Maistas, kuriame gausu asparaginų

Turinys

• Turtingiausių maisto produktų sąrašas
• Kam skirtas asparaginas?

Maistas, kuriame gausu asparagino, yra maistas, kuriame gausu baltymų, pavyzdžiui, kiaušiniai ar mėsa. Asparaginas yra nereikšminga amino rūgštis, kurią organizmas gamina pakankamu kiekiu, todėl jos nereikia vartoti su maistu.

Viena iš asparagino funkcijų yra išlaikyti sveikas nervų sistemos ląsteles ir prisidėti formuojant ir palaikant, pavyzdžiui, kaulus, odą, nagus ar plaukus. Be to, asparaginas taip pat padeda formuoti naujus baltymus organizme, atsižvelgiant į kūno poreikius kiekvieną akimirką.

Turtingiausių maisto produktų sąrašas

Labiausiai asparagine yra kiaušinių, mėsos, pieno, sūrio, jogurto ir žuvies. Kiti asparagino turintys maisto produktai yra:

• Vėžiagyviai;
• Šparagai;
• Bulvės;
• Riešutai;
• Sėklos ir ankštiniai augalai.

Kadangi organizmas sugeba gaminti aminorūgštį asparaginą, nereikia jaudintis dėl maisto vartojimo per dietą.

Kam skirtas asparaginas?

Pagrindinės asparagino funkcijos yra padėti tinkamai funkcionuoti smegenų ląstelėms ir centrinei nervų sistemai.

Asparaginas yra aminorūgštis, kurią gamina sveikos kūno ląstelės, todėl vėžinės ląstelės negali pagaminti šios aminorūgšties, tačiau jos ja minta. Taigi alternatyvi leukemijos terapija yra injekcinės asparaginazės, kuri yra fermentas, sunaikinantis maisto asparaginą, naudojimas, neleidžiant vėžinėms ląstelėms sustiprėti ir toliau vystytis naudojant asparaginą kaip energijos šaltinį.