Niekada neįtariau, kad ADHD gali būti siejama su mano vaikystės trauma

Turinys

• Kaip verpalų rutulys, pradėjęs aiškintis, kiekvieną savaitę bandžiau išgyventi skirtingus prisiminimus ir jausmus, susijusius su praėjusių metų trauma.
• Tai buvo ne tik normalu, bet ir kažkas, kas buvo studijavo.
• Ypač reikšminga: Vaikams, patyrusiems traumą anksčiau gyvenime, ADHD diagnozuojama daug dažniau.
• Kai tiek daug jaunų žmonių diagnozuota ADHD, tai kelia daug įdomių klausimų apie vaidmenį, kurį gali atlikti vaikystės trauma.
• Suaugęs negaliu pasakyti, kad tai buvo lengva. Iki tos dienos mano terapeuto kabinete bandymas orientuotis atrodė kartais neįmanomas - {textend}, ypač kai nežinojau, kas negerai.
• Nors vis dar reikia atlikti daug daugiau tyrimų, aš vis tiek sugebėjau įtraukti gydymo strategijas, kurių išmokau gydydamasis, o tai apskritai padėjo mano psichinei sveikatai.

Pirmą kartą atrodė, kad kažkas pagaliau mane išgirdo.

Jei žinau vieną dalyką, tai ta trauma yra įdomus būdas susikurti savo kūną. Man patirta trauma galiausiai pasirodė esanti „neatidumas“ - {textend}, kuris labai panašus į ADHD.

Kai buvau jaunas, tai, ką dabar žinau kaip hipervigilanciją ir atsiribojimą, iš esmės klaidingai vadino „vaidyba“ ir valia. Kadangi mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo 3 metai, mano mokytojai motinai pasakė, kad mano neatidumas yra iššaukiantis, dėmesio ieškantis elgesys.

Augdamas stengiausi likti sutelktas į projektus. Man buvo sunku baigti namų darbus, ir aš turėjau nusivylimą, kai negalėjau suprasti konkrečių dalykų ar pamokų mokykloje.

Supratau, kad tai, kas su manimi vyksta, yra normalu; Aš nieko geriau nežinojau ir nemačiau, kad kažkas negerai. Aš mačiau savo kovas mokantis būti asmenine nesėkme, nesužlugdžiau savigarbos.

Tik užaugęs pradėjau atidžiai nagrinėti savo kovas su susikaupimu, emociniu reguliavimu, impulsyvumu ir kt. Galvojau, ar man galėjo nutikti kažkas daugiau.

Kaip verpalų rutulys, pradėjęs aiškintis, kiekvieną savaitę bandžiau išgyventi skirtingus prisiminimus ir jausmus, susijusius su praėjusių metų trauma.

Toks jausmas, kad aš lėtai, bet užtikrintai išnarpliojau netvarką. Nors ištyręs savo traumos istoriją padėjau suprasti kai kurias savo kovas, ji vis tiek ne visiškai paaiškino kai kurias mano problemas, susijusias su dėmesiu, atmintimi ir kita vykdomosios valdžios veikla.

Atlikęs daugiau tyrimų ir apsvarstęs supratau, kad mano simptomai buvo panašūs į dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD). Ir, tiesą pasakius, nors aš tuo metu apie neurodevelopmental sutrikimą nežinojau daug, kažkas apie jį spustelėjo.

Nusprendžiau tai iškelti jau kitame terapijos paskyrime.

Eidama į kitą susitikimą jaudinausi. Tačiau jaučiausi pasirengęs akis į akį spręsti šias problemas ir žinojau, kad mano terapeutas bus saugus žmogus, su kuriuo galėsiu kalbėtis apie tai, kaip jaučiuosi.

Sėdėdamas kambaryje, jai priešais mane, aš pradėjau aprašyti konkrečias situacijas, pavyzdžiui, kokius sunkumus turėčiau sutelkti, kai bandžiau rašyti, ar kaip reikėjo tvarkyti kelis sąrašus ir kalendorius.

Ji išklausė ir patvirtino mano susirūpinimą ir pasakė, kad tai, ką išgyvenau, yra normalu.

Tai buvo ne tik normalu, bet ir kažkas, kas buvo studijavo.

Buvo pranešta, kad vaikai, patyrę traumuojančią vaikystės patirtį, gali parodyti savo elgesį panašų į tuos, kuriems buvo diagnozuota ADHD.

Ypač reikšminga: Vaikams, patyrusiems traumą anksčiau gyvenime, ADHD diagnozuojama daug dažniau.

Nors viena nesukelia kitos, tyrimai rodo, kad tarp šių dviejų sąlygų yra tam tikras ryšys. Nors nežinoma, koks tas ryšys, jis yra.

Pirmą kartą atrodė, kad kažkas pagaliau mane išgirdo ir privertė pasijusti, kad nėra gėdos dėl to, ką išgyvenau.

