kosmetikos problemas, aš daug perskaičiau apie tai, kaip aktyvuota anglis turėtų būti naudinga. Čia atmesta tai, ko išmokau, pradedant moksliniais faktais ir baigiant tyrimais paremtomis teorijomis bei dar ilgesniu sąvokų sąrašu:

Daugybė odos priežiūros priemonių, sulčių batonėlių ir sveikatos prekės ženklų teigia, kad aktyvuota anglis gali:

• balinti dantis
• išvengti pagirių
• skatinti sveiką virškinimą ir palengvinti dujas bei pilvo pūtimą
• valdyti kūno kvapą
• gydyti spuogus
• palengvins niežėjimą ir skausmą, kurį sukelia vabzdžiai, gyvatės įkandimai ir nuodų gebenės ar ąžuolas
• užkirsti kelią ląstelių pažeidimams kepenyse ir inkstuose - tokiu būdu užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui
• sumažinti cholesterolio kiekį

Tai tikrai negali padaryti, kad numestumėte svorio ar suteiktumėte maistinę vertę - tai iš tikrųjų absorbuoja kitus vertingus dalykus. Geriant vandenį ir valgant daugiau ląstelienos, jūsų kūnas žymiai geriau detoksikuojasi.

Taigi dienos pabaigoje beveik visi teiginiai apie aktyvuotos medžio anglies pašalinimą namuose nėra pagrįsti moksliniais įrodymais. Yra senesnių tyrimų apie dujų ir pilvo pūtimo mažinimo naudą, tačiau net tai nėra aiškus įrodymas. Vis dėlto kai kurie žmonės vis dar tvirtai laikosi aktyvuotos anglies rekomendacijų.

Taigi, būdamas informacijos apie sveikatą redaktorius, nusprendžiau išbandyti tris populiariausius teiginius - turėdamas tam tikrą mokslinį pagrindimą:

• spuogų gydymas
• dantų balinimas
• pagirių gydymas

Ar aktyvuota anglis kontroliuos aliejų ir bakterijas ant jūsų odos?

Odos priežiūros prekių ženklai naudojo medžio anglies, kaip sugeriančios medžiagos, reputaciją parduodami daugybę veido prausiklių ir veido kaukių, kurių sudėtyje yra medžio anglies. Kol kas nėra tyrimų, kurie patvirtintų medžio anglies gebėjimą absorbuoti aliejų ant veido. Tačiau dviejuose tyrimuose rasta įrodymų, kad aktyvuotos medžio anglies ir molio kaukės yra antibakterinės. Galbūt jie gali užmušti spuogus sukeliančias bakterijas?

Mokslo grožio tinklaraštis „Lab Muffin“ teoretikavo, kad medžio anglies panaudojimas ant odos turės tą patį poveikį, kaip ir naudojant molio kaukę - jei paliksite ją kelias valandas.

Taigi, kaip „kontrolę“, ant nosies panaudojau bentonito molio kaukę, kuri yra riebiausia mano veido dalis. Kaukę ant veido palikdavau maždaug 20 minučių, prieš tai nusiprausdama. Po kelių dienų bentonito molio galią sumaišiau su medžio anglimi ir vandeniu.

Didžiausias skirtumas, kurį pastebėjau, yra tai, kad molio kaukė, sumaišyta su medžio anglimi, mano veidą niežino mažiau nei tuos laikus, kai aš naudojau vien molį.

Po medžio anglies molio kaukės mano oda jautėsi jaukiai ir glotniai, tačiau poveikis nebuvo ypač ilgalaikis. Bet aš niekada negirdėjau apie veido kaukę, kuri gydo visas jūsų odos bėdas tik vieną kartą naudojant.

Ar aš tai padaryčiau dar kartą? Medžio anglis atrodo kaip tinkamas molio kaukės priedas, jei tik tai neleidžia niežėti. Galbūt geriau kontroliuoja bakterijas nei aliejus.

Ką dviejų savaičių aktyvuota anglis gali padaryti jūsų dantims?

Taigi štai, kaip veikia įprasta nebalinanti dantų pasta: ji pašalina dėmes ant dantų, jas pašalindama. Yra keletas mokslinių įrodymų, kad aktyvuota anglis gali būti efektyvus dantų baliklis, nes aktyvuota anglis yra labiau abrazyvi nei dantų pasta. Tai reiškia, kad jis gali balinti dantis, bet taip pat pažeisti emalį.

Norėdami patikrinti aktyvuotos medžio anglies efektyvumą, bet taip pat siekdami nepakenkti emaliui, patrindami ją tiesiai ant dantų, sumaišiau ją su kokosų aliejumi, o po to ištepiau aliejumi. Aliejaus traukimas reiškia kokoso aliejaus sukimąsi burnoje, o tyrimais nustatyta, kad jis gali padėti sumažinti gingivitą ir apnašas.

