Kam skirta levanda ir kaip ją naudoti

Turinys

• Kam skirta levanda
• Kaip naudoti levandą
• 1. Levandų arbata
• 2. Karšta vonia su levandomis
• 3. Eterinio aliejaus masažas
• Galimas šalutinis poveikis
• Kas neturėtų imti

Levanda yra labai universalus vaistinis augalas, nes jis gali būti naudojamas įvairioms problemoms, tokioms kaip nerimas, depresija, blogas virškinimas ar net vabzdžių įkandimai, gydyti, pavyzdžiui, dėl atpalaiduojančio, raminančio, antispazminio, nuskausminamojo ir antidepresanto. savybės.

Šis augalas taip pat gali būti žinomas kaip levanda arba lavandula, tačiau jo mokslinis pavadinimas yra Lavandula angustifolia ir jų galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ir kai kuriose rinkose ar mugėse.

Kam skirta levanda

Levandos padeda gydyti keletą problemų, turinčių keletą padarinių organizmui, pavyzdžiui:

1. Sumažinti nerimą ir sujaudinimą;
2. Sumažinti kraujospūdį;
3. Sumažinti karščiavimą;
4. Skatinti pienligės gijimą;
5. Stabilizuoja širdies plakimą;
6. Sumažinti migrenos skausmą;
7. Skatinti atsipalaidavimą;
8. Pagerinti miego kokybę;
9. Sumažinti stresą;
10. Kova su depresija.

Tačiau visada geriausia pasikonsultuoti su žolininku, kad būtų galima įvertinti, ar augalą galima naudoti gydomoms problemoms, ar yra augalų, turinčių geriausią poveikį.

Kaip naudoti levandą

Naudojamos levandos dalys yra jos žiedai, lapai, stiebas arbatoms gaminti, eteriniam aliejui gaminti arba maistui gaminti.

1. Levandų arbata

Levandų arbata puikiai tinka blogo virškinimo, skrandžio sutrikimų, migrenos, spazmo ir bronchinės astmos problemoms gydyti. Ją galima paruošti taip:

Ingridientai:

• 70 g levandų žiedų;
• 1 L verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

• Į puodą verdant įpilkite levandų žiedų ir leiskite jam virti 5 minutes. Praėjus šiam laikui, nukelkite nuo ugnies ir palikite 10 minučių pastovėti, prieš gerdami visada įtempkite.

Šią arbatą reikėtų gerti iki 3 kartų per dieną, ją gerti rekomenduojama po kiekvieno pagrindinio valgio.

2. Karšta vonia su levandomis

Karšta levandų vonia turi puikų atpalaiduojantį, raminantį ir raminantį poveikį, kuris padeda gydyti perteklinį stresą, nerimą ir miego problemas. Norėdami paruošti levandų vonią, tiesiog į karštą vandenį įpilkite 100 g sausų levandų žiedų arba 6–7 lašus eterinio aliejaus.

Kitas levandų naudojimo vonioje būdas yra įdėti 100 g levandų žiedų į ploną audinį, pavyzdžiui, kūdikių vystyklus, pavyzdžiui, perrišti, kad padarytumėte maišelį, ir maišelį pritvirtinti duše, naudodami virvelę. Tokiu būdu vanduo liečiasi su augalu ir paskleidžia vaistines levandų savybes visame kūne. Vietoje džiovintų gėlių taip pat galima naudoti augalo eterinį aliejų, kurį anksčiau galima įdėti į ramunėlių ar mėtų arbatos maišelius.

Be to, miego ir streso problemoms gydyti taip pat gali būti naudojami džiovintų augalų žiedų maišeliai, kurie turi būti dedami po pagalve, kad jie visą naktį veiktų ramindami ir atsipalaiduodami.

3. Eterinio aliejaus masažas

Masažas su levandų eteriniu aliejumi prie šventyklų ypač skirtas nuraminti galvos skausmą, kurį sukelia stresas ir raumenų įtampa. Norėdami atlikti šį masažą, turėtumėte įtrinti 4-5 lašus eterinio aliejaus ant pirštų, o tada keletą minučių sukamaisiais judesiais pamasažuokite smilkinius. Jei jaučiate, kad galvos skausmą sukelia įtampa kakle, po smilkinių turėtumėte sukamaisiais judesiais pamasažuoti pakaušį. Kaip masažuoti atsipalaiduojant eteriniais aliejais, sužinokite, kaip atlikti atpalaiduojantį masažą naudojant šį eterinį aliejų.

Be to, dėl savo raminamųjų savybių eterinis aliejus taip pat gali būti naudojamas vabzdžių įkandimams gydyti, dėl kurių ant įkandimo rekomenduojama praleisti nuo 1 iki 2 lašų aliejaus.

Galimas šalutinis poveikis

Pagrindinis levandų šalutinis poveikis yra mieguistumas dėl jo atpalaiduojančių ir raminančių savybių, tačiau tai pasireiškia tik tada, kai jo suvartojama per daug.

Kas neturėtų imti

Levandos negalima vartoti pacientams, sergantiems skrandžio opomis, nėštumo metu, taip pat draudžiama vartoti alergijas eteriniam aliejui.

Be to, levanda taip pat turi savybių, naudingų odai ir veidui, ir gali būti naudojama natūraliam drėkinimui užtikrinti.