6 patarimai prieš senėjimą, kurie pakeis jūsų grožio rutiną

Turinys

• Norite amžinai išlikti jauni?
• Nuplaukite švelniu valikliu
• Ar jums reikia dažų?
• Naudokite fizinį ar cheminį šveitimo priemonę
• Paglostyk, netrink savo senėjimo serumų
• Drėkinti, drėkinti, drėkinti
• Visada tepkite kremą nuo saulės
• Apsaugokite odą nuo traumų
• Prižiūrėkite ir likusį kūną

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Norite amžinai išlikti jauni?

Mes nežinome, kaip sustabdyti laikrodį, tačiau galime padėti apgauti fotoaparatus ir veidrodžius manydami, kad esate jaunesnis. Štai keletas esminių patarimų, kaip pasiekti reikalingą odos priežiūros procedūrą.

Nuplaukite švelniu valikliu

Valymas yra svarbus pašalinant visus odos priežiūros produktus ar makiažą, kuriuos patepėte per dieną, taip pat natūralius odos aliejus, teršalus ir susikaupusias bakterijas. Tai taip pat reiškia, kad jūsų odos priežiūros produktai galės patekti į jūsų odą ir efektyviau dirbti!

Norėsite naudoti švelnų prausiklį ir išlaikyti jį atsparų dehidratacijai ir pažeidimams. Valikliai, kurių pH yra aukštas, pvz., Natūralūs muilai, yra labai atšiaurūs, todėl jūsų oda gali būti pažeidžiama dirginimo ir infekcijos. Valikliai, kurių pH yra mažas, pvz., „Cosrx“ (10,75 USD „Amazon“), siekia išlaikyti optimalią odos pusiausvyrą.

Kitas ingredientas, kurio reikėtų vengti, yra natrio laurilsulfatas, nes jis yra labai atšiaurus. Taip pat nereikia pirkti valiklių su puošniais, veikliaisiais ingredientais. Valikliai nėra ant jūsų odos labai ilgai. Tos veikliosios medžiagos yra daug naudingesnės atliekant vėlesnius veiksmus, pavyzdžiui, tepant serumą.

Ar jums reikia dažų?

Praeityje buvo sukurti tonikai, skirti atkurti žemą odos pH po plovimo aukšto pH valikliu. Jei naudojate prausiklį, kurio pH yra žemas, dažų nereikia. Daug geriau iš pradžių išvengti žalos, nei vėliau ją panaikinti!

Naudokite fizinį ar cheminį šveitimo priemonę

Senstant oda papildo save. Negyvos odos ląstelės greitai nepakeičiamos šviežiomis ląstelėmis, o tai reiškia, kad jūsų oda pradeda atrodyti nuobodi ir nelygi, o gali net įtrūkti. Šveitikliai yra puikus būdas padėti pašalinti negyvas ląsteles iš jūsų odos.

Yra dvi pagrindinės eksfoliantų kategorijos: fizinės ir cheminės. Geriausia vengti griežtų fizinių šveitimo priemonių, tokių kaip cukraus šveitikliai ir valikliai karoliukais, nes tai daro jūsų odą jautresnę suglebimui. Verčiau rinkitės skalbinių skudurėlį ar minkštą kempinę, tokią kaip ši „Konjac“ kempinė su aktyvuota anglimi (9,57 USD „Amazon“), kuri gali patenkinti jūsų odos poreikius.

Cheminiai šveitikliai palaipsniui ištirpdo ryšius tarp odos ląstelių ir leidžia joms atsiskirti. Jie taip pat tinka bet kokio amžiaus odai! Geriausi šveitikliai odai brandinti yra tokie kaip glikolio rūgštis ir pieno rūgštis. Šių rūgščių taip pat galite rasti tonikuose, serumuose ir pilinguose namuose.

Premijos patarimas: AHA taip pat puikiai išblukina netolygią pigmentaciją ir taip pat padės drėkinti odą! Vienas puikus produktas yra šis gylo-lurono rūgšties serumas (5,00 USD už „Makeup Artist's Choice“), kuriame yra glikolio rūgšties ir hialurono rūgšties mišinys. Jis turi savybių, kad šveistų ir drėkintų odą.

Paglostyk, netrink savo senėjimo serumų

Paprastai serumuose yra didesnė veikliųjų medžiagų koncentracija nei drėkinamojoje priemonėje. Geriausios senėjimą skatinančios sudedamosios dalys yra vitamino A dariniai, žinomi kaip (retinolis, tretinoinas ir tazarotenas) ir vitaminas C (L-askorbo rūgštis ir magnio askorbilo fosfatas). Jie ne tik didina kolageno kiekį odoje, bet ir veikia kaip antioksidantai, kad sugertų biologinį ir aplinkos oksidacinį stresą, kuris kaupiasi sukeldamas senėjimą.

