Apibendrinti nerimo simptomai ir kaip išgydyti

Turinys

• Apibendrinto nerimo simptomai
• Kaip atliekamas gydymas
• Ar generalizuotas nerimas yra išgydomas?
• Generalizuoto nerimo priežastys

Generalizuoto nerimo sutrikimas (GAD) yra psichologinis sutrikimas, kai kasdien yra nerimą keliantis mažiausiai 6 mėnesius. Šis pernelyg didelis rūpestis gali sukelti kitus simptomus, tokius kaip susijaudinimas, baimė ir raumenų įtampa.

GAD gali nulemti asmenį, kad jis turi kitų psichologinių sutrikimų, daugiausia depresiją. Taip yra todėl, kad žmogus pradeda galvoti apie galimus ateities scenarijus, nerimauja dėl nedidelių problemų, jam sunku nustoti nerimauti, o vienas rūpestis sukelia didesnius.

Gydant apibendrintą nerimo sutrikimą siekiama nutraukti rūpesčių ciklą, todėl jam vadovautis turi psichologas ar psichiatras, o atsižvelgiant į sutrikimo laipsnį gali būti rekomenduojama naudoti vaistus ar atsipalaidavimo metodus. Sužinokite, kaip gali padėti natūralus nerimo gydymas.

Apibendrinto nerimo simptomai

Simptomai yra pernelyg didelis nerimas, mažiausiai 6 mėnesius, ir kiti fiziniai simptomai, tokie kaip raumenų skausmas, dvigubas matymas, širdies pokyčiai, padidėjęs kvėpavimo dažnis, per didelis prakaitavimas, burnos džiūvimas, nuovargis, sunku susikaupti, nemiga ir ypatingas jautrumas.

Dėl šių simptomų žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, kreipiasi į medicininę pagalbą, kad išspręstų šiuos simptomus, o ne psichologinę pagalbą, o tai yra efektyviausias būdas išgydyti.

Sužinokite, ar galite turėti GAD, patikrindami savo simptomus:

1. 1. Ar jautėtės nervingas, nerimastingas ar nenormalus?
2. 2. Ar jautėte, kad lengvai pavargote?
3. 3. Ar jums buvo sunku užmigti ar išsimiegoti?
4. 4. Ar jums buvo sunku nustoti jaudintis?
5. 5. Ar jums buvo sunku atsipalaiduoti?
6. 6. Ar jautėtės taip susirūpinęs, kad buvo sunku stovėti vietoje?
7. 7. Ar jautėtės lengvai irzlus ar nusiminęs?
8. 8. Ar jautėtės bijodamas, tarsi nutiktų kažkas labai blogo?

Generalizuoto nerimo sutrikimo diagnozę nustato psichologas arba psichiatras, remdamasis asmens rodomais požymiais, o analizuojant nustatomas gydymas.

Kaip atliekamas gydymas

GAD gydymą nustato psichiatras arba psichologas ir juo siekiama nutraukti rūpesčių ciklą, kuris yra žmogaus gyvenime.

Elgesio modelis, pagrįstas priėmimu, yra puiki gydymo forma, kurią gali įgyvendinti psichologas, o jei paciento rodomi simptomai yra punktualūs, terapijos užsiėmimai ir atsipalaidavimą skatinantys užsiėmimai, tokie kaip meditacija, joga, dėmesingumas ir fizinės veiklos praktika.

Tačiau kai simptomai yra dažnesni ir pradeda trukdyti kasdieniam gyvenimui bei trukdo gyvenimo kokybei, gali tekti vartoti anksiolitinius ar antidepresantus, kurie turėtų būti vartojami pagal gydytojo patarimus. Be to, labai svarbu, kad žmogus ir toliau lankytų terapijos užsiėmimus, net jei pradėjęs vartoti vaistą jis jaučiasi geriau.

Sužinokite, kaip galima gydyti nerimą.

Ar generalizuotas nerimas yra išgydomas?

Apibendrintas nerimo sutrikimas yra išgydomas, todėl svarbu, kad asmuo kreiptųsi psichologinės pagalbos, kai tik supras, kad, pavyzdžiui, per daug jaudinasi dėl smulkmenų. Terapija šiais atvejais yra labai svarbi, nes ji leidžia asmeniui pasidalinti savo problemomis su terapeutu ir išmokti mažiau vertinti mažus dalykus.

Generalizuoto nerimo priežastys

TAG turi keletą priežasčių, kurias labai įtakoja gyvenimo būdas. Žmonės, gyvenantys labai įtemptą gyvenimą, patiriantys nuolatinį stresą arba linkę atidžiai atkreipti dėmesį į menkiausias detales, labiau linkę į sutrikimą. Be to, kai kurios genetinės sąlygos gali padidinti žmogaus galimybę susirgti šiuo psichologiniu sutrikimu.

Apibendrintas nerimo sutrikimas gali pasireikšti įvairiame amžiuje, jį turi lydėti psichologas ar psichiatras, kai tik atsiranda pirmieji simptomai, kad sutrikimas neturėtų tiek įtakos žmogaus gyvenimo kokybei.

Taip pat žiūrėkite, kaip palengvinti nerimo simptomus, pateikdami šį vaizdo įrašą: