Kūdikio maitinimas 6 mėn

Turinys

• Kaip turėtų būti maistas
• 6 mėnesių kūdikio meniu
• Papildomo maitinimo receptai
• 1. Daržovių grietinėlė
• 2. Bananų tyrė

Maitindami kūdikį po 6 mėnesių, turėtumėte pradėti į meniu įtraukti naujus maisto produktus, pakaitomis su natūraliais arba mišinukais. Taigi šiame etape į dietą reikia įtraukti tokius maisto produktus kaip daržovės, vaisiai ir košės, visada konsistencijos tyrės, sultiniai, sriubos ar maži užkandžiai, kad būtų lengviau ryti ir virškinti.

Įtraukiant naujus maisto produktus į kūdikio meniu, svarbu, kad kiekvienas naujas maistas būtų pristatytas atskirai, kad būtų lengviau nustatyti maisto alergijas ar jautrumą, kad šeima galėtų sužinoti tokių problemų kaip skrandžio skausmas, viduriavimas ar įkalinimas priežastis. pilvas. Idealu yra tai, kad kas 3 dienas į dietą įvedamas naujas maistas, kuris taip pat palengvina kūdikio prisitaikymą prie naujo maisto skonio ir tekstūros.

Siekiant padėti įnešti 6 mėnesių kūdikį, BLW metodas taip pat gali būti naudojamas ten, kur kūdikis pradeda valgyti vienas su savo rankomis, o tai duoda daug naudos, pavyzdžiui, mokosi tekstūrų, formų ir skonių. naturoje. Sužinokite, kaip pritaikyti BLW metodą jūsų kūdikio kasdienybėje.

Kaip turėtų būti maistas

Geriausias būdas pradėti įvadą yra maitinimas, tai yra trys tinkamiausi kūdikiams būdai, tokie kaip:

1. Daržovių sriubos, sultiniai arba tyrės: juose gausu vitaminų, mineralų ir skaidulų, kurios yra būtinos teisingam kūdikio vystymuisi. Keletas daržovių, kurias galima pateikti, yra moliūgai, bulvės, morkos, saldžiosios bulvės, cukinijos, žiediniai kopūstai, chajata ir svogūnai.
2. Tyrės ir vaisių košė: nuskustų ar sutrintų vaisių kūdikiui reikia duoti ryte ar popietėje, taip pat galima pasiūlyti virtų vaisių, tačiau visada nededant cukraus. Keletas gerų vaisių norint pradėti kietą kūdikio maitinimą yra obuoliai, kriaušės, bananai ir papajos, gvajavos ir mangai.
3. Košė: košės į maistą turėtų būti dedamos tik tada, kai jos gaminamos pagal pediatro ar dietologo patarimus, laikantis etiketėje nurodyto praskiedimo. Galima duoti javų košės, miltų ir krakmolo, naudojant tokius šaltinius kaip kukurūzai, ryžiai, kviečiai ir kasava. Be to, nereikėtų vengti duoti kūdikiui glitimo, nes kontaktas su glitimu sumažina maisto netoleravimo tikimybę ateityje.

Natūralu, kad pirmaisiais kietais valgiais kūdikis valgo labai nedaug, nes jis vis dar ugdo gebėjimą nuryti maistą ir gyvena naujuose skoniuose ir faktūrose. Taigi, valgį paprastai reikia papildyti motinos pienu ar buteliu, ir svarbu neversti kūdikio valgyti daugiau, nei jis nori.

Be to, gali reikėti, kad kūdikis suvartotų maistą maždaug 10 kartų, prieš visiškai jį priimdamas.

6 mėnesių kūdikio meniu

Pradedant šešių mėnesių kūdikio maitinimosi tvarką, reikia nepamiršti geros vaisių ir daržovių higienos svarbos, be to, maistas turi būti tiekiamas gimdymo metu ir plastikiniuose šaukštuose, kad maistingosios medžiagos neprarastų ir neatsitiktų, pavyzdžiui, neskaudėtų. kūdikio burna.

Čia pateikiamas šešių mėnesių kūdikio trijų dienų meniu pavyzdys:

Vaikų gydytojai rekomenduoja po valgio, nesvarbu, saldaus ar sūraus, kūdikiui pasiūlyti šiek tiek vandens, tačiau po žindymo to nereikia.

Be to, svarbu atsiminti, kad nors išskirtinis maitinimas krūtimi yra tik iki 6 mėnesių amžiaus, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja žindyti mažiausiai iki 2 metų amžiaus, jei kūdikis pageidauja pieno, ir galima pasiūlyti, kad tai nėra paneigta, jei valgomi kasdieniniai valgiai.

Papildomo maitinimo receptai

Žemiau pateikiami du paprasti receptai, kuriuos galima duoti 6 mėnesių kūdikiui:

1. Daržovių grietinėlė

Šis receptas duoda 4 patiekalus, kuriuos galima užšaldyti ir naudoti kitomis dienomis.

Ingridientai

• 80 g saldžiųjų bulvių;
• 100 g cukinijų;
• 100 g morkų;
• 200 ml vandens;
• 1 arbatinis šaukštelis, jei aliejus;
• 1 žiupsnelis druskos.

Paruošimo režimas

Bulves ir morkas nulupkite, nuplaukite ir supjaustykite kubeliais. Nuplaukite cukinijas ir supjaustykite griežinėliais. Tada 20 minučių įdėkite visus ingredientus į keptuvę su verdančiu vandeniu. Išvirus daržoves patartina išminkyti šakute, nes naudojant maišytuvą ar mišinį maistinių medžiagų gali netekti.

2. Bananų tyrė

Ši tyrė gali būti siūloma kaip ryto ir popietės užkandis arba kaip desertas, pavyzdžiui, po sūraus valgio.

Ingridientai

• 1 bananas;
• 2 desertiniai šaukštai kūdikio pieno (miltelių pavidalo arba skysto).

Paruošimo režimas

Nuplaukite ir nulupkite bananą. Supjaustykite gabalėliais ir minkykite, kol sutirštės. Tada supilkite pieną ir sumaišykite iki vientisos masės.