2015 m., Po daugelio metų kovos su savo psichine sveikata, man pagaliau buvo diagnozuotas kompleksinis potrauminio streso sutrikimas (CPTSS). Tai buvo po tos diagnozės, kai pradėjau klausytis savo kūno ir bandyti išgydyti save iš vidaus.

Tik tada pradėjau atpažinti ir ADHD simptomus.

Tai nenuostabu, kai pažvelgsite į tyrimą: net ir suaugusiesiems žmonėms, turintiems PTSS, greičiausiai bus papildomų simptomų, kurių negalima atsiskaityti, labiau panašių į ADHD.

Kai tiek daug jaunų žmonių diagnozuota ADHD, tai kelia daug įdomių klausimų apie vaidmenį, kurį gali atlikti vaikystės trauma.

Nors ADHD yra vienas iš neurologinio vystymosi sutrikimų Šiaurės Amerikoje, Baltimorėje esančio Johns Hopkinso gyventoja dr. Nicole Brown pastebėjo, kad ypač padaugėja jaunimo pacientų, turinčių elgesio problemų, tačiau nereaguojančių į vaistus.

Tai paskatino Browną ištirti, kokia gali būti ta nuoroda. Savo tyrimu Brownas ir jos komanda atrado, kad pakartotinis traumos poveikis jauname amžiuje (tiek fizinis, tiek emocinis) padidins vaiko riziką susirgti toksiniu streso lygiu, o tai savo ruožtu gali pakenkti jų pačių nervų vystymuisi.

2010 m. Pranešta, kad beveik 1 milijonui vaikų kiekvienais metais gali būti neteisingai diagnozuota ADHD, todėl Brownas mano, kad tai yra taip vertinga, jog apie traumą informuota priežiūra vyksta nuo jaunesnio amžiaus.

Daugeliu atžvilgių tai atveria galimybę atlikti išsamesnius ir naudingesnius gydymo būdus, o galbūt net anksčiau nustatyti jaunų žmonių PTSS.

Suaugęs negaliu pasakyti, kad tai buvo lengva. Iki tos dienos mano terapeuto kabinete bandymas orientuotis atrodė kartais neįmanomas - {textend}, ypač kai nežinojau, kas negerai.

Visą gyvenimą, kai nutiko kažkas streso, buvo lengviau atsiriboti nuo situacijos. Kai to neatsitiko, dažnai atsidurdavau hipervigiliacijos būsenoje, prakaituodamas delnus ir nesugebėdamas susikaupti, bijodamas, kad bus pažeistas mano saugumas.

Kol nepradėjau lankytis pas savo terapeutą, kuris pasiūlė užsiregistruoti į traumos terapijos programą vietinėje ligoninėje, mano smegenys greitai bus perkrautos ir uždarytos.

Buvo daug kartų, kai žmonės komentuodavo ir man pasakydavo, kad atrodau nesuinteresuota ar išsiblaškiusi. Dažnai užtekdavo tam tikrų santykių, kuriuos turėjau. Tačiau tikrovė buvo tokia, kad mano smegenys ir kūnas taip sunkiai kovojo dėl savireguliacijos.

Nežinojau jokio kito būdo apsisaugoti.

Nors vis dar reikia atlikti daug daugiau tyrimų, aš vis tiek sugebėjau įtraukti gydymo strategijas, kurių išmokau gydydamasis, o tai apskritai padėjo mano psichinei sveikatai.

Pradėjau ieškoti laiko valdymo ir organizacinių išteklių, kurie padėtų susitelkti į būsimus projektus. Pradėjau diegti judesių ir įžeminimo metodus kasdieniame gyvenime.

Nors visa tai ramino kai kuriuos triukšmus mano smegenyse taip lengvai, aš žinojau, kad man reikia kažko daugiau. Aš paskyriau susitikimą su savo gydytoju, kad galėtume aptarti mano galimybes, ir aš laukiu jų pamatyti bet kurią dieną.

Kai pagaliau ėmiau atpažinti kovą su kasdienėmis užduotimis, pajutau didelę gėdą ir gėdą. Nors žinojau, kad daugelis žmonių kovoja su šiais dalykais, jaučiausi kažkaip tai įsidėmėjęs.

Bet kuo labiau mintyse išnarplioju susivėlusius verpalų gabalus ir išgyvenu patirtą traumą, suprantu, kad to nepadariau sau. Atvirkščiai, buvau pati geriausia savimi, rodydama save ir bandydama su savimi elgtis maloniai.

Nors tiesa, kad jokie vaistų kiekiai negali pašalinti ar visiškai išgydyti patirtų traumų, galėdami balsuoti tai, ko man reikia - {textend} ir žinoti, kad manyje vyksta vardas - {textend} buvo naudinga. už žodžių.

Amanda (Ama) Scriver yra laisvai samdoma žurnalistė, geriausiai žinoma dėl to, kad yra stora, garsi ir šauksminga internete. Jos raštai pasirodė „Buzzfeed“, „The Washington Post“, „FLARE“, „National Post“, „Allure“ ir „Leafly“. Ji gyvena Toronte. Galite sekti ją „Instagram“.