Jei dar nesinaudojote serumais, galite išbandyti šį prieinamą, veganišką ir be žiaurumo vitamino C serumą (5,80 USD iš „The Ordinary“), nors kompozicija neleidžia į serumą panašios tekstūros. Norite pabandyti pasigaminti patys? Patikrinkite savo super lengvą „pasidaryk pats“ vitamino C serumą.

Drėkinti, drėkinti, drėkinti

Su amžiumi taip pat atsiranda mažiau riebalų. Nors tai reiškia mažesnę spuogų tikimybę, tai taip pat reiškia, kad jūsų oda lengviau išsausės. Viena iš pagrindinių smulkių linijų priežasčių yra nepakankamas odos drėkinimas, tačiau, laimei, ją lengva pataisyti naudojant gerą drėkinamąjį kremą!

Ieškokite drėkiklio, kuriame yra vandens surišančių drėkiklių, tokių kaip glicerinas ir hialurono rūgštis. Okluzinis kaip petrolatumas (komerciškai žinomas kaip vazelinas, nors veikia ir „Aquaphor“) ir mineralinis aliejus naktį gali užkirsti kelią vandens garavimui iš jūsų odos. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų oda yra švari, kad išvengtumėte bakterijų spąstų!

Visada tepkite kremą nuo saulės

Apsauga nuo saulės yra vienas patikimų būdų, kad oda atrodytų kuo jaunesnė. Saulė yra atsakinga už tiek daug matomų jūsų odos senėjimo požymių, kad saulės žala gauna savo specialią dermatologijos kategoriją: fotosenėjimą.

Saulės UV spinduliai gali sukelti senėjimą:

• skaidant kolageną ir sukeliant elastino anomalijas, dėl kurių oda ir raukšlės plonėja
• dėl ko atsiranda netolygūs pigmentiniai pleistrai

Taigi naudokite kremą nuo saulės, o ne tik paplūdimiui - naudokite jį kiekvieną dieną. Kasdien naudojant plataus veikimo spektro SPF 30 apsauginį kremą, per tris mėnesius gali išnykti senėjimo dėmės, pagerėti odos struktūra ir išlyginti raukšles 20 procentų. Mokslininkai teigia, kad taip yra todėl, kad apsauginis kremas nuo saulės leidžia odai atsipūsti nuo nuolatinio UV spindulių mušimo, todėl jos pačios galingi regeneraciniai gebėjimai turi galimybę dirbti.

Nežinote, kokį apsauginį kremą nuo saulės pirkti? Išbandykite apsaugos nuo saulės priemones iš kitos šalies arba „EltaMD“ apsauginį kremą nuo saulės (23,50 USD „Amazon“), kuriuos taip pat rekomenduoja Odos vėžio fondas.

Savo odą nuo saulės galite apsaugoti ir kitais būdais. Dėvėdami apsauginius nuo saulės drabužius, tokius kaip marškiniai ilgomis rankovėmis, kepurės ir saulės akiniai, ir vengdami saulės vidury dienos, sumažinsite senėjimo ir kancerogeninių UV spindulių poveikį.

Savaime suprantama, kad neturėtumėte tyčia degintis. Vietoj to naudokite netikrą įdegio purškalą ar losjoną, jei norite tikrai sveiko švytėjimo.

Apsaugokite odą nuo traumų

Viena iš pagrindinių raukšlių atsiradimo priežasčių yra jūsų odos pažeidimai, o nuo to trauma gali turėti didesnį poveikį. Nors nėra daug įrodymų apie tai, kaip tepate odos priežiūros produktus, tyrimai parodė, kad miegant prispaudus veidą prie pagalvės gali atsirasti nuolatinių „miego raukšlių“.

Taigi prasminga elgtis atsargiai ir vengti stipraus trynimo ir tempimo judesių plaunant veidą ir tepant odos priežiūros priemones.

Prižiūrėkite ir likusį kūną

Be veido, pagrindinės jūsų amžių atskleidžiančios sritys yra kaklas, krūtinė ir rankos. Nepamirškite tų sričių! Laikykite juos padengtus kremais nuo saulės, ir niekas niekada nežinos jūsų tikrojo amžiaus.

Michelle savo tinklaraštyje paaiškina grožio produktų srities mokslą, Laboratorijos bandelių grožio mokslas. Ji turi sintetinės medicininės chemijos daktaro laipsnį ir galite sekti ją moksliniais grožio patarimais „Instagram“ ir Facebook.