Ashley Graham nėštumo metu buvo gydoma akupunktūra, bet ar tai saugu?

Turinys

• Apžvalga skirta

Būsimoji mama Ashley Graham yra aštuonis mėnesius nėščia ir sako, kad jaučiasi nuostabiai. Nuo įspūdingų jogos pozų iki treniruočių dalijimosi „Instagram“ ji aiškiai daro viską, ką gali, kad išliktų aktyvi ir sveika per šį naują savo gyvenimo etapą.Dabar Graham atvirauja apie dar vieną sveikatingumo ritualą, kuris, jos teigimu, palaiko savo kūno „taip gerą savijautą“ laukiantis: akupunktūra.

Vaizdo įrašų serijoje, įkeltoje į jos „Instagram“, Grahamas matomas su žaliomis adatomis, kyšančiomis iš žandikaulio linijos ir apatinių skruostų.

ICYDK, akupunktūra yra senovės Rytų alternatyviosios medicinos praktika, kuri „apima mažų, plonų plaukų adatų įsmeigimą į konkrečius kūno taškus (arba meridianus), kurie atitinka įvairias sveikatos problemas ir simptomus“, – aiškina Ani Baran, L.Ac. Naujojo Džersio akupunktūros centras.

„Visą nėštumą dariau akupunktūrą ir turiu pasakyti, kad tai padėjo mano kūnui jaustis taip gerai! ji parašė klipus. Grahamas paaiškino, kad buvo ten, kur gavo veido skulptūros procedūrą (dar žinomą kaip kosmetinė akupunktūra) iš Sandra Lanshin Chiu, LAc, ir akupunktūros, žolininkės bei holistinės gijimo studijos Brukline įkūrėjo.

Tai ne pirmas kartas, kai Grahamas eksperimentuoja su kosmetine akupunktūra. Balandžio mėnesį „Instagram“ tinkle „Podcast“ vedėja anksčiau gerbėjams leido žvilgtelėti į veido gua sha susitikimą, kurio metu į veidą įmasažuojami plokšti, glotnūs kristalai, pagaminti iš tokių medžiagų kaip nefritas ar kvarcas. Teigiama, kad veido gua sha padidina kraujotaką ir kolageno gamybą bei mažina uždegimą, kad sustiprintų natūralų odos švytėjimą, anksčiau mums sakė licencijuota akupunktūros gydytoja ir Gotham Wellness įkūrėja Stefanie DiLibero.

Akupunktūros gydymas yra ne tik saugus nėštumo metu, bet ir gali pasiūlyti fizinį protinį ir emocinį palengvėjimą nuo stresinių veiksnių, atsirandančių per šiuos devynis mėnesius. Tai gali padėti sumažinti pėdų ar rankų patinimą, apatinės nugaros dalies skausmus, galvos skausmus, padidinti energijos lygį, padėti nuo nemigos ir gali būti labai reikalingas „man laikas“, - aiškina Baranas. Konkrečiai veido akupunktūra, kurią Grahamas mato savo vaizdo įraše, gali sumažinti stresą ir padėti kovoti su nerimu nėštumo metu, sako Baranas.

Baranas sako, kad naudojant šį tikslą ir leidžiant gydytojui, akupunktūra netgi gali pradėti gimdyti, jei tai yra mediciniškai rekomenduojama. Taip pat galima gauti daug naudos po gimdymo, pavyzdžiui, padeda gaminti pieną žindant, malšina skausmą ir padeda susitraukti gimdai į natūralią formą.

Nors nėščioms moterims akupunktūra yra saugi, gydymo logistika šiek tiek pasikeis.

Pavyzdžiui, tradicinių akupunktūros procedūrų metu adatos gali būti įterptos į pilvo ar dubens sritis, o tai neleidžiama nėštumo gydymo metu, nes tam tikri akupresūros ir akupunktūros taškai gali stimuliuoti gimdą arba sukelti priešlaikinius susitraukimus, sako Baranas.

