Aloe Vera sulčių nauda sveikatai

Turinys

• Klausimas: Kokia alavijo sulčių gėrimo nauda?
• Aloe Vera naudojimas per visą istoriją
• Rizikingas šalutinis poveikis geriant alavijo sultis arba gelį
• Galimi alavijo sulčių gėrimo pranašumai
• Bet kaip su alavijo vandeniu?
• Apžvalga skirta

Jei atliksite „Google“ paiešką „alavijo sultys“, galite greitai padaryti išvadą, kad alavijo sultys yra geriausias sveikas įprotis, o nauda sveikatai svyruoja nuo svorio netekimo, virškinimo, imuninės funkcijos ir netgi „palengvina bendrą diskomfortą“. Tačiau pažvelgus ne tik į pirmuosius 40 paieškos rezultatų (visas svetaines, kuriose išvardijami nuostabūs alavijo sulčių privalumai prieš pat parduodant jums nuolatinį mėnesio kiekį), tai yra kitokia, tikslesnė istorija.

Klausimas: Kokia alavijo sulčių gėrimo nauda?

A: Alavijo sultys įdomios tuo, kad nepaisant didžiulio rinkodaros pastangų šviesti žmones apie jų naudą, yra labai mažai mokslinių duomenų, patvirtinančių jų naudojimą žmonėms. Be to, kai kurie toksiškumo tyrimai, atlikti su gyvūnais, kelia nerimą.

Aloe Vera naudojimas per visą istoriją

Informacija apie alavijo naudojimą siekia beveik 5000 metų iki ankstyvųjų Egipto laikų. Nuo to laiko jis buvo vartojamas tiek vietiškai, tiek žodžiu. Alavijo gelis, randamas atplėšus žalią lapuotą odą, dažnai naudojamas vietiškai nudegimams, įbrėžimams, psoriazei ir kitoms odos ligoms gydyti. Alavijo sultys, daugiausia pagamintos iš žalių išorinių lapų, buvo naudojamos kaip pagrindinis daugelio nereceptinių vidurių laisvinamųjų preparatų komponentas iki 2002 m., Kai FDA ištraukė jas iš vaistinių lentynų dėl nepakankamos informacijos apie jų saugumą.

Rizikingas šalutinis poveikis geriant alavijo sultis arba gelį

Paskelbus dvejų metų Nacionalinės toksikologijos programos tyrimo išvadas, susirūpinimas dėl alavijo sulčių gėrimo ir toliau didėjo. Remiantis šiuo tyrimu, kai tyrėjai davė žiurkėms viso alavijo sulčių ekstrakto, buvo „aiškių įrodymų apie kancerogeninį poveikį žiurkių patinams ir patelėms, remiantis storosios žarnos navikais“. (Ne, ačiū, tiesa? Vietoj to išbandykite šiuos 14 netikėtų kokteilių ir žaliųjų sulčių ingredientų.)

Tačiau prieš sakydami žmonėms, kad alavijas sukelia vėžį, reikia atsižvelgti į keletą dalykų:

1. Šis tyrimas buvo atliktas su gyvūnais. Mes nežinome, kas nutiks žmonėms, tačiau šių neigiamų rezultatų turėtų pakakti, kad galėtumėte elgtis atsargiai, kol bus gauta daugiau informacijos.

2. Apsvarstykite, koks alavijas buvo naudojamas šiame tyrime. Tyrėjai naudojo nespalvotą, viso lapo alavijo ekstraktą. Alavijų apdorojimo būdas gali paveikti įvairius augale esančius junginius ir taip paveikti jūsų kūną. Pavyzdžiui, kai gamintojai nuspalvina alavijo lapą (procesas, kai alavijas praleidžiamas per anglies filtrą), pašalinami komponentai, suteikiantys alavijui vidurius laisvinančių savybių – antrachinonai. Manoma, kad vienas specifinis antrachinonas, vadinamas Aloinu, yra naviko vystymosi varomoji jėga tiriant gyvūnus.

Galimi alavijo sulčių gėrimo pranašumai

Bet taip nėra visi blogos žinios alavijo sultims. 2004 m. Jungtinėje Karalystėje atliktame tyrime mokslininkai žmonėms, sergantiems aktyviu opiniu kolitu, uždegimine žarnyno liga, davė gerti alavijo gelio (atminkite, kad tyrime su gyvūnais jie naudojo alavijo sultis, o ne gelį). Po keturių savaičių alavijo gelio gėrimo vandenyje du kartus per dieną, jų simptomai pradėjo gerėti link opinio kolito remisijos, palyginti su tiems, kuriems buvo skirtas paprastas vanduo. Išgėrus alavijo gelio, didelio neigiamo šalutinio poveikio nepastebėta.

Kaip matote, alavijo istorija nėra tokia aiški, kaip daugelis gėrimų etikečių nori, kad tikėtumėte. Mano asmeninė rekomendacija yra tai, kad turėtumėte palaukti daugiau žmonių tyrimų, kurie parodys, kad alavijas teikia didelę naudą sveikatai be neigiamo šalutinio poveikio. Jei šiuo metu nuspręsite gerti alaviją, pirmiausia pasitarkite su gydytoju ir įsitikinkite, kad bet kuriame jūsų naudojamame produkte nėra antrachinonų Aloino.

Bet kaip su alavijo vandeniu?

Norint į mišinį įmesti kitą maisto tendenciją ar sveikatos madą, taip pat padidėja susidomėjimas alavijo vandeniu. Kuo skiriasi alavijo sultys ir alavijo vanduo? Na, iš tikrųjų atsakymas yra gana paprastas. Aloe vera gelis paprastai sumaišomas su citrusinių vaisių sultimis, kad būtų gautos alavijo sultys, o paprasčiausiai alavijo vanduo, jei gelis sumaišomas su vandeniu. Nauda ir galimi rizikos veiksniai iš esmės yra vienodi, tačiau kai kurie maisto profesionalai mano, kad alavijo gelis (sulčių arba vandens pavidalu) gali turėti naudos odai dėl drėkinimo ir vitamino C.

Apžvalga skirta