Dvi savaites pertraukiau vieną kapsulę medžio anglies miltelių ir sumaišiau su kokosų aliejumi, aliejumi traukdamas dvi minutes ryte. Išpylusi mišinį, dantis valiau neelektriniu dantų šepetėliu ir įprasta nebalinančia dantų pasta.

Niekas jums nesakys, kad medžio anglies milteliai yra nepatogūs

Tai buvo per visą mano kriauklę, rankas ir veidą. Tai yra daug papildomų valymo darbų, nei būtų naudojant įprastą dantų šepetėlį ir dantų pastą. Norėčiau išspjauti medžio anglies aliejų į kriauklę ir naudoti karštą vandenį kokosų aliejui išlydyti, bandydamas tinkamai išvalyti kriauklę (tai aš sužinojau eksperimento pabaigoje - tai labai kenkia jūsų nutekėjimui - taip nedarykite) .

Fotografavau kiekvieną dieną darydamas šį eksperimentą ir, nors manau, kad nuotraukos netobulėja, jaučiuosi taip, kad mano dantys atrodo baltesni. Bet gal tai yra tik placebo efektas - po burną juodų dantų ims atrodyti bet koks kiekis baltų balta.

Ar aš tai padaryčiau dar kartą? Ne, aš džiaugiuosi grįžęs prie paprastos, senos dantų pastos ir dantų šepetėlio, nes jis yra daug paprastesnis. Juose jau yra dantų pastos su medžio anglimi, jei norite išbandyti.

Ar aktyvuota anglis yra pagyrų vaistas?

Daugelis žmonių turi teorijų apie puikų būdą išvengti pagirių (be to, kad negeria). Kadangi anglis gali absorbuoti kai kuriuos nuodus skrandyje, žmonėms kilo klausimas, ar tai gali užkirsti kelią girtavimui ar badui.

Vienas tyrimas su gyvūnais parodė, kad tuo pačiu metu vartojant anglis kartu su alkoholiu galima užkirsti kelią alkoholio kiekiui kraujyje kilti. Kai kuriose svetainėse, forumuose ir žurnaluose rekomenduojama anglis, remiantis teorija, kad ji absorbuos vyno sulfatus arba kokteilių maišytuvuose esantį cukrų. Tačiau nėra daug tyrimų, kurie tai patvirtintų. Mediena naudojama konkretiems nuodams, o ne alkoholiui. Skrandis per greitai absorbuoja alkoholį.

Bet vis tiek nusprendžiau pabandyti. Nėra oficialių nurodymų, kada reikia vartoti aktyvuotos medžio anglis, tačiau aš nusprendžiau išgerti tabletes vėliau, o ne anksčiau, nes turėjau išbandyti pagirių išgydymo galimybes.

Taigi per savo gimtadienį - naktį, per kurį daug geriu, dėkoju dosniems draugams - nusprendžiau išbandyti šį metodą. Po trijų barų, daug gėrimų, apvalių (ar dviejų?) Kadrų išgėriau medžio anglies piliulę. Atrodo, kad būtų protinga pasakyti: aš jau sužinojau, kad gimtadienis, ar ne, gerti „dėl mokslo“ atrodo siaubinga. Laikykis mažiau nei saikingai - vienas gėrimas, paskui vanduo, vanduo, vanduo.

Kitą rytą prabudau jausmas - ne puikus, bet daug geresnis, nei tikėjausi įvertinęs visus gėrimus, kuriuos gėriau „mokslui“. Remdamasis tyrimais su gyvūnais, manau, kad anglis pasisavino daug alkoholio, kurį sunaudojau prieš pat vartodama kapsulę.

Ar aš tai padaryčiau dar kartą? Gali būti, kad veiksmingiau išgerti tabletę prieš geriant, nors gali pasirodyti, kad išgeriate daugiau, o tai yra nepatartina. Bet jei anglis iš tikrųjų pasisavina tik tą alkoholį, kurį gėrėte visai neseniai, atrodo, kad veiksmingiau gerti saikingai. Be to, jei barmenas pasiūlo plastikinį juodų tablečių maišą, gali pastebėti didelę akį nuo barmeno ... Turiu galvoje.

„Mayo“ klinika turi ilgą sąrašą vaistų, kurie sąveikauja ar praranda veiksmingumą, kai aktyvuota anglis geriama per burną. Niekada negerkite aktyvuotos medžio anglies, jei anksčiau esate kraujavęs skrandį ar storąją žarną, neseniai buvote atlikęs operaciją ar turite virškinimo problemų. Galima perdozuoti aktyvuotos anglies. Mes nerekomenduojame vartoti aktyvintos anglies per burną, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

FDA nepatvirtina ir neprižiūri aktyvuotos anglies ar kitų natūralių priemonių.

Emily Gadd yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti San Fransiske. Laisvalaikį ji praleidžia klausydamasi muzikos, žiūrėdama filmus, gaišdama savo gyvenimą internete ir eidama į koncertus.