„Mes [taip pat] vengiame akupresūros ir akupunktūros taškų, kurie gali stimuliuoti gimdą arba sukelti susitraukimus, kad jie prasidėtų per anksti, ir nesilaikome, kad nėščios moterys gulėtų ant nugaros, nes tai taip pat draudžiama“, - sako Baranas. (Susijęs: Viskas, ką kada nors norėjote žinoti apie akupresūrą)

Galite pastebėti, kad Grahamas per akupunktūros seansą guli ant nugaros, ir nors Baranas pakartoja, kad tai ne visada „idealiai“ tinka besilaukiančiai mamytei, gimdos ir vaisiaus, šios minties taisyklės griežtumas buvo pakeistas naujausioje publikacijoje. Amerikos akušerių ir ginekologų koledžo (ACOG) nuomonė. Dabar organizacija rekomenduoja nėščioms moterims tiesiog vengti ilgo laiko praleidimo ant nugaros.

TL;DR, jei aiškiai pasakysite savo akupunktūros gydytojui, kad esate nėščia, ir pranešite, kiek esate toli, akupunktūros gydymas gali būti pritaikytas taip, kad būtų jums saugiausias, aiškina Baranas.

Atrodo, kad gimnazistai sutinka, kad akupunktūros gydymas yra saugus nėščioms moterims, jei jos yra licencijuotos, patyrusios akupunktūros specialisto rankose ir akupunktūros specialistas buvo informuotas apie nėštumo būseną, sako ob-gyn Heather Bartos, MD. , „Badass Women“, „Badass Health“ įkūrėja. Tiesą sakant, kai kurios ob-ginekologai rekomenduoja besilaukiančioms motinoms gydyti akupunktūrą dėl tokių simptomų kaip pykinimas/vėmimas, galvos skausmas, stresas ir skausmas, priduria Renee Wellenstein, M. D., kuri specializuojasi akušerijos/ginekologijos ir funkcinės medicinos srityse.

Tačiau yra tam tikrų aplinkybių, kuriomis nėščios moterys neturėtų būti gydomos akupunktūra, ypač moterys, turinčios didelės rizikos nėštumą. Pavyzdžiui, „moterys, kurioms kraujavimas iš pirmojo trimestro, arba kas nors, kuriam buvo pasikartojantis persileidimas, gali norėti atsisakyti akupunktūros iki 36–37 savaičių“,-sako daktaras Wellensteinas. Šiuo metu nėštumas yra beveik pilnas, todėl persileidimo rizika žymiai sumažėja.

Wellenstein taip pat rekomenduoja, kad moterys, nešiojančios daugiau nei vieną vaiką (dvynius ir kt.), taip pat turėtų atsisakyti akupunktūros iki arčiau nėštumo pabaigos (maždaug 35–36 savaitę), o moterims, kurių placenta yra žemai ir dažnai iš dalies arba visiškai ant gimdos kaklelio) turėtų vengti akupunktūros nėštumo metu, nes jiems yra didesnė kraujavimo ir kitų nėštumo komplikacijų, tokių kaip kraujavimas, priešlaikinis gimdymas ir gimdymas, ir persileidimo rizika, aiškina Wellensteinas.

Taip pat yra teiginių, kad akupunktūra gali veiksmingai padėti paversti kelnaites (kurių pėdos nukreiptos į gimdymo kanalą) į pageidaujamą pirmąją galvos padėtį, sako Daniel Roshan, M.D., F.A.C.O.G. Tiesą sakant, kai nauja mama ir aktorė Shay Mitchell sužinojo, kad jos dukra yra pėdkelnė, ji nusprendė išbandyti akupunktūrą, naudodama išorinę galvos skausmą (ECV) - rankinę procedūrą, kurios metu gydytojas bando apversti kūdikį gimdoje. Nors Mitchell kūdikis prieš gimdymą įsijungė gimdoje, neaišku, ar akupunktūra atliko tam tikrą vaidmenį. Deja, nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad „įrodytų, kad [akupunktūra] gali išvesti kūdikį iš užpakalinės padėties“, – anksčiau mums sakė Michaelas Cackovic, MD, sertifikuotas akušerinis gydytojas iš Ohajo valstijos universiteto Wexner centro.

Esmė: Akupunktūra yra saugi nėštumo metu, jei tik gausite sutikimą iš savo gydytojo ir bendraujate su akupunktūros specialistu apie savo sveikatos būklę.

Apžvalga skirta